Galite išmokti rūkyti elektroninę cigaretę vos per kelias valandas. Vape yra gana paprasta, todėl jo naudojimo taisyklės yra intuityvios. Yra keletas rūkymo būdų, kurie dažniausiai pasirenkami. Šioje medžiagoje rasite pagrindinių metodų aprašymą ir bendrąsias rekomendacijas.
Straipsnio turinys
- Rūkymo taisyklės
- Pagrindiniai rūkymo būdai
- Ar garavimas padeda mesti rūkyti?
Rūkymo taisyklės
Yra keletas būdų, kaip rūkyti garą. Tačiau, nepaisant pasirinktos technikos, turėtumėte laikytis bendrųjų taisyklių:
- Nenaudokite viso garintuve esančio skysčio – net ir po ilgo rūkymo turi likti bent nedidelis kiekis. Priešingu atveju spiralė perkais, o tai blogai paveiks tiek ją, tiek naujo skysčio skonį.
- Per mažai kvėpuoja. Būtina, kad garai tekėtų laisvai, todėl pūtimas turėtų būti vidutinis. Giliai daryti per dažnai taip pat neverta, nes dėl piktnaudžiavimo išsivysto priklausomybė nuo elektroninių cigarečių.
- Asmeninės higienos sumetimais nepriimtina, kad tą patį garintuvą naudotų skirtingi žmonės. Daugeliu atvejų vienkartiniai purkštukai, kaip ir kaljanui, nepateikiami. Todėl jūs turite suprasti, kad elektroninė cigaretė yra individualaus naudojimo objektas.
- Mesti rūkyti su vape veiks, jei naudosite tik jį. Vienu metu derinant su įprastomis cigaretėmis gaunamas priešingas poveikis. Tokiais atvejais rūkaliui didėja priklausomybė, padaroma daugiau žalos sveikatai.
- Nerūkykite per ilgai – paprastai pakanka kelių minučių, daugiausiai 10. Priešingu atveju purkštuvas gali perdegti.
- Jei kalbėsime apie tai, ar vapai rūkomi pūkiniais, ar ne, tai pirmasis variantas dažniau pasirenkamas norint mėgautis skysčio skoniu. Šiuo atveju, nepaisant įkvėpimo gylio, neužblokuokite oro įleidimo angos.
Pagrindiniai rūkymo būdai
Kiekvienas vartotojas anksčiau ar vėliau supranta savo rūkymo stilių. Nepaisant to, yra 3 dažniausiai naudojami būdai:
- Pirmiausia dūmai įkvepiami į burną, palaikomi kelias sekundes ir tik tada patenka į plaučius. Tada iš karto iškvėpkite.
- Įkvėpkite iš karto į plaučius – suteikia gilų pūtimą, leidžia pajusti aromato intensyvumą ir diapazoną.
- Hibridinis punšas yra geriausia technika paragauti naują skonį. Pirmiausia garai įtraukiami į burną, po to jie šiek tiek išleidžiami, o po to giliai išpūsta. Tai leidžia gerai jausti dūmus, nes jie patenka į nosiaryklę.
Ar garavimas padeda mesti rūkyti?
Kitas svarbus klausimas – ar galima mesti rūkyti su vape. Vienareikšmių duomenų šiuo klausimu nėra, nes sistemingas elektroninių cigarečių vartojimas tik sustiprina priklausomybę nuo nikotino. Tačiau yra ir patikimų faktų, kuriais dalijasi dauguma:
- Weitz yra mažiau kenksmingas nei įprastos cigaretės.
- Elektroninių cigarečių rūkymas vis dar kenkia sveikatai ir greitai gali tapti įpročiu.
- Tam tikru mastu elektroninė cigaretė sumažina priklausomybę. Bet tai tiesa tik visiškai perėjus prie garinimo ir laipsniško net jo atmetimo.
Tikra patirtis leidžia įsitikinti, ar elektroninė cigaretė padeda mesti rūkyti. Jei elgiatės pagal tam tikrą metodiką ir stengiatės reguliariai mažinti rūkymo trukmę bei tabako stiprumą, tai gali padėti atsikratyti blogo įpročio. Bet bet kuriuo atveju vaping nėra panacėja, negalima išsiversti be savarankiško darbo su savimi ir valios stiprinimo.
