Straipsnio turinys:
Blackberry yra viena iš skaniausių ir aromiausių uogų, naudingų savybių ir kontraindikacijų tradiciniams gydytojams ir dietologams ilgą laiką.Ši uoga yra artimiausia žinomos aviečių giminaitis. Medicininiais tikslais galite naudoti ne tik savo uogas, bet ir lapus bei net šaknis. Be to, tai tik realus vitaminų sandėlis, todėl labai naudinga jį naudoti švieži.
Uogų ir lapų naudojimas
„Blackberry“ turi gana turtingą cheminę sudėtį.Be to, jo kalorijų kiekis yra tik 36 kcal kas 100 gramų.Tokios mažai kalorijų vertės leidžia jį naudoti dietoje. Gervuogių uogų nauda ir žala sveikatai buvo pakankamai gerai ištirta.
Reguliarus šio uogų vartojimas padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme ir padidinti metabolizmo lygį.Specialios medžiagos - katechinai sulėtina riebalų absorbciją.Ji taip pat turi galimybę normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, kuris yra svarbus diabetu sergantiems žmonėms. Blackberry nėštumo metu suteikia organizmui visus reikalingus vitaminus ir mikroelementus. Be to, jame yra folio rūgšties, kuri neleidžia atsirasti vaisiaus defektams ir sumažina persileidimo riziką.
Ši uoga turi kitų naudingų savybių:
- padidina imunitetą;
- sumažina karščiavimą peršalimo metu;
- apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų poveikio, taip lėtindamas senėjimo procesą;
- turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, gerina kraujo sudėtį;
- padeda pašalinti įvairius toksinus ir šlakus iš organizmo;
- kovoja su šlapimo sistemos ligomis.
Dėl kūno yra naudingos ne tik uogos, bet ir kitos šio augalo dalys. Pavyzdžiui, gervuogių lapai turi savo gijimo savybes ir kontraindikacijas. Jie turi keletą gydomųjų savybių:
- puikiai išgydo įvairios kilmės žaizdas;
- turi diuretikų ir diaforinių efektų;
- skatina skreplių atsiradimą bronchopulmoninėms ligoms;
- gali būti naudojamas kaip hemostatinis agentas.
Naudojant uogas ir lapus kaip vaistus, nereikia pamiršti, kad be gervuogių naudingų savybių yra ir kontraindikacijų.
Kontraindikacijos dėl
vartojimo Viena iš svarbiausių kontraindikacijų gervuogių naudojimui yra individualus netoleravimas.Žmonėms, kurių imuninė sistema yra jautri, ji gali sukelti įvairaus sunkumo alergines reakcijas. Jį reikia vartoti atsargiai, kai yra inkstų liga.
„BlackBerry“ nerekomenduojama, kai skrandyje padidėja rūgštingumas. Valgyti per daug uogų vienu metu taip pat gali sukelti virškinimą, išreikštą kaip viduriavimas, vėmimas ar pykinimas.
Rūpestingai, šviežios gervuogės turėtų būti skiriamos vaikams iki 3 metų.Jie galės sukelti įvairias alergines reakcijas.
Siekiant išvengti visų šių nemalonių pasekmių sveikatai, prieš naudodami gervuogių produktus, visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju arba mitybos specialistu. Esant vidutiniam šviežių uogų vartojimui, dažniausiai nesilaikoma sveikatos problemų.Švieži gervuogės yra ne tik puikus desertas, bet ir veiksmingas natūralios kilmės vaistas.
