Daglig rengøring: pænhed eller psykisk lidelse

Livet er så indrettet, at det er umuligt at undvære rengøring! Drak kaffe - du skal vaske koppen, tage en T-shirt på - den skal vaskes. Selvfølgelig er der enkeltpersoner, der er i stand til at hælde kompot i et krus med rester af kefir og derefter brygge te i det samme beskidte krus. Men selv sådanne "ligeglad" nogle gange nødt til at gøre rengøringen.

Alle rydder op i deres hjem, men ikke alle gør det på samme måde. For nogle er dette en overfladisk sletning af støv og snavs, for andre - ønsket om at bringe alt til operationsstuens sterilitet. Hvordan skal du have det med at bringe tingene i orden? Lad os finde ud af det sammen.

"Rent" - ros til værtinden?

I vores land, når de vil rose værtinden, siger de "laver lækkert", "gæstfrit", "pænt". Det er rigtig gode komplimenter. Men hvem ved, hvilken slags arbejde og hvilke ofre der ligger bag ønsket om altid at "konforme"?

Vigtig! Hvis rengøring opfattes som let, så er alt i orden. Men hvis hun bliver meningen med livet, hvis al hendes fritid kun gives til hende, så er der grund til at tænke.

Tjek dig selv!

Hvad er den første ting at tænke på? Psykologer foreslår at give et ærligt svar på et par enkle spørgsmål:

• Hvorfor er det nødvendigt konstant at vaske noget?
• Hvem er renlighed for?

Det er okay, hvis spørgsmålet er "hvorfor" du svarer noget som dette:

• husholdninger er allergiske over for husstøv;
• slægtninge og fremmede kommer til huset uden varsel;
• hader rod.

Svarene på spørgsmålet "til hvem»:

• for dig selv, mand, forældre;
• Jeg vil gerne være et eksempel for børn;
• Jeg vil ikke se sjusket ud i fremmedes øjne.

Vigtig! Hvis du valgte det sidste svar to gange, er du tæt på en "renhedsneurose". Det er tid til at genoverveje din holdning til ordre!

At konstant rengøring er blevet et psykisk problem, signaler følgende svar:

• "Ved ikke";
• "Så skulle det være";
• "Om lørdagen skal der være almindelig rengøring."

Vigtig! Tidsplanen i sig selv er en stor disciplin ting. Men er det nødvendigt at ofre familieferier for at bevare traditionen? Det er usandsynligt, at nogen vil sætte pris på et sådant offer.

Hvis orden bliver en besættelse

Hvordan forstår man, at ordren er blevet et idefix? Tegnene er enkle:

• værtinden bevæger sig rundt i huset med en klud i hænderne;
• hun kan ikke overraskes;
• hun har alt lagt ud på hylderne, intet ligger, selv krusene i skabet er med håndtag i den ene retning!

Udefra kan det endda se ud til, at der ikke bor nogen i huset. Er det godt eller dårligt?

Overdreven stræben efter renhed bliver en neurose

Det er "godt", hvis familiemedlemmer støtter stræben efter renlighed og er aktivt involveret i rengøringsprocessen. Det er "slemt", hvis familien skal lede efter et "femte hjørne" for at gøre deres egne ting.

Råd! Prøv at høre dig selv "udefra": "sæt dig ikke i sofaen - du husker det; gå ikke på gulvtæppet - du bliver snavset”! Hvis det hele tiden lyder sådan, så lykønsk dig selv med renhedens neurose.

Er der andre symptomer på en neurotisk tilstand forbundet med at opretholde orden? Ja der er.

Neurosen viser sig ved:

• manglende evne til at stoppe processen med at bringe tingene i orden;
• ønsket om at vaske hjemmet til at skinne ved mandens og børnenes morgenopgang;
• endeløs håndvask;
• angst for, at der er en ubemærket plet et sted;
• foragtende holdning til andres lokaler;
• et ønske om at pudse udenfor dit eget hjem.

Vigtig! Neurose er et alvorligt problem, hvis misforståelse "hælder ud" i forskellige former, nogle gange i en manisk stræben efter renhed.

Hvem er truet af renhedens neurose?

Vigtig! Eksperter mener, at de, der ikke er i stand til at "sætte orden i" deres egne tanker, kæmper med ikke-eksisterende snavs "med alle midler".

De har brug for fysisk aktivitet, fordi det giver i det mindste midlertidig følelsesmæssig lindring.

Hvem er mest modtagelig for neurose? Det forekommer normalt hos personer, der tilhører en af ​​disse grupper:

• Mennesker, voksede op i en dysfunktionel familie. De forsøger at samle livet som en mosaik af formløst affald. Renhed er altså en illusion om kontrol over livet.
• De der, som har oplevet forræderi eller bedrag. Manglende evne til at udtrykke negative følelser fører til oprydning af mytisk forurening.
• Ofre for vold. De rydder ikke kun op omkring dem, men prøver også at vaske imaginært snavs af sig selv, nogle gange gnider de huden til blod.
• ivrige samleresom normalt er pedanter.

Der er en anden manifestation af lidelsen: alt omkring det virker beskidt og smitsomt. Folk er bange for at blive smittet ved berøring. For dem er håndtaget på hoveddøren til kontoret en grobund for patogener. De kan næsten ikke holde deres afsky, når det er nødvendigt at overføre noget, at tage papirer og dokumenter fra nogen.

Kendte følelser? Så du skal passe på dig selv!

Renlighed er vigtigt, men ikke frem for alt andet!

Kærligheden til orden er en prisværdig egenskab. Men i stræben efter nøjagtighed er det vigtigt ikke at overdrive det, ellers vil livet blive til en kamp med virtuelt snavs.

Det er vigtigt ikke at gå glip af det øjeblik, hvor det er tid til at sige "stop" til dig selv, så der ikke er risiko for at miste fred, venner, ofre hvile og underholdning. Derudover kan det give problemer for andre at være i samme rum med en renlighed. Pårørende er ængstelige for, hvad de vil "arve" et eller andet sted. Børn, på den anden side, er generelt sikre på, at ethvert af deres spil er en katastrofe for deres mor.

Sådan slipper du af med afhængighed før rengøring

Har du fundet dig selv i fare? Vent ikke på neurose!

• Kan gå til psykolog. Han vil spille flere situationer, hvor du skal træffe et valg mellem orden og frelse, for eksempel i en ekstrem situation.
• Vend dig til kloge tanker. For eksempel til sådan: "Alt går, og det vil passere."
• Se livet som et spil, hvor alle handlinger er reguleret.

Råd! Hvis der er afsat halvanden time om dagen til rengøring, bør alt rengøringsudstyr efter det aftalte tidspunkt udskydes til i morgen.

Det er tilrådeligt at huske det enhver ordre må nogle gange overtrædes. Ellers er der ikke noget at gøre rent! Og videre: samfundet værdsætter ikke rene rum mest af alt, men rene tanker.