6 choses qui ne rentrent pas dans une chambre idéale

Dans la chambre à coucher, chaque personne passe au moins un tiers de sa vie, soit un jour à partir de 6 heures. Cette pièce doit offrir un confort particulier pour que le sommeil soit sain et profond, le corps et l'esprit d'une personne doivent être aussi détendus que possible. Parfois, beaucoup de choses ne le permettent pas, ce qui vous permet de constater immédiatement des améliorations.

Téléviseur

En plus du salon et de la cuisine, beaucoup essaient d’installer une télévision dans leur chambre, mais c’est l’une des principales erreurs dans l’organisation de l’espace de cette pièce. L'écran bleu affecte négativement le cycle de sommeil, il ne vous laisse tout simplement pas vous endormir. Ou, si vous avez regardé la télévision pendant un long moment et que vous vous êtes endormi pendant cette période, une insomnie peut survenir après un certain temps - un visage enflé le matin.

Table de travail

L'installation d'un bureau et même d'un bureau dans la chambre à coucher est loin d'être la meilleure solution, car cette pièce devrait être associée à la détente, mais pas au travail. Vous ne pouvez mettre une table ici que s'il n'y a pas de place pour cela dans les autres pièces de la maison, mais elle doit ensuite être clôturée par un écran ou un placard.

Décor lumineux

Décoration murale lumineuse, décoration lumineuse - tout cela est préférable d'utiliser dans la cuisine ou dans le salon. Votre chambre à coucher devrait être dominée par des tons pastel, calme et sourdine, seuls ils contribuent à la détente. Pour se détendre, les concepteurs recommandent des tons argent, bleu, jaune clair.

Nourriture au lit

Quand tu prends la nourriture au lit, aussi prudents que tu sois, de toute façon, des morceaux de nourriture tomberont sur le linge. Le plus souvent, dans la chambre à coucher, ils mangent en regardant la télévision ou en lisant, tout cela contribue à l'indigestion. Il faut également garder à l'esprit que, très probablement, après avoir mangé avant l'heure du coucher, vous n'apporterez pas de vaisselle sale à la cuisine, ce qui attirera les parasites.

Téléphone portable

Chaque personne moderne est habituée au fait que son téléphone portable est toujours à proximité. Pendant le repos, les appels et les SMS perturbent le sommeil. Même un écran lumineux en mode silencieux envoie des signaux au cerveau humain, ce qui perturbe également le sommeil.

Animaux domestiques

De nombreux amoureux des animaux de compagnie se feront un plaisir de les emmener au lit. Ce n'est pas tout à fait correct, les animaux peuvent perturber votre sommeil la nuit et ils sont également porteurs de microbes. En option, utilisez un lit spécial pour animaux dans votre chambre à coucher, mais pas dans votre lit.