Ja plānojat praktizēt meditāciju savā dzīvoklī, jums jāizveido īpaša telpa praksei. Nodarbību ieguvums un prieks var dot tikai šajā gadījumā. Meditācijas laikā var baudīt mieru un vientulību. Nav tik grūti izveidot ērtu telpu, ja izmantojat vienkāršus padomus.
Pārcelšanās uz citu ēku vai ārā nav nepieciešama meditācijai. Varat arī visu noorganizēt viesistabā, šim nolūkam izceļot nišu vai stūri. Meditācijas vieta ir jāattīra no nevajadzīgām lietām, lai nekas netraucētu atpūsties un koncentrētos uz savu nodarbību. Ir ļoti svarīgi, lai cilvēks justos pilnīgi droši. Pārējie ģimenes locekļi ir jābrīdina, lai viņi netraucētu procesam. Ja ir durvis, tās vajadzētu aizvērt. Var izmantot, lai nožogotu ekrānu.
Parasti cilvēks vēlas meditēt atkal un atkal, ja vieta tam ir pievilcīga un skaista. Ieteicams izvēlēties vietu pie loga, jo viss zemapziņā ir vērsts uz dabisko gaismu. Ja logs neatver ļoti patīkamu skatu, varat izmantot žalūzijas, kas izgatavotas no rīsu papīra. Tas tiks paslēpts no skata, bet tajā pašā laikā gaisma iekļūs tādā pašā daudzumā.
Meditācijai nepieciešamajiem aksesuāriem vienmēr jābūt pa rokai. Vietu var dekorēt gandrīz jebkurā veidā, bet tajā pašā laikā tajā nevajadzētu būt haoss. Vietas trūkums nevar būt iemesls meditācijas atteikšanai, tas ir tikai attaisnojums. Pat vannas istabā dažiem izdodas noorganizēt sev ērtu telpu.
Kapitālais remonts, sakārtojot vietu meditācijai, absolūti nav nepieciešams. Jebkurā dzīvoklī ir piemērots stūris, ja optimizējat tā platību. Pieejamie resursi jāpārvalda kompetenti.
Īpaša uzmanība jāpievērš vīraks, jo meditācija ir darbība dvēselei. Patīkami aromāti var palīdzēt atpūsties vai koncentrēties. Viņiem ir pozitīva ietekme uz niršanu. Jūs varat izmantot gan aromātiskās eļļas, gan īpašas nūjas. Smaržas avota dizainam jābūt patīkamam un atbilstoši situācijai.
Meditācijai nevajadzētu veikt kontrastējošas un spilgtas krāsas. Viņi novērsīs uzmanību no procesa. Vēlams, lai visas virsmas būtu gludas un nebūtu āķīgas. Optimālais stils ir minimālisms, kurā krāsu balanss ir pareizi izvēlēts.
-
Par kādām ierīcēm cilvēki neveica vadus un pēc tam ļoti nožēloja
-
Kur nevajadzētu ievietot veļas mašīnu vannas istabā
-
Kāpēc iepriekš mūrēšanas javai tika pievienoti pelni
-
Viedās kontaktligzdas: kāpēc zvanīt uz kafijas automātu vai tējkannu
-
Biežas un bīstamas kļūdas darbā ar dzirnaviņām iesācējiem
-
Kāda veida skrūves vislabāk nelietot
-
Kas var notikt, ja dzīvoklī jums nav zemējuma
-
Jauns rēķins: cik jums jāmaksā par elektrību
-
Lētā ēdiena trūkumi: kā pagarināt dzīvi
-
Vai ir iespējams atjaunot bojātu pamatu
-
Vai ir izdevīgi izslēgt strāvas padevi un pārslēgties uz savu
-
Ar ko jūs saskarsities, ja apvienosit balkonu ar istabu
Katru dienu mūsu kanālā Yandex tiek publicētas jaunas publikācijas. Zen
Iet uz Yandex. Zen
