Nu heb je meer tijd voor jezelf!
Moderne huisvrouwen hebben veel werk, plannen, gadgets in de keuken. Kinderen, hobby's, huishoudelijke zaken - dit alles vereist aandacht en, belangrijker nog, tijd. Er zijn bewezen ervaringsuiteinden die zullen helpen om niet op secundair en belangrijk worden verspreid.
Houd van de rituelen van
Rituelen of rituelen - een term die populair werd bij de opkomst van het systeem van de auteur van orde Flylady. In essentie is dit een opeenvolging van acties die we elke dag uitvoeren.
Ondanks het feit dat elk zijn eigen opeenvolging van zaken heeft, zijn er gemeenschappelijke momenten - ochtendrituelen zijn gewijd aan het begin van een nieuwe dag, avondrituelen zijn gewijd aan de voltooiing en voorbereiding voor de volgende dag.
Onze taak is om deze rituelen automatisch te maken. Als je weet wat en in welke volgorde je 's morgens moet doen, besteed je minder tijd en energie aan werpen en trainen( vooral voor moeders met kinderen).
In de beginfase is het het beste om je rituelen in je telefoon of dagboek te controleren. Na enige tijd zal dit niet langer nodig zijn.
Begin een dagboek
De gewoonte om regelmatig een dagboek bij te houden kan gerust het startpunt worden genoemd op het pad naar ordening en organisatie. Je kunt boeken lezen over timemanagement, ruimte organiseren, rituelen maken, maar als je je tijd niet plant, loop je constant terug naar chaos en drukte.
Het is erg belangrijk om uw agenda-indeling te kiezen, zodat het u gemakkelijk uitkomt: handgeschreven opties zoals bulletjournal, gedateerde tabellen, online applicaties, goede oude Excel-tablets - experimenteer en probeer.
Plan de dagen waarop u uw tijd wilt plannen en probeer bij uw schema te blijven. Bijvoorbeeld, op de eerste van elke maand schrijf je een lijst met 5-8 grote taken voor de maand, elke zondag - je maakt plannen voor de volgende week, 's morgens of' s avonds schilder je tactische taken voor de dag.
Organiseer de ruimte
Ieder van ons weet hoeveel tijd het kost om een tweede handschoen te zoeken, tassen met een tweede schoen voor een kind, een contract of een betalingsbewijs.
Al deze probleemsituaties hebben één reden - dingen hebben geen permanente, gemakkelijke, duidelijke plaats voor iedereen.
Als je een doel stelt om op tijd te zijn, kun je niet zonder ruimte te organiseren. Neem een kamer, beschrijf welke activiteiten er plaatsvinden, welke dingen voor hen nodig zijn. Plaats dingen zo dat het handig is om het proces in te nemen en naar de plaats terug te keren. U leest bijvoorbeeld boeken op een sofa en er is een boekenkast ver genoeg van verwijderd. Als gevolg hiervan wordt er voortdurend een stapel boeken en tijdschriften bij de bank gevormd. De uitweg is om een plaats toe te wijzen aan deze "voortvluchtigen".
Zet een mooie rieten mand waar het handig is om te zetten wat je nu aan het lezen bent. Een eenvoudige techniek die orde en comfort toevoegt.
Vul de middelen van
aan Het geheim van doen is heel eenvoudig - u hebt een actieplan en kracht voor u om het te doen. Als bij het eerste alles alles duidelijk is, dan letten velen op het tweede moment niet op.
In de tussentijd is de taak om "in de bron" te blijven een van de primaire.
Denk na en maak een lijst met manieren om je kracht aan te vullen. Men moet alleen zijn, anderen hebben regelmatig lichaamsbeweging nodig, iemand naait, leest of houdt zich bezig met creativiteit.
Een slechte gewoonte is om te proberen een reeds lege batterij op te laden, wanneer er lawaai en lawaai is, veel dingen, maar er is geen tijd. Voor jezelf zorgen moet een must-have zijn, waardig om je dagboek bij te houden.
Delegate
Draag veel werk voor jezelf en doe het voor een zeer lange tijd - het is beladen met op zijn minst chronische vermoeidheid. De moderne minnares kan vergeleken worden met het hoofd, in wiens management het hele gezin is: haar leven, toekomstplannen, vakanties, aankopen en nog veel meer. En als we een analogie trekken met een bedrijf, dan zal een bedrijf waar de regisseur alles zelf doet niet lang duren of uiteindelijk niet meer werken.
Exit - delegeer wat u veel resources kost. Als iemand het als een luxe beschouwt, kijk dan eens hoeveel geld gemiddeld gaat naar een kleine uitgave( op het eerste gezicht) - naar een café of restaurant gaan, extra of onnodige dingen kopen. Zelfs een geschatte berekening zal aantonen dat dergelijke uitgaven de kosten van het schoonmaken van het appartement of het schoonmaken van de ramen meer dan waard zijn.
Aarzel niet om van tijd tot tijd gebruik te maken van koeriersdiensten van winkels, kindermeisjes of professionele schoonmakers, ontspan en houd u aan een comfortabel schema voor uzelf - en dan houdt u het gewoon bij!
