Kasdienis valymas: tvarkingumas arba psichologinis sutrikimas

Gyvenimas taip sutvarkytas, kad be valymo neįmanoma išsiversti! Išgėrė kavos - reikia išplauti puodelį, apsivilkti marškinėlius - reikia skalbti. Žinoma, yra žmonių, kurie sugeba supilti kompotą į puodelį su kefyro likučiais, o paskui užplikyti arbatą tame pačiame purviname puodelyje. Tačiau net ir tokiems „nerūpi“ kartais tenka valyti.

Kiekvienas išvalo šiukšles savo namuose, bet ne visi tai daro vienodai. Vieniems tai paviršutiniškas dulkių ir purvo ištrynimas, kitiems – noras viską sunešti į operacinės sterilumą. Kaip turėtum jaustis sutvarkydamas reikalus? Išsiaiškinkime tai kartu.

„Švaru“ – pagyrimas šeimininkei?

Pas mus, kai nori pagirti šeimininkę, sako „skaniai gamina“, „svetinga“, „tvarkinga“. Tai tikrai geri komplimentai. Tačiau kas žino, koks darbas ir kokios aukos slypi už troškimo visada „atitikti“?

Svarbu! Jei valymas suvokiamas kaip lengvas, tada viskas gerai. Bet jei ji tampa gyvenimo prasme, jei visas laisvas laikas skiriamas tik jai, tada yra pagrindo galvoti.

Patikrinkite save!

Apie ką pirmiausia reikia pagalvoti? Psichologai siūlo sąžiningai atsakyti į kelis paprastus klausimus:

• Kodėl reikia nuolat kažką skalbti?
• Kam skirta švara?

Gerai, jei klausimas toks "kodėl" tu atsakai maždaug taip:

• namų ūkiai yra alergiški namų dulkėms;
• artimieji ir nepažįstami asmenys ateina į namus be įspėjimo;
• neapykantos netvarka.

Atsakymai į klausimą “kam»:

• sau, vyrui, tėvams;
• Noriu būti pavyzdys vaikams;
• Nenoriu atrodyti apleistas nepažįstamų žmonių akyse.

Svarbu! Jei paskutinį atsakymą pasirinkote du kartus, esate arti „grynumo neurozės“. Laikas persvarstyti savo požiūrį į tvarką!

Tai nuolatinis valymas tapo psichologine problema, signalizuoja šiuos atsakymus:

• "Nežinau";
• „Taip turėtų būti“;
• „Šeštadieniais turi būti generalinis valymas.

Svarbu! Pats grafikas yra puikus disciplinos dalykas. Tačiau ar dėl tradicijos išlaikymo būtina aukoti šeimos atostogas? Vargu ar kas nors įvertins tokią auką.

Jei tvarka taps apsėdimu

Kaip suprasti, kad įsakymas tapo idefix? Ženklai yra paprasti:

• šeimininkė juda po namus su skuduru rankose;
• ji negali būti nustebinta;
• pas ją viskas išdėliota lentynose, niekas neguli, net spintoje esantys bokalai su rankenomis viena kryptimi!

Iš šalies net gali atrodyti, kad name niekas negyvena. Ar tai gerai ar blogai?

Perdėtas grynumo siekimas tampa neuroze

„Gerai“, jei šeimos nariai palaiko švaros siekimą ir aktyviai dalyvauja valymo procese. „Blogai“, jei šeimai tenka ieškoti „penkto kampo“, kad galėtų užsiimti savo reikalais.

Patarimas! Stenkitės išgirsti save „iš išorės“: „nesėdėkite ant sofos – atsimenate; nevaikščiok ant kilimo - susitepsi “! Jei taip skamba visą laiką, pasveikinkite save su tyrumo neuroze.

Ar yra kitų neurozinės būklės simptomų, susijusių su tvarkos palaikymu? Taip, ten yra.

Neurozę liudija:

• nesugebėjimas sustabdyti dalykų sutvarkymo proceso;
• noras išplauti namus, kad šviestų iki ryto vyro ir vaikų pakilimo;
• begalinis rankų plovimas;
• nerimas, kad kažkur yra nepastebėta dėmė;
• niekinantis požiūris į svetimas patalpas;
• noras šlifuoti ne savo namuose.

Svarbu! Neurozė – rimta problema, kurios nesupratimas „išsilieja“ įvairiomis formomis, kartais maniakiškai siekiant tyrumo.

Kam gresia tyrumo neurozė?

Svarbu! Specialistai mano, kad tie, kurie nesugeba „sutvarkyti“ savo minčių, „visais būdais“ kovoja su neegzistuojančiu purvu.

Jiems reikia fizinio aktyvumo, nes tai suteikia bent laikiną emocinį palengvėjimą.

Kas yra jautriausias neurozei? Paprastai tai pasireiškia žmonėms, priklausantiems vienai iš šių grupių:

• Žmonės, užaugo netvarkingoje šeimoje. Jie bando surinkti gyvenimą kaip beformių šiukšlių mozaiką. Taigi grynumas yra gyvenimo kontrolės iliuzija.
• Tie, kuris patyrė išdavystę ar apgaulę. Negebėjimas išreikšti neigiamų emocijų veda prie mitinės taršos išsivalymo.
• Smurto aukos. Jie ne tik apsivalo aplinkui, bet ir stengiasi nuo savęs nuplauti įsivaizduojamus nešvarumus, kartais įtrindami odą iki kraujo.
• Aistringi kolekcininkaikurie dažniausiai yra pedantai.

Yra ir kita sutrikimo apraiška: viskas aplink atrodo purvina ir užkrečiama. Žmonės bijo užsikrėsti prisilietimu. Jiems lauko durų į biurą rankena yra patogenų auginimo vieta. Jie vargiai gali sutramdyti savo pasibjaurėjimą, kai reikia ką nors perduoti, iš ko nors paimti popierius, dokumentus.

Pažįstami jausmai? Taigi, jūs turėtumėte pasirūpinti savimi!

Švara yra svarbi, bet ne svarbiausia!

Meilė tvarkai yra pagirtina savybė. Bet siekiant tikslumo, svarbu nepersistengti, kitaip gyvenimas virs kova su virtualiu purvu.

Svarbu nepraleisti akimirkos, kai laikas pasakyti „stop“ sau, kad nekiltų pavojus prarasti ramybę, draugus, paaukoti poilsį ir pramogas. Be to, buvimas toje pačioje erdvėje su švara gali sukelti rūpesčių kitiems. Artimieji nerimauja, ką jie kur nors „paveldės“. Kita vertus, vaikai paprastai yra tikri, kad bet koks jų žaidimas yra nelaimė jų motinai.

Kaip atsikratyti priklausomybės prieš valymą

Ar atsidūrėte rizikos grupėje? Nelaukite neurozės!

• Gali eik pas psichologa. Jis suvaidins keletą situacijų, kuriose, pavyzdžiui, ekstremalioje situacijoje, turėsite pasirinkti tarp tvarkos ir išgelbėjimo.
• Kreipkitės į išmintingas mintis. Pavyzdžiui, tokiam: „Viskas praeina, ir praeis“.
• Žiūrėkite į gyvenimą kaip į žaidimą, kuriame visi veiksmai yra reguliuojami.

Patarimas! Jei valymui skirta pusantros valandos per dieną, tai pasibaigus sutartam laikui visą valymo įrangą reikėtų atidėti rytdienai.

Patartina tai atsiminti bet kokia tvarka kartais turi būti pažeista. Priešingu atveju nebus ką valyti! Ir toliau: visuomenė labiausiai vertina ne švarias patalpas, o grynas mintis.