Des ustensiles de cuisine qui vous éviteront de perdre du poids

Dans la lutte contre l'obésité, comme à la guerre, tous les moyens sont bons et la plupart des nutritionnistes s'accordent à dire que de nombreux objets de notre environnement quotidien peuvent affecter directement ou indirectement le résultat perdre du poids. Cette règle s'applique particulièrement à la cuisine - la demeure sacrée de tout gourmet. Comment s'assurer que la maison « et les murs aident » à la perte de poids souhaitée? Cet article vous parlera des éléments de la cuisine qui affectent la prise de poids et la lutte contre celle-ci.

Les cinq sinistres: qu'est-ce qui nous empêche de perdre du poids ?

Question de couleur

Les experts dans le domaine de la psychologie ont toujours souligné l'importance de l'influence de la conception des couleurs des locaux sur le comportement des personnes qui s'y trouvent. C'est pourquoi, tout d'abord, vous devez faire attention à la couleur de l'ensemble de cuisine et des autres meubles de cuisine, le cas échéant. Si votre tâche est la perte de poids ciblée à l'aide de tous les moyens de base et auxiliaires, alors tous les meubles en rouge, orange ou il est préférable d'enlever une nuance jaune vif et à sa place un ensemble, fait dans des tons plus froids de turquoise, vert clair ou bleu.

Référence! Afin de ne pas rester longtemps dans la cuisine, renforcés de temps en temps par des sandwichs et des biscuits, beaucoup recourent à une technique assez simple: toutes les cuisines les chaises à dossier moelleux, les poufs confortables et les fauteuils à bascule sont remplacés par des tabourets ou des tabourets de bar, qui ne disposent pas de longs et confortables rassemblements sur eux.

Assiettes et feng shui

Peu importe à quel point vous êtes attiré par le blanc et sa combinaison esthétique avec pratiquement n'importe quel plat, il est préférable de remplacer les assiettes blanches par des plus sombres. Il semblerait, quelle est la différence - où manger? Mais en fait, il y a une différence avec ce qu'il faut manger, car le blanc, selon les assurances de certains psychologues, augmente la faim et augmente la quantité de suc gastrique sécrété dans le corps. Si vous prenez un bon ensemble sombre, la nourriture qu'il contient sera tout aussi bonne.

Selon les experts du Feng Shui, il est également déconseillé de manger des plats roses et oranges. Quant aux assiettes jaunes, cette couleur, bien qu'elle stimule l'appétit, mais, selon les assurances des experts, conduit à une saturation rapide avec un repas tranquille.

Télévision

Les scientifiques ont prouvé expérimentalement que les calories dans le corps d'une personne qui regarde attentivement la télévision sont brûlées 30 % plus lentement. D'ailleurs, qui d'entre nous ne s'est pas surpris à mâcher constamment quelque chose en regardant notre émission de télévision ou notre communiqué de presse préféré? Du fait du tandem de ces deux arguments, il ne peut y avoir qu'un seul verdict: il n'y a pas de place pour un téléviseur dans la cuisine, même s'il diffuse des programmes dédiés à la perte de poids 24h/24.

Smartphone, tablette ou ordinateur portable

Si l'un des lecteurs a soupiré de soulagement dans le paragraphe précédent, puisqu'il n'a pas de télévision dans sa cuisine, alors il se peut très bien qu'il soit remplacé avec succès au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner par l'un des trois ci-dessus " Camarades ". L'effet de regarder un fil d'actualité ou des vidéos sur le réseau est à peu près le même que celui d'un téléviseur, il est donc préférable de profiter de votre repas dans un silence complet, en renonçant à tout gadget.

Référence! Il ne sera pas non plus superflu d'abandonner l'habitude de photographier des plats cuisinés et de publier des photos sur les réseaux sociaux - rappelez-vous qu'avec non seulement vous êtes aux prises avec un excès de poids, et une photo de votre chef-d'œuvre culinaire peut inciter l'un de vos abonnés à des gourmandise.

Appareils de cuisine

Toutes sortes de grille-pain, de fours à grillades, d'appareils pour cuisiner des bonbons et des pâtisseries motivent à nouveau les gens à cuisiner des aliments savoureux, mais pas toujours sains. Mieux vaut les abandonner au profit d'un presse-agrumes ou d'un bain-marie.

Quels sont les plats pour perdre du poids ?

Si nous parlons non seulement de la couleur des plats, mais aussi de leurs tailles, il convient de souligner qu'il est préférable d'utiliser de petites assiettes. Selon les psychologues, une portion de nourriture placée sur une telle assiette semble plus grande, car elle occupe tout l'espace du plat.