ניתן לסדר פינת מדיטציה בדירה.

אם אתם מתכננים לתרגל מדיטציה בדירה שלכם, עליכם ליצור מרחב מיוחד לתרגול. היתרון וההנאה של שיעורים יכולים להביא רק במקרה זה. במהלך המדיטציה ניתן ליהנות משלווה ובדידות. לא כל כך קשה ליצור חלל נוח אם אתה משתמש בטיפים פשוטים.

מעבר לבניין אחר או לאוויר הפתוח אינו הכרחי למדיטציה. תוכלו גם לסדר את הכל בסלון, תוך הדגשת נישה או פינה לכך. צריך לפנות את המקום למדיטציה מדברים מיותרים כדי ששום דבר לא יפריע להרפיה ולהתמקד בשיעור שלך. חשוב מאוד שאדם ירגיש בטוח לחלוטין. יש להזהיר בני משפחה אחרים כדי שלא יפריעו לתהליך. אם יש דלת, היא צריכה להיות סגורה. ניתן להשתמש בגדר מסך.

בדרך כלל רוצים לעשות מדיטציה שוב ושוב אם המקום לכך מושך ויפה. רצוי לבחור חלל ליד החלון, מכיוון שהכל נמשך באופן מודע לאור טבעי. ניתן להשתמש בתריסים העשויים נייר אורז אם החלון אינו פותח נוף נעים במיוחד. זה יהיה מוסתר מן העין, אך יחד עם זאת אור יחדור באותה כמות.

האביזרים הדרושים למדיטציה צריכים להיות תמיד בהישג יד. ניתן לקשט את המקום כמעט בכל דרך, אך יחד עם זאת לא צריך להיות שם בלגן. חוסר מקום לא יכול להיות סיבה לסירוב למדיטציה, זה רק תירוץ. אפילו בחדר האמבטיה, חלקם מצליחים לארגן לעצמם מרחב נוח.

שיפוץ בעת סידור מקום למדיטציה איננו הכרחי. בכל פינת דירה יש פינה מתאימה אם אתה ממטב את שטחה. יש לנהל משאבים זמינים בצורה מיומנת.

יש להקדיש תשומת לב רבה לקטורת, מכיוון שמדיטציה היא פעילות לנפש. ניחוחות נעימים יכולים לעזור להירגע או להתרכז. יש להם השפעה חיובית על הצלילה. אתה יכול להשתמש בשמנים ארומטיים ובמקלות מיוחדים. העיצוב של מקור הריח צריך להיות נעים ומתאים למצב.

אין לעשות צבעים מנוגדים ותוססים למדיטציה. הם יסיחו את הדעת מהתהליך. רצוי שכל המשטחים יהיו חלקים ולא קליטים. הסגנון האופטימלי הוא מינימליזם, בו נבחר איזון הצבעים נכון.