תזונאים המציאו דיאטות רבות.זה ידוע כי ספורטאים לאכול לעתים קרובות ככל האפשר.לפעמים זה מגיע עד 9 פעמים ביום, בהתחשב צריכת חלבון.ג 'ו ויידר דחק להשתמש רק מזון טבעי.בעבודה הפנומנלית שלו על יסודות של פיתוח גוף, המאמן של אלופים הסביר זאת על ידי נוכחות של חומרים משמרים במזונות טיפוסיים כי להרוס את microflora במעי.הירומי שיניה טוען שגם לאחר ניתוח קיבה, מותר לאכול סושי על פי כללי התזונה.שני אידיאולוגים מהמערב ומהמזרח מהדהדים זה את זה, אבל הרופא מארץ השמש העולה מסתמך על אנזימים שמבצעים תפקיד מכריע בגוף.עיבוד מזון הקולינרי חלק מן החומרים המזינים הורס.שקול כיצד קשקשים מטבח עם ספירת קלוריות קשורים העובדות כאמור.יסודות דיאטה
, חלבונים ופחמימות מתגלים לראשונה.ואז הגיעו המדענים לעובדה מפתיעה.חומרים מזינים - חלבונים, שומנים ופחמימות - אינם שווים.העולם למד כי פסטה Makfa עשוי מחיטה מלאה, durum.לכן, המוצרים מלאים פחמימות איטיות, שימושי באימון, בהדרגה משחרר את הפוטנציאל של מזון נותן את האנרגיה האתלטית.
השומנים אינם זהים.זנים בעלי חיים נוטים להיות מופקדים מתחת לעור, חמאה ושומן לא צריך לאכול בלילה.ושומנים צמחיים משמשים כמקור אנרגיה, שימושי לגוף במהלך היום.פרוספקטורים לא נרגע ופתחו מספר קבוצות של שומנים שאין להם תחליף מסדרת אומגה, המשפיעים על חילוף החומרים ומספקים צמיחה בשרירים.ספורטאים מקצועיים יכולים לספור קלוריות, אך הם אוכלים שמן דגים ומרכיבים אקזוטיים: שמן פשתן, שמן זרעי דומדמניות שחורות.הפתעת מדענים סנאים.מורכב של 25 חומצות אמינו, עבור אדם מוצר הוא שימושי יותר, בהרכב הדומה חלבונים של הגוף.תזונאים ממליצים באופן מוחלט להימנע מאכילת בשר.בסין העתיקה, אפילו העונש היה מתורגל: נידון ניזון רק בשר מבושל.לאחר זמן מה, נחרץ נחרץ בייסורים נוראים.הנזק לבשר הוא ציין על ידי רופאים ומדריכים, למשל, ג 'ו ואדר.אם תנסה, תחליף תמצא מוצרים מקבילים מן העולם צמח: שעועית, זרעים, אגוזים.
אין פירוש הדבר שתפוחי אדמה או פסטה הם חסרי תועלת.לפני אימון קשה, הגוף יהיה מלא אנרגיה, אשר אתלט חייב במהירות להשתמש.
אגב, בהכנת הדיאטה, לקחת בחשבון עובדה מוזרה.אם אתה לא לצרוך שומנים מן החי בכלל, זה גורם מוקדמת מאפיר של שיער( כמו ארסן).העדר מרכיב בלתי ידוע של המדע גורם להרס של הפיגמנט עם התוצאות הבאות.
גילוי של ויטמינים האנושות צריך להיות אסיר תודה לא כל כך ד"ר לינד, שבזכותו קיבל כל מלח:
- כינוי לימון;
- מנה של לימון במניית הספינה;
- סילוק מלא של צפדינה בשחייה,
כמה מדענים רוסים, אשר בסוף המאה ה XIX ניזון עכברים עם חלבונים, שומנים ופחמימות, ביטול מוצרים טבעיים, ולאחר מכן הניסוי מת.התברר כי ספירת קלוריות אינו מספק את הדיאטה הנכונה, רכיבים הדרושים( חומרים מזינים).המחקר סיפק תנאים מוקדמים לגילוי ויטמין B. במדינות שבהן אורז היה מבושל, התפתחה מחלה כללית beriberi.הוספת סובין או קליפות אורז למזון ריפא את המושפע.
אז מצדדים שונים, מדענים עברו לגילוי של ויטמינים.ידוע - הרוב המכריע של חומרים אלה נהרס במהלך הבישול.לבסוף, ד"ר הירומי שיניה הנ"ל גילה את התועלת של אנזימים.והיום העולם למד כי מוצרים נחשבים מועילים מזיקים.
- תה, קפה.חלב, גבינה, גבינת קוטג ', יוגורט.
- משקאות.
אור יפני טוען כי בכמות מופרזת כל אחד מהמוצרים המפורטים הוא מזיק.
אנו ממליצים לך להתחיל את הנתיב לאכילה בריאה עם הידע של כמה סולמות לחשב קלוריות.התזונה היומית אינה עולה על המדדים הנמדדים, בהתאם לגיל, רמת הפעילות, מין, משקל.כאשר קלוריות המזון יותר, אדם מקבל שמנים יותר.סולם מטבח עבור קלוריות
יהיה עליך לעשות דיאטה, ואת המאזניים מטבח עבור ספירת קלוריות יעזור לתכנן כראוי.העיקרון של פעולה של סולמות מבוסס על הישגים מודרניים של האלקטרוניקה.בתוך סולם המטבח לספור קלוריות, ספר התייחסות תזונתיים קולוסאלי של 1000-2000 מוצרים הוא תפור.התוכן של חלבונים, שומנים, פחמימות מצוין על כל אינדקס( מוצר מזון), התוכן הקלורי אינו נשכח.
הגישה מאפשרת לך לברר במהירות כמה חומרים מזינים מסוימים ממוקמים על סולם המטבח לספור קלוריות.באופן טבעי, זה באותו זמן ניתן לשקול מוצר אחד.הפונקציה שינון יאפשר לך להקליט כמה וכמה מה שקל בשבוע.תארו לעצמכם: בעזרת סולמות המטבח עבור ספירה קלוריות, חשבונאות ותכנון לטווח ארוך של צריכת המזון הופך אפשרי.
קשקשים מטבח עם מונה קלוריות יש אינדיקטור קבוע של המסה שקילה מקסימלית.Exceed לא צריך להיות כדי למנוע שבירת המוצר.עם זאת, סולמות מטבח חכם לספירת קלוריות מיד להזהיר אם הגבול הוא חרג.הערה: בהתאם לאזורים, התוכן של חומרים מזינים במוצרים משתנה.זה לא יכול להילקח בחשבון על ידי כל התיקונים על בסיס המידע של סולמות מטבח עבור ספירת קלוריות.לכן, כל יצרן מזון מספק מוצרים לניתוח למעבדות מיוחדות( בנוסף לקבלת אישור Rospotrebnadzor).
קשקשים מטבח ספירת קלוריות, ככלל, לתת קריאות קילוקלוריות או קילוג'ולים.דגמים מסוימים מסוגלים לפעול עם יחידות לחם( שווה ערך ל 25 גרם של לחם) כשמדובר פחמימות.הקונספט שהוצג בחיי היומיום על ידי רופאים גרמניים ומשמש בחישוב הדיאטה של חולי סוכרת.קשקשים למטבח לספירת קלוריות יהפכו למסייעים בסיסיים במקרה האחרון.
נוח אם פונקציה שלוקחת בחשבון את משקל הטרה.דגנים על סולם המטבח לספירת קלוריות ממוקמות קערה, צלחת, שקית.מכשיר חכם יחשב את הסכום הרצוי, מתברר תשובה מוכנה גרם.
קשקשים מטבח לספור קלוריות דומים הרצפה, 1000-2500 רובל.כמובן, הם עושים חריגים לכללים.הדמיון מוסבר על ידי אותן שיטות עבודה.כולם בטח שמעו על משקל ביולוגי.התקנים לחשב את המסה הכוללת של הבעלים, את הרכב השומן בגוף( חיצוני ופנימי).דברים כאלה הם הכרחיים עבור אתלט, כמו גם סולמות מטבח עם ספירה קלוריות.
מכשיר קנה המידה של המטבח עבור ספירת קלוריות
בואו נדבר על מה נשבר בסולם המטבח עבור ספירת קלוריות.מאזניים אלקטרוניים כוללים מעגלים מודפסים עם מספר מצומצם של אלמנטים רכוב, תצוגת LCD, תאים לטעון ותיק.
הרכיבים הרשומים לפעמים נכשלים.
תאי עומס פועלים במעגל גשר וזקוקים לזרם חשמלי לפעולה תקינה.הקריאות נמדדות על ידי מילוי אינטלקטואלי של מעגלים מודפסים של קשקשים למטבח לספירת קלוריות.קוד בינארי מעובד בהתאם למסד הנתונים והגדרות המשתמש.כתוצאה מכך, ערכי הפרמטרים הנמדדים מופיעים על המסך.
בנוסף מדדי זן, השאר לא ניתן לתקן בבית.עדיף לא לגעת מסך LCD, כדי לא להפריע את הכיוון של גבישים נוזליים.מד הלחץ הוא צלחת סטנדרטית של חומר רגיש, שהופקדו על בסיס של סגסוגת מוצק.אם יש צורך, לנסות להחליף את הפריט השבור, אבל זה לא סביר להימצא בחנות.סביר להניח, תצטרך לקחת מד זן זר ולהתאים סולמות מטבח לספור קלוריות מאפס.
תיקון סולמות עבור ספירת קלוריות שונה מעט תיקון עבור אפשרות הרצפה.
