Jei planuojate praktikuoti meditaciją savo bute, turite sukurti specialią erdvę praktikai. Užsiėmimų nauda ir malonumas gali būti naudingi tik tokiu atveju. Meditacijos metu galima mėgautis ramybe ir vienatve. Ne taip sunku sukurti patogią erdvę, jei naudojate paprastus patarimus.
Persikėlimas į kitą pastatą ar į atvirą orą nėra būtinas meditacijai. Taip pat viską galite išdėstyti gyvenamajame kambaryje, paryškindami tam nišą ar kampą. Meditacijos vieta turi būti išvalyta nuo nereikalingų dalykų, kad niekas netrukdytų atsipalaiduoti ir susikoncentruoti į savo pamoką. Labai svarbu, kad žmogus jaustųsi visiškai saugus. Kitus šeimos narius reikia įspėti, kad jie netrukdytų procesui. Jei yra durys, jos turėtų būti uždarytos. Galima naudoti ekranui aptverti.
Paprastai norima medituoti vėl ir vėl, jei vieta tam yra patraukli ir graži. Patartina pasirinkti erdvę prie lango, nes viskas pasąmoningai traukia į natūralią šviesą. Jei iš lango neatsiveria labai malonus vaizdas, galite naudoti žaliuzes, pagamintas iš ryžių popieriaus. Jis bus paslėptas nuo vaizdo, tačiau tuo pačiu metu šviesa prasiskverbs tokiu pat kiekiu.
Meditacijai reikalingi rekvizitai visada turi būti po ranka. Vieta gali būti dekoruota beveik bet kokiu būdu, tačiau tuo pačiu metu ten neturėtų būti netvarkos. Vietos trūkumas negali būti priežastis atsisakyti meditacijos, tai tik pasiteisinimas. Net vonios kambaryje kai kurie sugeba organizuoti sau patogią erdvę.
Esant būtinybei atlikti kapitalinį remontą, pasirūpinti meditacijos vieta. Bet kuriame bute yra tinkamas kampas, jei optimizuosite jo erdvę. Turimi ištekliai turėtų būti tvarkomi kompetentingai.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas smilkalams, nes meditacija yra sielos veikla. Malonūs aromatai gali padėti atsipalaiduoti ar susikaupti. Jie daro teigiamą poveikį nardymui. Galite naudoti tiek aromatinius aliejus, tiek specialias lazdeles. Kvapo šaltinio dizainas turėtų būti malonus ir atitikti situaciją.
Meditacijai neturėtų būti naudojamos kontrastingos ir ryškios spalvos. Jie atitrauks procesą. Pageidautina, kad visi paviršiai būtų lygūs ir neužtrauktų. Optimalus stilius yra minimalizmas, kuriame teisingai parinkta spalvų pusiausvyra.
-
Dėl kokių prietaisų žmonės nevedė laidų, o po to labai gailėjosi
-
Kur vonios kambaryje neturėtumėte dėti skalbimo mašinos
-
Kodėl anksčiau į mūro skiedinį buvo dedama pelenų
-
Išmanieji lizdai: kodėl reikia paskambinti kavos virimo aparatui ar virduliui
-
Dažnos ir pavojingos klaidos dirbant su šlifuokliu pradedantiesiems
-
Kokių rūšių varžtų geriausia nenaudoti
-
Kas gali nutikti, jei bute neturite įžeminimo
-
Nauja sąskaita: kiek turite sumokėti už elektrą
-
Pigiojo maisto silpnybės: kaip pratęsti gyvenimą
-
Ar įmanoma atkurti pažeistą pamatą
-
Ar pelninga išjungti maitinimą ir perjungti į savo
-
Su kuo susidursite, jei balkoną derinsite su kambariu
Nauji leidiniai kasdien publikuojami mūsų kanale „Yandex“. Dzenas
Eikite į „Yandex“. Dzenas
