Hvis du planlægger at øve meditation i din lejlighed, skal du skabe en særlig plads til praksis. Fordelene og fornøjelsen ved klasser kan kun medføre i dette tilfælde. Under meditation kan man nyde ro og ensomhed. Det er ikke så svært at skabe et behageligt rum, hvis du bruger enkle tip.
At flytte til en anden bygning eller til det fri er ikke nødvendigt for meditation. Du kan også arrangere alt i stuen og fremhæve en niche eller et hjørne til dette. Stedet for meditation skal ryddes for unødvendige ting, så intet forstyrrer afslapning og fokus på din lektion. Det er meget vigtigt, at en person føler sig helt sikker. Andre familiemedlemmer skal advares, så de ikke forstyrrer processen. Hvis der er en dør, skal den lukkes. Kan bruges til at hegn en skærm.
Man vil normalt meditere igen og igen, hvis stedet for dette er attraktivt og smukt. Det anbefales at vælge et rum nær vinduet, da alt ubevidst trækkes til naturligt lys. Du kan bruge persienner lavet af rispapir, hvis vinduet ikke åbner en meget behagelig udsigt. Det vil være skjult for synet, men på samme tid trænger lys ind i samme mængde.
De rekvisitter, der er nødvendige til meditation, skal altid være ved hånden. Stedet kan dekoreres næsten på enhver måde, men på samme tid bør der ikke være noget rod der. Mangel på plads kan ikke være en grund til at nægte meditation, det er bare en undskyldning. Selv i badeværelset lykkes nogle at organisere et behageligt rum for sig selv.
Overhaling, når der arrangeres et sted til meditation, er absolut ikke nødvendigt. Der er et passende hjørne i enhver lejlighed, hvis du optimerer dens plads. Tilgængelige ressourcer skal styres kompetent.
Man skal være særlig opmærksom på røgelse, da meditation er en aktivitet for sjælen. Behagelige aromaer kan hjælpe med at slappe af eller koncentrere sig. De har en positiv effekt på dykning. Du kan bruge både aromatiske olier og specielle pinde. Udformningen af lugtkilden skal være behagelig og tilpasset situationen.
Kontrastive og pulserende farver bør ikke gøres til meditation. De vil distrahere fra processen. Det er ønskeligt, at alle overflader er glatte og ikke iørefaldende. Den optimale stil er minimalisme, hvor farvebalancen er valgt korrekt.
-
For hvilke enheder folk ikke ledninger, og derefter beklagede meget
-
Hvor du ikke bør lægge en vaskemaskine i badeværelset
-
Hvorfor blev aske føjet til mørtelen i murværk før
-
Smart stik: hvorfor kalde en kaffemaskine eller kedel
-
Hyppige og farlige fejl ved arbejde med en slibemiddel til begyndere
-
Hvilke typer skruer er bedst ikke at bruge
-
Hvad kan der ske, hvis du ikke har jordforbindelse i lejligheden
-
Ny regning: hvor meget skal du betale for elektricitet
-
Svaghederne ved billig mad: hvordan man forlænger livet
-
Er det muligt at gendanne et beskadiget fundament
-
Er det rentabelt at slukke for strømforsyningen og skifte til din
-
Hvad du står overfor, hvis du kombinerer en balkon med et værelse
Nye publikationer offentliggøres dagligt på vores kanal i Yandex. Zen
Gå til Yandex. Zen.
