ניקיון יומי: ניקיון או הפרעה פסיכולוגית

החיים כל כך מסודרים שאי אפשר בלי ניקיון! שתו קפה - צריך לשטוף את הספל, לשים חולצה - זה צריך לשטוף. כמובן, יש אנשים שמסוגלים למזוג קומפוט לספל עם שאריות של קפיר, ואז לחלוט תה באותו ספל מלוכלך. אבל גם כזה "לא אכפת" לפעמים צריך לעשות את הניקיון.

כולם מנקים את האשפה בבית שלו, אבל לא כולם עושים את זה באותה צורה. עבור חלק זו מחיקה שטחית של אבק ולכלוך, עבור אחרים - הרצון להביא הכל לסטריליות של חדר הניתוח. איך אתה צריך להרגיש עם לעשות סדר בדברים? בואו נבין את זה ביחד.

"נקי" - שבחים למארחת?

בארצנו, כשרוצים לשבח את המארחת, אומרים "מבשל טעים", "מכניס אורחים", "מסודר". אלו מחמאות ממש טובות. אבל מי יודע איזו עבודה ואיזה קורבנות עומדים מאחורי הרצון תמיד "להתאים"?

חָשׁוּב! אם הניקוי נתפס כקל, אז הכל בסדר. אבל אם היא הופכת למשמעות החיים, אם כל זמנה הפנוי ניתן רק לה, אז יש סיבה לחשוב.

בדוק את עצמך!

מה הדבר הראשון שצריך לחשוב עליו? פסיכולוגים מציעים לתת תשובה כנה לכמה שאלות פשוטות:

• למה יש צורך לשטוף כל הזמן משהו?
• למי מיועד הניקיון?

זה בסדר אם השאלה היא "למה" אתה עונה משהו כזה:

• משקי בית אלרגיים לאבק בית;
• קרובי משפחה וזרים מגיעים לבית ללא אזהרה;
• שונא בלגן.

התשובות לשאלה "למי»:

• לעצמך, לבעל, להורים;
• אני רוצה להיות דוגמה לילדים;
• אני לא רוצה להיראות מרושל בעיני זרים.

חָשׁוּב! אם בחרת פעמיים את התשובה האחרונה, אתה קרוב ל"נוירוזת טוהר". זה הזמן לשקול מחדש את הגישה שלך לסדר!

זֶה ניקוי מתמיד הפך לבעיה פסיכולוגית, סימן את התגובות הבאות:

• "לא יודע";
• "כך צריך להיות";
• "בשבתות חייב להיות ניקיון כללי".

חָשׁוּב! לוח הזמנים עצמו הוא דבר משמעת נהדר. אך האם יש צורך להקריב חופשות משפחתיות למען שמירת המסורת? לא סביר שמישהו יעריך הקרבה כזו.

אם סדר הופך לאובססיה

איך להבין שהסדר הפך לאידיפיקס? הסימנים פשוטים:

• המארחת מסתובבת בבית עם סמרטוט בידיה;
• אי אפשר להפתיע אותה;
• יש לה הכל מונח על המדפים, שום דבר לא שוכב, אפילו הספלים בארון הם עם ידיות בכיוון אחד!

מבחוץ אולי אפילו נראה שאף אחד לא גר בבית. האם זה טוב או רע?

רדיפה מופרזת אחר טוהר הופכת לנוירוזה

"טוב" אם בני המשפחה תומכים בשאיפה לניקיון ומעורבים באופן פעיל בתהליך הניקיון. זה "רע" אם המשפחה צריכה לחפש "פינה חמישית" לעשות את שלה.

עֵצָה! נסה לשמוע את עצמך "מבחוץ": "אל תשב על הספה - אתה זוכר; אל תלך על השטיח - אתה תתלכלך"! אם זה נשמע ככה כל הזמן, ברך את עצמך על הנוירוזה של טוהר.

האם ישנם תסמינים נוספים למצב נוירוטי הקשורים לשמירה על הסדר? כן יש.

הנוירוזה מעידה על ידי:

• חוסר היכולת לעצור את תהליך הסדר;
• הרצון לשטוף את הבית כדי לזרוח עם עליית הבוקר של הבעל והילדים;
• שטיפת ידיים אינסופית;
• חרדה שיש כתם בלתי מורגש איפשהו;
• יחס מזלזל לחצרים של מישהו אחר;
• רצון ללטש מחוץ לבית שלהם.

חָשׁוּב! נוירוזה היא בעיה רצינית, שאי הבנה שלה "נשפכת" בצורות שונות, לפעמים בחתירה מאנית לטוהר.

מי מאיימת על ידי נוירוזה של טוהר?

חָשׁוּב! מומחים מאמינים שמי שאינם מסוגלים "לסדר" את מחשבותיהם נאבקים "בכל האמצעים" בלכלוך שאינו קיים.

הם זקוקים לפעילות גופנית מכיוון שהיא מספקת לפחות הקלה רגשית זמנית.

מי הכי רגיש לנוירוזה? זה מתרחש בדרך כלל אצל אנשים השייכים לאחת מהקבוצות הבאות:

• אֲנָשִׁים, גדל במשפחה לא מתפקדת. הם מנסים להרכיב את החיים כמו פסיפס של פסולת חסרת צורה. טוהר, אם כן, הוא אשליה של שליטה בחיים.
• הָהֵן, שחווה בגידה או הונאה. חוסר היכולת להביע רגשות שליליים מוביל לניקוי הזיהום המיתי.
• קורבנות של אלימות. הם לא רק מנקים סביבם, אלא גם מנסים לשטוף מעצמם לכלוך דמיוני, לפעמים משפשפים את העור עד דם.
• אספנים נלהביםשהם בדרך כלל פדנטים.

יש עוד ביטוי להפרעה: הכל מסביב נראה מלוכלך ומדבק. אנשים מפחדים להידבק ממגע. עבורם, ידית דלת הכניסה למשרד מהווה כר גידול לפתוגנים. הם בקושי יכולים לרסן את הגועל שלהם כשצריך להעביר משהו, לקחת ממישהו ניירות ומסמכים.

רגשות מוכרים? אז כדאי שתשמור על עצמך!

הניקיון חשוב, אבל לא מעל הכל!

האהבה לסדר היא תכונה ראויה לשבח. אבל בשאיפה לדיוק, חשוב לא להגזים, אחרת החיים יהפכו למאבק עם לכלוך וירטואלי.

חשוב לא לפספס את הרגע שבו הגיע הזמן להגיד "עצור" לעצמך, כדי שלא יהיה סיכון לאבד את השלווה, החברים, להקריב מנוחה ובידור. בנוסף, להיות באותו חלל עם ניקיון יכול לגרום צרות לאחרים. יקיריהם חרדים ממה שהם "יירשו" איפשהו. ילדים, לעומת זאת, בטוחים בדרך כלל שכל משחק שלהם הוא אסון לאמם.

איך להיפטר מההתמכרות לפני הניקיון

האם מצאת את עצמך בסיכון? אל תחכו לנוירוזה!

• פחית ללכת לפסיכולוג. הוא ישחק כמה מצבים שבהם אתה צריך לעשות בחירה בין סדר לישועה, למשל במצב קיצוני.
• פנה למחשבות חכמות. למשל, לכאלה: "הכל עובר, וזה יעבור".
• ראה את החיים כמשחק שבו כל הפעולות מוסדרות.

עֵצָה! אם מוקצים שעה וחצי ביום לניקיון, אז לאחר הזמן המוסכם יש לדחות את כל ציוד הניקיון למחר.

רצוי לזכור זאת לפעמים יש להפר כל צו. אחרת, לא יהיה מה לנקות! ובהמשך: החברה מעריכה לא חדרים נקיים יותר מכל, אלא מחשבות טהורות.