Un appartement est un endroit où les gens passent presque la moitié de leur vie. Le microclimat dans l'appartement affecte notre santé beaucoup plus que nous le pensons. Le climat du logement comprend plusieurs facteurs:
- Température à la maison. La température dans l'appartement doit être comprise entre 18 et 23 ° C. c'est une température confortable pour une personne. Si la température est plus élevée, la personne devient léthargique et dépense beaucoup d'énergie pour se refroidir. Si la température est inférieure à la normale, une personne peut avoir des problèmes de santé.
- Humidité Les paramètres d'humidité corrects sont encore plus importants que la température. Les valeurs normales en été peuvent aller jusqu'à 70% et en hiver jusqu'à 60%. Une humidité élevée entraîne la formation de moisissures et de champignons, qui libèrent leurs spores dans l'air, provoquant des allergies. L'humidité réduite provoque l'assèchement des membranes muqueuses, des cheveux cassants et une peau sèche. Chez les jeunes enfants, l'air sec provoque une irritation des voies respiratoires supérieures.
- Ventilation Si l'appartement n'est pas aéré, ce sera comme un sac en pierre avec de l'air stagnant. C'est un environnement favorable pour la reproduction de divers microorganismes. Dans l'air stagnant, il se forme beaucoup de poussière qui irrite le système respiratoire. Ventilez l'appartement deux fois par jour - le matin et le soir. Aérer l'appartement avant d'aller se coucher est plus important, car il favorise un sommeil sain.
- L'éclairage Un bon éclairage de l'appartement pendant la journée est nécessaire pour détruire les virus et les bactéries présents dans l'air de la maison. Le fait est que les rayons ultraviolets sont nuisibles à de nombreux microorganismes. Avec un bon éclairage, ils deviennent beaucoup plus petits. De plus, la lumière du jour affecte favorablement le système nerveux humain: l'humeur s'améliore, l'énergie vitale est restaurée.
- Insonorisation Beaucoup sous-estiment ce facteur d'un microclimat sain dans l'appartement. Mais en réalité, des niveaux de bruit constamment dépassés peuvent provoquer des névroses, des maux de tête, des crises d’agressivité non motivée et des troubles du sommeil. Ce problème est particulièrement pertinent dans les grandes villes. Il est possible de réduire le niveau sonore en installant des fenêtres à double vitrage insonorisées et une porte. Cela réduira considérablement la pollution acoustique. Les murs de la chambre à coucher peuvent être finis avec des matériaux d'insonorisation (dans les magasins de construction, il y a un large choix).
Un microclimat favorable dans l'appartement aidera à dormir suffisamment et à réduire les manifestations de maladies respiratoires et d'allergies.
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