Pēc sarežģītās darba dienas es patiešām gribu atgriezties mājās, cik drīz vien iespējams, sēdēt uz sava iecienītā dīvāna vai krēsla un noliekties. Mugura ir nogurusi visu dienu, jo viņai nepieciešama atpūta, un, noliekusies uz šķietami ērtās muguras, mums šķiet, ka mēs visu izdarījām pareizi. Faktiski eksperti saka, ka, atpūšoties uz dīvāna, mugurai nav nekā laba.
Mīkstās mēbeles, un tie ir tikai dīvāni, atzveltnes krēsli, nav vislabākās ietekmes uz muguras veselību un tā rezultātā uz visu organismu. Daudz labāk ir atpūsties krēslā ar cietu atzveltni, lai gan tas var šķist no ieraduma ne tik ērti, bet ļoti noderīgi. Tieši šādas mēbeles piespiedīs turēt muguru taisni, ņemot vērā, ka kājām būs atbilstošā pozīcijā, tas nodrošinās papildu atbalstu mugurai un ļaus to izplatīt slodze.
Kad mugura atrodas taisnā stāvoklī, muskuļi nelabvēlīgi neietekmēs kaulu audus. Kad cilvēks aktīvi izmanto ļoti mīkstās mēbeles, tas veicina stājas traucējumu attīstību, kā arī rada problēmas ar kakla skriemeļiem.
Pārāk mīksts vai ciets dīvāns
Dīvānu mīkstie modeļi ir īpaši populāri klientu vidū, tiek uzskatīts, ka uz tiem gulēt būs daudz ērtāk. Bet tas ir pārmērīgs maigums, kas noved pie mugurkaula problēmām, nepietiekama atbalsta dēļ ir iespējams saspiest starpskriemeļu diskus.
Cietie dīvāni arī kaitē ķermenim. Sakarā ar augsta spiediena punktu veidošanos tiek traucēta asins piegāde ekstremitātēm. Uz pārāk cietās dīvāna virsmas ķermeņa slodze tiek sadalīta nevienmērīgi, tas noved pie kāju un roku "noplūdes".
Nevienmērīga virsma
Jebkuram dīvānam ir noteikts pārveidošanas mehānisms, kas nozīmē, ka, kad tas tiek izmantots kā guļvieta, tam noteikti būs vismaz divas saliekamās līnijas. Šāda neviendabība nespēj nodrošināt ķermeni ar vienmērīgu atbalstu. Turklāt, izvēloties kompaktus dīvānus savai mājai, kas tiks izmantoti kā guļamvieta, jūs iegūsit vēl vairāk līkumu, kas nozīmē problēmas ar muguru un veselību. Ja salocīšanas līnija atrodas muguras lejasdaļas vai plecu līmenī, tad slodze uz mugurkaulu palielinās vairākas reizes.
Ja jūs izmantojat dīvānu kā guļvietu, vislabāk ir uzlikt tam piemērotu ortopēdisko matraci.
-
Kāpēc bedru urbšana nav visefektīvākais veids, labākās alternatīvas
-
Kā padarīt radošas nišas viesistabas sienā
-
Mērīšanas ruletes lietošanas noteikumi, par kuriem iesācēji nezina
-
Kas var notikt, ja dzīvoklī jums nav zemējuma
-
Kā sākotnēji maskēt salauztu flīzi
-
Vai ir iespējams atjaunot bojātu pamatu
-
Lētā ēdiena trūkumi: kā pagarināt dzīvi
-
Kas var notikt, ja silto grīdu piepildāt ar izlīdzinošu līdzekli
-
4 veidi, kā palielināt dzīvokļa elektrisko drošību
-
Ja lamella pie gultas ir salauzta, vai to var kaut ko aizstāt?
-
Vai ir tā vērts, lai dzīvoklī uzstādītu ūdens attīrīšanas sistēmu
-
Kuri virtuves naži ir obligāti izmantojami
Katru dienu mūsu kanālā Yandex tiek publicētas jaunas publikācijas. Zen
Iet uz Yandex. Zen
