היתרונות והנזקים של דובדבנים לנשים הרות ותינוקותפירות יער אהובים ורצויים באמצע הקיץ מאשר דובדבן בשלים.היתרונות ואת הפגיעה בבריאות לאחר אכילת פירות תלוי הרכב שלהם ואת בריאות האדם.אדום בהיר, בורגונדי או כמעט שחור גרגרי יער מתחילים להבשיל מאמצע יולי ובמחצית השנייה של הקיץ הם נצרכים בשקיקה על ידי גורמנדס גדולים וקטנים. על השולחן, הדובדבנים הם טריים, בצורה של ריבה, סתימות עבור פשטידות וכופתאות, מיץ או קומפוט.אבל הם דובדבנים ריחני בטוח ובריא?מהו דובדבן שימושי, וכאשר זה יכול לגרום נזק לבריאות?
הרכב של דובדבנים ותכולת הקלוריות שלה
תכונות שימושיות, טעמים, ארומה ותוויות אפשריות של דובדבנים נקבעים מראש על ידי התוכן של פירות של סוכרים, חומצות, ויטמינים, microelements, כמו גם חומרים פעילים ביולוגית אחרים.
עם כל קומץ של פירות יער טריים, ויטמינים כי הם הכרחיים לבריאות נכנסים לגוף האדם, כולל חומצה פולית אסקורבית, tocopherol ו קרוטן, ויטמין PP ו B1.באותו זמן עיסת עסיסי הוא לא כמות קטנה יותר של מינרלים.דובדבנים עשירים באשלגן ונחושת, אבץ ומנגן, זרחן, סידן ופלואור.עם זאת, הרופאים מאמינים כי האלמנט החשוב ביותר מינרלים בהרכב של גרגרים הוא ברזל, הכרחי עבור היווצרות דם, אשר 500 mcg לכל 100 גרם של דובדבנים בשלים.
פירות הם מוכרים טעם חמוץ מתוק בשל התוכן של חומצות אורגניות וסוכרים.בהתאם לתנאים הגדלים ומגוון, חומציות ומתיקות יכול להשתנות, אבל כל ברי, מלבד סוכרוז, מכיל פרוקטוז גלוקוז, ובין החומצות יש סוצ'יני ומאלי, סליצילית ו citric, אסקורבית ו פולית.
חומצות אורגניות יכולות לשאת לא רק יתרונות בריאותיים, אלא גם נזק לבריאות.דובדבנים אינם מומלצים לאנשים הסובלים ממחלות קיבה עם חומציות גבוהה.
עם הרכב כה ביוכימי עשיר, דובדבנים הם לחלוטין לא קלורית, על כל 100 גרם של פירות יער יש כ 52 קק"ל.בשל תכונה זו, כמו גם תוכן גבוה של סיבים, נוכחות עיסת של פקטין שימושי, אנתוציאנינים ותרכובות אחרות, דובדבנים מוערכים מאוד על ידי תזונאים ורופאים של התמחויות אחרות.
קרא גם: הצגת דובדבן שוקולד מדהים
מה זה טוב לבריאות?
הידע של ההרכב הביוכימי מאפשר לך לקבוע במדויק את השפעת הפרי על גוף האדם.מה הם היתרונות של דובדבן לבריאות ופגיעה מן התשוקה פירות יער ריחני עסיסי?
שרי, כמו מוצרי פירות טריים, הוא מאוד שימושי:
- עבור דלקת פרקים ומחלות כלי דם אחרים;
- עם הסכנה של בצקת;
- , אם תרצה, במהירות לא מזיק לגוף לרדת במשקל;
- עם עייפות פיזית ומתח;
- בסיכון לאנמיה, אשר לעיתים קרובות מתפתח במהלך גיל ההתבגרות ובמהלך ההריון;
- עבור אורוליתיאזיס;
- לעצירות שיטתית.
נוכחות של חומצה סליצילית ופקטינים בעגבת הפירות מצביעה על כך שדובדבן הוא אנטיביוטיקה טבעית שימושית, שאם משתמשים בו כהלכה, יכולה לסייע במאבק נגד מיקרופלורה מעיים פתוגנית, סטפילוקוקסי וסטרפטוקוקסי.
מתנהג כמו ספוג טבעי, סיבים:
- אוספת ומסירה סיגים מן המעיים;
- תורם לעבודת מערכת העיכול;
- מסייע לחזק את המערכת החיסונית;
- מקלה על תהליך הירידה במשקל.
אנתוציאנינים ופקטינים דואגים לשימור הנוער ולמנוע היווצרות תאי סרטן, פועלים כחומרים נוגדי חמצון טבעיים.
יש לזכור כי היתרונות הבריאותיים והנזקים של דובדבנים נשמרים אם פירות קפואים או מיובשים בצורה עדינה.טיפול בחום מפחית את כמות הויטמינים.
דובדבנים משאיר: תכונות שימושיות התוויות
בנוסף פירות מתוקים עצמם, חלקים בלתי אכילים של הצמח נחשבים גם כחומר גלם לתרופות.
ברפואה העממית, עצי פרי, גבעולים וזרעי דובדבן משמשים בהצלחה.מחלקים אלה של הצמח לבצע decoctions ותמיסות.
על בסיס של העלווה הקצוצה לעשות קומפרסים, אשר יש אפקט עוצר דמום עוצר.כזה כלי פשוט יכול להיות שימושי בארץ או הליכה, שבו הסיכון של פגיעה קלה, שחיקה או חתך לא ניתן לכלול.תמצית של עלים בחלב מומלץ לסרטן.עם זאת, במקרה זה, אתה צריך לזכור כי נכון להעריך את המאפיינים מועילות של עלי דובדבן התוויות נגד שלהם עבור מטופל מסוים יכול להיות רק רופא מקצועי.
סטון כוללים בהרכב של קוסמטיקה.בנוסף, המרפאים עם אפקט משתן בולט של זרעים וגבעולים מומלץ לשימוש בצקת, יתר לחץ דם, diathesis, מחלות של המפרקים.
גבעולים יורה צעיר שימושיים במעיים "עצלן".תמצית של חומר גלם זה ירקות מגרה העיכול פריסטלס.
היתרונות והנזקים של דובדבנים לבריאות של הדור הישן
צריכה קבועה של דובדבנים היא מניעה מצוינת של טרשת עורקים ודליות.הכללת פירות אדומים בתפריט מסייע להפחית את לחץ הדם, באופן טבעי לחזק את נימים.בגוף, את שיעור הכולסטרול המזיק מופחת.כתוצאה מכך, הסיכון להתקפי לב ושבץ, מחלה איסכמית ומחלות מסוכנות אחרות מצטמצם.לכן, פירות קיץ ריחניים יכולים להיות בבטחה מומלץ לאנשים בגיל העמידה והוותיקים הנמצאים בסיכון למחלות לב וכלי דם.
קרא גם: תכונות שימושיות התוויות לשימוש בסלק אדום
שימוש גדול של דובדבנים עבור הכבד, הפגיעה אפשרית רק עם תשוקה מופרזת לפירות.פירות לעזור לטהר את הכבד, להיפטר הגוף של רעלים, את ההשפעות השליליות של הסביבה החיצונית ואת הרעלים המצטברים.
ריכוז גבוה של ברזל, כמו גם נוכחות של חומרים המסוגלים להסדיר קרישת דם, להפוך דובדבנים שימושי למחלות דם, למשל, עבור hemophilia, אנמיה או אנמיה.
האינדקס הגליקמי הנמוך של פירות טריים קובע מראש את הנזק המינימלי לדובדבנים עם סוכרת, ההטבה תלויה בכמות הגרגרים הנאכלים ובבריאותו של אדם מסוים.
היתרונות והנזקים של דובדבנים לגברים
ברפואה עממית, דובדבן כבר זמן רב שימש כאמצעי לשמור ולשחזר כוח הגבר.הפעולה של הפרי מבוססת על התוכן הגבוה של אבץ.אלמנט זה הוא לא דבר שנקרא "זכר".אבץ תורם לסינתזה של הורמונים זכריים, וכתוצאה מכך:
- חוזר לביטחון עצמי;
- מגביר את העוצמה;
- משפר את איכות הזרע, מקטין את הסיכון לאי פוריות הגבר.
אבץ, שלא כמו ויטמינים רבים, אינו מתמוטט בטמפרטורות גבוהות, כך לא רק את פירות יער שהוסרו מן הענפים שימושיים לבריאות גברים, אלא גם ריבות, ריבות, מיצים ומזונות טעימים אחרים.
בנוסף, דובדבן מונע התפתחות של אדנומה הערמונית ומחלות דלקתיות ואונקולוגיות אחרות עם תועלת וללא פגיעה בגברים.פירות ומוצרים מהם לשפר את איכות הדם, לעזור להילחם מתח ועייפות כרונית.לדוגמה, מיץ דובדבנים יהיה מניעה מעולה של מחלת לב ויעזור לך להתאושש מהר יותר לאחר ריצה, ספורט כוח ופעילויות גופניות אחרות.
היתרונות והנזקים של דובדבנים לנשים
דובדבנים הם מקור נהדר של יסודות קורט וויטמינים הדרושים לגוף הנשי.מגנזיום של פירות יער יש אפקט antispasmodic, עוזר להקל על הווסת ומשפר את אספקת הדם לרקמות.העלים וענפי הפרי של הצמח מבושלים ומתעקשים, התוצאה היא תרופה יעילה לבצקת ועצירות.
קרא גם: תכונות הריפוי של Kalanchoe
דובדבנים מועילים באותה מידה עבור שתי בנות צעירות ונשים שעוברים גיל המעבר.במקביל להשתמש פירות קומפוזיציות מרפא לא יכול רק בפנים.חומצות פירות וויטמינים הם הכרחיים בהכנת מסכות הביתה על הפנים.שרי יש טיהור, אפקט התחדשות.
אם היתרונות של דובדבנים לנשים ידועים, אז הנזק מאכילת פירות, למרבה הצער, הוא נלקח בחשבון על ידי נציגי המין הוגן.אבל פירות אדומים יכולים לגרום להחמרות של מחלות גסטרואנטרולוגיות ולגרום לאלרגיות.
היתרונות והחסרונות של דובדבנים לנשים בהריון וילדים
מטבוליזם של אמהות ציפיות וילדים מאופיין בעוצמה גבוהה, ולכן החומרים המזינים הנצרכים, ויטמינים ומינרלים חייבים להיות מתחדשים במהירות.מקורות טבעיים טבעיים הם הבחירה הטובה ביותר.שרי מפצה על מחסור על ידי אספקת הגוף עם אשלגן ומגנזיום, סידן וברזל.זהו האלמנט האחרון הדרוש עבור הדם, מגנזיום אחראי על התפתחות מערכת העצבים, סידן חשוב לצמיחה וכוח העצמות.
לילדים ולנשים הרות, תמצית דובדבן בטוחה משמשת כתרופה אנטי-ספירטיבית.כזה מרתח יכול להקל על נפיחות ורכות עם דלקת של ריריות הפה של הגרון.
עבור ילדים ובמהלך ההריון, היתרונות והנזקים של דובדבנים נקבעים על ידי הרכב הפרי.פירות יער הם מנקה מעולה של הגוף:
- מצד אחד, ברי מסייע לעיכול ולניקוי המעיים של רעלים, ומצד שני, קיימת סכנה של תגובות אלרגיות.
- אפקט משתן של דובדבנים ומנות ממנו הוא סמוך הסיכוי של החמרה של דלקת הקבה או התפתחות של כיב פפטי.
בעת אכילת דובדבנים, זהירות קיצונית ועמידה עם הנורמות של צריכת נדרשים, אשר נקבעים בהתאם לגיל האדם ואת נטייתו האישית.
בממוצע, מבוגר שאין לו התוויות נגד יכול לאכול סביב כוס פירות יער בשלים.אבל במקרה זה, הרופאים ממליצים על גידור ולשטוף את הפה עשב, כך חומצות הכלול דובדבן לא להוביל להרס אמייל ותצהיר של רובד.
וידאו על היתרונות הבריאותיים של דובדבנים
