Artikli sisu:
Blackberry on üks maitsvamaid ja aromaatseid marju, selle kasulikud omadused ja vastunäidustused traditsioonilistele ravitsejatele ja toitumisspetsialistidele juba pikka aega. See marja on tuntud vaarika lähim sugulane. Meditsiinilistel eesmärkidel saate kasutada mitte ainult marju, vaid ka lehti ja isegi juure. Lisaks on see vaid tõeline vitamiinide ladu, mistõttu on väga kasulik seda värskelt kasutada.
Marjade ja lehtede kasutamine
Blackberry keemiline koostis on küllaltki rikas. Lisaks on selle kalorisisaldus vaid 36 kcal iga 100 grammi kohta. Sellised madala kalorsusega väärtused võimaldavad teil seda dieeti kasutada. Blackberry marjade kasulikkus ja tervislik tervis on piisavalt hästi uuritud.
Selle marja regulaarne tarbimine aitab normaliseerida ainevahetuse protsesse organismis ja suurendada metabolismi taset. Spetsiaalsed ained - katekiinid aeglustavad rasvade imendumist. Tal on ka võime normaliseerida veresuhkru taset, mis on oluline diabeedi all kannatavate inimeste jaoks. Blackberry raseduse ajal annab kehale kõik vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid. Lisaks sisaldab see folaati, mis takistab loote defektide teket ja vähendab raseduse katkemise riski.
Sellel marjal on muud kasulikud omadused:
- suurendab immuunsust;
- vähendab nohu ajal palavikku;
- kaitseb keha vabade radikaalide mõju eest, aeglustades vananemisprotsessi;
- -l on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemile, parandades vere koostist;
- aitab eemaldada kehast erinevaid toksiine ja räbu;
- võitleb kuseteede haigustega.
Keha jaoks on kasulikud mitte ainult marjad, vaid ka teised taime osad. Näiteks on BlackBerry lehtedel oma tervendavad omadused ja vastunäidustused. Neil on mitmeid tervendavaid omadusi:
- tervendab erineva päritoluga haavu;
- -l on diureetiline ja diaporeetiline toime;
- soodustavad rögaid bronhopulmonaalsete haiguste korral;
- võib kasutada hemostaatilise toimeainena.
Kui kasutate marju ja lehti ravimina, ei tohi unustada, et lisaks BlackBerry kasulikele omadustele on ka vastunäidustusi.
Vastunäidustused
kasutamisele Blackberry kasutamiseks on üks põhilisi vastunäidustusi individuaalne talumatus. Tundliku immuunsüsteemiga inimestel võib see põhjustada erineva raskusega allergilisi reaktsioone. Seda tuleb neeruhaiguse korral kasutada ettevaatusega.
Blackberry ei ole soovitatav, kui maos suureneb happesus. Liiga palju marju korraga söömine võib põhjustada seedehäireid, mida väljendatakse kõhulahtisusena, oksendamisel või iiveldustena.
Alla 3-aastastele lastele tuleks ettevaatlikult anda värskeid murakaid. Nad saavad tekitada erinevaid allergilisi reaktsioone.
Et vältida kõiki neid ebameeldivaid tervisemõjusid, peaksite enne BlackBerry toodete kasutamist alati konsulteerima arsti või toitumisspetsialistiga. Värskete marjade mõõduka tarbimisega ei täheldata tavaliselt terviseprobleeme. Värske mustikas ei ole mitte ainult suur magustoit, vaid ka looduslik päritolu tõhus ravim.
