5 datoru krēslu modeļi, kas kaitēs jūsu veselībai

Mūsdienu pasaulē katrs otrais cilvēks strādā pie datora, tāpēc krēslam darba vietā jābūt ērtam un veselīgam. Pretējā gadījumā dažu mēnešu laikā jūs varat redzēt, ka jums ir problēmas ar mugurkaulu un muskuļu un skeleta sistēmu. Kuri krēsli nav piemēroti?

Darbinieka krēsls

Visizplatītāko datora krēslu sauc par darbinieku krēslu. Tam ir mīksts polsterējums un sadalījums kājā sakrālā reģionā, uz kura balstās mugura. Šādas nemonolītas ķermeņa struktūras dēļ ir grūti ieņemt ērtu stāvokli. Parasti šādu krēslu atzveltnes augstums ir zemāks par krūšu kurvja mugurkaulu, un roku balsti ir šauri un neērti. Šādā krēslā jūs nevarat pilnībā noliekties un atpūsties. Pastāvīgs pārslodze sagrauj mugurkaulu, veidojas muskuļu hipertoniskums.

Masīvi krēsli

Daži cilvēki pērk parastus cietos krēslus ar monolītu muguru darbam pie datora. Ražošanas materiāls ir dažādas polimēru kompozīcijas. No ilgstošas ​​sēdēšanas uz stingra pamata sāk sāpēt coccyx un gluteal muskuļi, parādās ekstremitāšu nejutīgums. Turklāt šādu krēslu atzveltnes ir īsas, kas apgrūtina mugurkaula pilnīgu atslābināšanos.

Acu krēsli

Parasti šiem krēsliem ir ādas pamatne un acs mugura. To galvenais trūkums ir tas, ka roku balsti ir pārāk īsi. Tādējādi nav iespējams pareizi novietot rokas, kas arī traucē pārējo mugurkaulu.

Krēsli

Tos var atrast dažādās cenu kategorijās, taču tiem nav roku balstu, kas atvieglotu roku darbību. Tādējādi arī visa slodze nokrīt uz mugurkaula, jo rokām nav atpūtas.

Krampji un mazi atzveltnes krēsli

Datora krēsls ir jāizvēlas pēc lieluma, ņemot vērā konkrētās personas struktūras pazīmes. Ja krēsls ir pārāk krampjveida, tas traucēs asinsriti un pastāvīgu lietošanu.

Kādam vajadzētu būt datora krēslam

Lietojot labu un ērtu krēslu, ķermeņa sajūtai vajadzētu pazust. Tam jābūt ļoti mīkstam, vēlams, lai tas būtu izgatavots no elpojoša materiāla, piemēram, no dabīga auduma vai zamšādas. Arī datora krēslam jābūt regulējamam augstumā, jāgriežas 360 grādi, tam jābūt ar stipriem roku balstiem. Sēdekļa platumam un dziļumam jābūt vismaz 40 cm, sēdeklim no priekšējās malas jābūt noapaļotam, pietiekamam muguras augstumam galvas augstumam vai augstuma regulēšanai.