5 modelos de sillas de computadora que dañarán tu salud

En el mundo moderno, cada segunda persona trabaja en una computadora, por lo que una silla en el lugar de trabajo debe ser cómoda y saludable. De lo contrario, en unos meses puede verse teniendo problemas con la columna vertebral y el sistema musculoesquelético. ¿Qué sillas no son adecuadas?

Silla de empleado

La silla de computadora más común se llama silla de empleado. Tiene un acolchado suave y división en la pierna en la región sacra en la que descansa la espalda. Debido a una estructura corporal no monolítica, es difícil tomar una posición cómoda. Típicamente, la altura del respaldo de tales sillas es más baja que la columna torácica, y los reposabrazos son estrechos e incómodos. En una silla de este tipo no puede recostarse por completo y relajarse. El sobreesfuerzo constante arruina la columna vertebral, se forma hipertonicidad muscular.

Sillas macizas

Algunas personas compran sillas duras ordinarias con respaldo monolítico para trabajar en una computadora. El material de fabricación es varias composiciones de polímeros. Desde mucho tiempo sentado sobre una base sólida, los músculos coxis y glúteos comienzan a doler, aparece entumecimiento de las extremidades. Además, los respaldos de tales sillas son cortos, lo que dificulta relajar completamente la columna vertebral.

Sillas de malla

Por lo general, estas sillas tienen una base de cuero y respaldo de malla. Su principal inconveniente es que los reposabrazos son demasiado cortos. Por lo tanto, es imposible colocar correctamente las manos, lo que también interfiere con el resto de la columna vertebral.

Sillones

Se pueden encontrar en diferentes categorías de precios, pero no tienen reposabrazos para relajar las manos. Por lo tanto, también toda la carga cae sobre la columna porque las manos no descansan.

Sillones estrechos y pequeños

Una silla de computadora debe seleccionarse en términos de tamaño en función de las características estructurales de una persona en particular. Si la silla es demasiado estrecha, interrumpirá la circulación sanguínea y el uso constante.

¿Qué debería ser una silla de computadora?

Al usar una silla buena y cómoda, la sensación del cuerpo debería desaparecer. Debe ser muy suave, preferiblemente de material transpirable, como tela natural o gamuza. Además, la silla de la computadora debe ser ajustable en altura, rotar 360 grados, tener fuertes apoyabrazos. El ancho y la profundidad del asiento deben ser de al menos 40 cm, el asiento desde el borde delantero debe ser redondeado, una altura de respaldo suficiente para la altura de la cabeza o el ajuste de altura.