היכן למקם את המוט האופקי בדירה?

כולם יודעים שאתה צריך להתעמל באופן קבוע. לשפר באופן משמעותי את מצבך הגופני יכול אפילו תרגילי בוקר פשוטים. זהו מניעה מצוינת של מחלות רבות ומשפיע בצורה חיובית על הרווחה. עם זאת, לאנשים מודרניים לא תמיד יש מספיק זמן לשחק בספורט, וזה לא כל כך קל למצוא מקום לאימונים.

בר אופקי ביתי הוא אלטרנטיבה נהדרת למכון כושר או חדר כושר. בשבילו אתה יכול למצוא מקום אפילו בדיור קטן.

על המוט האופקי תוכלו לבצע תרגילים מגוונים, תוך העמסת קבוצת השרירים הרצויה. עם זאת, אל לכם למהר לקנות סרגל אופקי. ראשית, עבור הטיל שימושי זה, עליכם לבחור מקום מתאים בדירה שלכם.

פתח הוא אחד המקומות הנגישים והנוחים ביותר לבר אופקי. הקירות בפתחים הם בדרך כלל די חזקים ועוצמתיים, כך שעומסים נוספים לא יפרו את שלמותם. בנוסף, המוט האופקי יתוקן באופן אמין, והרי, בטיחות העיסוקים תלויה במידה רבה בקיבוע האיכותי של המעטפת. מאוד נוח להשתמש במוט האופקי הקבוע בפתח, מכיוון שהוא לא תופס מקום רב מדי, תנועות אנושיות הן כמעט בלתי מוגבלות.

המוט האופקי עצמו בדרך כלל שוקל מעט, כך שהוא לא יוצר עומס גדול על הקירות. עם זאת, למשתמש של מכשיר ספורט יש כבר משקל לא מבוטל, ולכן יש לקחת בחשבון את חוזק הבסיס. המקום להתקנת המוט האופקי חייב לעמוד בדרישות של קירות הון. יש לבחור רק את הקירות הנושאים בעומס בחדרים, מכיוון שיש להם את העוצמה הגדולה ביותר.

התקנת מוט אופקי על מרפסת או אכסדרה היא אפשרות נוספת. הקליפה לא תפריע לאף אחד שם, יהיה נוח להתמודד איתה, אלא אם כן, כמובן, החדר מרווח מספיק בשביל זה. כמו כן, כדאי לקחת בחשבון שכוחם של קירות הלוג'יה הוא בדרך כלל גבוה, כלומר, זה בטוח לחלוטין להרכיב עליו את המוט האופקי. נוכחות של אוויר צח תהיה גם יתרון; אימונים בחוץ נחשבים באופן מסורתי לעדיפים יותר.

לעתים קרובות למדי, ניתן לראות סורגים אופקיים במסדרונות או במסדרון. מבנה הסורגים האופקיים הוא ארגונומי מאוד, אך הם אינם נכנסים לשום פנים. אם אינך מצליח למצוא מקום לפרפילד בחדרים הנותרים, תוכל למקם אותו גם ליד דלת הכניסה. בדרך כלל אין דברים נוספים במסדרון. תכונות הפריסה גם לא יוצרים בעיות.