Køkkenredskaber, der forhindrer dig i at tabe dig

I kampen mod fedme, ligesom i krig, er alle midler gode, og det er de fleste ernæringseksperter enige om mange genstande fra vores hverdagsmiljø med dig kan direkte eller indirekte påvirke resultatet taber vægt. Denne regel gælder især for køkkenet - den hellige bolig for enhver gourmet. Hvordan sikrer man sig, at huset "og væggene hjælper" i det ønskede vægttab? Denne artikel vil fortælle dig om de ting i køkkenet, der påvirker vægtøgning og kampen mod det.

De skumle fem: hvad forhindrer os i at tabe os?

Farve spørgsmål

Eksperter inden for psykologi har altid understreget vigtigheden af ​​indflydelsen fra lokalernes farvedesign på adfærden hos mennesker i den. Derfor skal du først og fremmest være opmærksom på farven på køkkensættet og eventuelt andre køkkenmøbler. Hvis din opgave er målrettet vægttab ved hjælp af alle basale og hjælpemidler, så er alle møbler i rød, orange eller det er bedre at fjerne den lyse gule skygge, og i stedet for et sæt lavet i koldere nuancer af turkis, lysegrøn eller blå.

Reference! For ikke at sidde i køkkenet i lang tid, nu og da forstærket med sandwich og småkager, tyr mange til en ret simpel teknik: alt køkken stole med blød ryg, behagelige ottomaner og gyngestole erstattes af taburetter eller barstole, som ikke disponerer for lange og behagelige sammenkomster på dem.

Tallerkener og feng shui

Uanset hvor meget du drager mod hvid og dens æstetiske kombination med stort set enhver ret, er det bedre at erstatte hvide tallerkener med mørkere. Det ser ud til, hvad er forskellen - hvor skal man spise? Men faktisk er der forskel på, hvad man skal spise, fordi hvidt, ifølge nogle psykologers forsikringer, øger sulten og øger mængden af ​​mavesaft, der udskilles i kroppen. Hvis du henter et godt mørkt sæt, så ser maden på det ikke værre ud.

Ifølge Feng Shui-eksperter anbefales det heller ikke at spise fra pink og orange retter. Hvad angår de gule plader, fører denne farve, selvom den stimulerer appetitten, men ifølge eksperternes forsikringer til hurtig mætning med et afslappet måltid.

Television

Forskere har eksperimentelt bevist, at kalorier i kroppen på en person, der ivrigt ser tv, forbrændes 30 % langsommere. Derudover, hvem af os har ikke fanget os selv i at tygge noget konstant, mens vi ser vores yndlings tv-show eller nyhedsudgivelse? På grund af kombinationen af ​​disse to argumenter kan der kun være én dom: Der er ikke plads til et tv i køkkenet, selvom det sender programmer dedikeret til vægttab døgnet rundt.

Smartphone, tablet eller laptop

Hvis en af ​​læserne sukkede lettet i det foregående afsnit, da han ikke har et tv i sit køkken, så det kan godt være, at han med succes bliver erstattet til morgenmad, frokost eller aftensmad af en af ​​de tre ovenstående "Kammerater". Effekten af ​​at se et nyhedsfeed eller videoer på netværket er omtrent den samme som på et tv, så det er bedre at nyde dit måltid i fuldstændig stilhed og opgive alle gadgets.

Reference! Det vil heller ikke være overflødigt at opgive vanen med at fotografere kogte retter og lægge billeder ud på sociale netværk - husk at med overvægt er ikke kun dig, der kæmper, og et billede af dit kulinariske mesterværk kan motivere en af ​​dine abonnenter til unødvendige frådseri.

Køkkenmaskiner

Alle slags brødristere, grillovne, apparater til madlavning af slik og kager motiverer dig igen til at lave mad, omend velsmagende, men ikke altid sund mad. Bedre at droppe dem til fordel for en juicer eller dobbeltkedel.

Hvilke retter er der for at tabe sig?

Hvis vi ikke kun taler om farven på retterne, men også om deres størrelser, er det værd at understrege, at det er bedre at bruge små plader. Ifølge psykologer ser en portion mad placeret på en sådan tallerken større ud, da den optager hele skålens plads.