Virtuvės reikmenys, kurie neleis numesti svorio

Kovoje su nutukimu, kaip ir kare, visos priemonės yra geros, ir dauguma mitybos specialistų tam pritaria daugelis objektų iš mūsų kasdienės aplinkos su jumis gali tiesiogiai arba netiesiogiai paveikti rezultatą numesti svorio. Ši taisyklė ypač galioja virtuvei – šventai bet kurio gurmano buveinei. Kaip įsitikinti, kad namas „ir sienos padeda“ norint numesti svorio? Šis straipsnis jums pasakys apie tuos virtuvės daiktus, kurie turi įtakos svorio augimui ir kovai su juo.

Grėsmingas penketukas: kas mums trukdo numesti svorio?

Spalvos klausimas

Psichologijos srities ekspertai visada akcentavo patalpų spalvinio dizaino įtakos joje esančių žmonių elgesiui svarbą. Būtent todėl visų pirma reikia atkreipti dėmesį į virtuvės komplekto ir kitų virtuvės baldų spalvą, jei tokių yra. Jei jūsų užduotis yra tikslingas svorio metimas naudojant visas pagrindines ir pagalbines priemones, tada visi baldai raudonos, oranžinės arba geriau pašalinti ryškiai geltoną atspalvį, o vietoj jo įdėti šaltesnių turkio atspalvių rinkinį, šviesiai žalią arba mėlyna.

Nuoroda! Kad ilgai nesėdėtumėte virtuvėje, retkarčiais pastiprintoje sumuštiniais ir sausainiais, daugelis griebiasi gana paprastos technikos: visa virtuvė kėdes minkštais atlošais, patogias pufas ir supamas kėdes pakeičia taburetės arba baro kėdės, kurios neleidžia ilgai ir patogiai susibūrti juos.

Lėkštės ir feng shui

Kad ir kaip prie baltos spalvos ir jos estetiško derinio trauktumėte praktiškai su bet kokiu patiekalu, baltas lėkštes geriau pakeiskite tamsesnėmis. Atrodytų, koks skirtumas – kur valgyti? Tačiau iš tikrųjų yra skirtumas nuo to, ką valgyti, nes balta, kai kurių psichologų patikinimu, didina alkį ir padidina organizme išskiriamų skrandžio sulčių kiekį. Jei pasiimsite gerą tamsų rinkinį, maistas ant jo atrodys ne ką prasčiau.

Feng shui ekspertų teigimu, nerekomenduojama valgyti ir iš rožinių bei oranžinių patiekalų. Kalbant apie geltonas lėkštes, ši spalva, nors ir žadina apetitą, tačiau, pasak ekspertų, greitai pasisotina ramiu maistu.

Televizija

Mokslininkai eksperimentiškai įrodė, kad televizorių žiūrinčio žmogaus organizme kalorijos deginamos 30 % lėčiau. Be to, kas iš mūsų nėra pagavęs savęs nuolat kažką kramtant, žiūrėdamas mėgstamą televizijos laidą ar spaudos pranešimą? Dėl šių dviejų argumentų tandemo gali būti tik vienas verdiktas: televizoriui virtuvėje ne vieta, net jei jis visą parą transliuoja svorio metimui skirtas programas.

Išmanusis telefonas, planšetinis kompiuteris ar nešiojamasis kompiuteris

Jei ankstesnėje pastraipoje vienas iš skaitytojų su palengvėjimu atsiduso, nes jo virtuvėje nėra televizoriaus, tada gali būti, kad pusryčių, pietų ar vakarienės metu jį sėkmingai pakeičia vienas iš trijų aukščiau išvardytų "Draugai". Žiūrint naujienų srautą ar vaizdo įrašus tinkle, efektas yra maždaug toks pat kaip ir televizoriaus, todėl geriau mėgautis maistu visiškoje tyloje, atsisakant bet kokių dalykėlių.

Nuoroda! Taip pat nebus nereikalinga atsisakyti įpročio fotografuoti paruoštus patiekalus ir skelbti nuotraukas socialiniuose tinkluose - atminkite, kad su antsvoris yra ne tik jums sunkus, o jūsų kulinarinio šedevro nuotrauka gali paskatinti vieną iš jūsų prenumeratorių nereikalingiems rijingumas.

Virtuvinė įranga

Įvairūs skrudintuvai, grilio krosnelės, saldumynų ir pyragaičių kepimo prietaisai dar kartą motyvuoja gaminti, nors ir skanų, bet ne visada sveiką maistą. Geriau atsisakyti jų sulčiaspaudės arba dvigubo katilo naudai.

Kokie patiekalai yra norint numesti svorio?

Jei kalbėtume ne tik apie indų spalvą, bet ir apie jų dydžius, verta pabrėžti, kad geriau naudoti mažas lėkštes. Psichologų teigimu, tokioje lėkštėje padėta maisto porcija atrodo didesnė, nes užima visą indo erdvę.