Inhoud van het artikel:
Diospyros I wil een aanvraag indienen. Beide interpretaties zijn correct, omdat een persimmon, waarvan de voordelen en schade al vele eeuwen bekend zijn, ongelooflijk smakelijk en zo fel als een vlam is.
Tegenwoordig worden de kwaliteiten van vruchten niet alleen beoordeeld op hun uiterlijk en zoetheid, maar ook op basis van hun biochemische samenstelling, voedingswaarde en het vermogen om de gezondheid te beïnvloeden.
Hoe nuttig
persimmon is, zoals veel fruit, zoals persimmon voor de honingzoete smaak van smeltende zachte pulp. Gemiddeld krijgt rijp fruit tot 15,5% suiker, maar het bevat naast koolhydraten:
- 0,5% eiwit;
- 0,4% vet;
- tot 3% voedingsvezels;
- geringe hoeveelheid organische zuren;
- 81,5% vocht.
Koolhydraten staan op de eerste plaats in deze lijst. Grote oranje persimmon biedt 10-12% van de dagelijkse behoefte. Hoeveel calorieën in persimmon?100 gram bevat 67 kcal, wat minder is dan 5% van de dagwaarde.
Persimmon - een opslagplaats van zo belangrijk voor menselijke substanties als vitamine C, A, E, PP en B.
Het gemiddelde fruit vult de behoeften van het lichaam aan vitamine A, bèta-caroteen en ascorbinezuur met bijna een kwart. Wat is nuttige persimmon nog meer? Een rijke minerale samenstelling, de belangrijkste plaats waar ijzer, magnesium, kalium, fosfor en natrium zijn.
Als u de samenstelling van de vrucht kent, kunt u persimmon eten met of zonder gezondheidsvoordelen, terwijl u geniet van het als een uitstekend vruchtendessert.
Nuttige eigenschappen van persimmon
De therapeutische eigenschappen van persimmon worden bepaald door een hoge concentratie aan vitale vitaminen, macro- en micro-elementen, evenals een overvloed aan suikers en vezels.
Vitamine C is uitermate belangrijk als een element van redoxreacties in het lichaam. Ascorbinezuur is een energiebron en een natuurlijke antioxidant die cellen beschermt tegen voortijdige veroudering en vernietiging. Een tekort aan deze stof heeft een negatieve invloed op de afweer en de staat van de bloedvaten, leidt tot chronische vermoeidheid, lethargie en maakt het lichaam kwetsbaar voor allerlei soorten infecties.
Vitamine A en beta-caroteen als reactie:
- voor de gezondheid van de huid;
- voor gezichtsscherpte;
- voor de werking van het voortplantingssysteem;
- voor immuniteit.
Vitaminen E en B spelen een belangrijke rol in de gunstige eigenschappen van persimmon, wat bijdraagt aan de snelle regeneratie van de huid van het haar en de gezondheid van het zenuwstelsel ondersteunt.
Magnesium, kalium, fosfor en calcium zijn, net als andere sporenelementen, nodig voor het lichaam. Ze zijn betrokken bij de processen die plaatsvinden in het urinaire en zenuwstelsel, in botten, pezen en andere weefsels. Fosfor ondersteunt mentale activiteit. Wat nuttige persimmon is, is het ijzergehalte, dat de kwaliteit van het bloed bepaalt.
Fibre activeert het maagdarmkanaal en helpt de darm om effectief af te komen van toxines en toxines. Koolhydraten in persimmon verzadigen snel, waardoor het lichaam een krachtige lading energie krijgt.
Dit is het belangrijkst tijdens revalidatie na ziekte en na een caloriearm dieet. Persimmon en gunstige eigenschappen van de vrucht kunnen met succes worden gebruikt:
- voor de preventie van oogziekten;
- voor bloedarmoede door ijzertekort;
- als een mild natuurlijk diureticum;
- als uitstekend antidepressivum, stemmingsverbeterend en antidepressief;
- voor constipatie en andere spijsverteringsstoornissen.
Wanneer uitwendig fruitpulp wordt gebruikt, verzacht het de huid, verzadigt het met energie en voedingsstoffen, verlicht het de wallen en verbetert het de teint.
Geneeskrachtige eigenschappen van persimmon tijdens zwangerschap
Als er geen contra-indicaties zijn, zal de kaki de vrouw ondersteunen die de baby verwacht. De rijpe, vol vitaminen en micro-elementen fruit bevatten alles wat nodig is om:
- het immuunsysteem van de aanstaande moeder te versterken;
- verhoogt hemoglobine in het bloed;
- verwijdert overtollig vocht, elimineert zwelling en normaliseert de bloeddruk op een delicate manier;
- verbetert de stemming en elimineert het risico op het ontwikkelen van depressieve staten;
- versterkt het botsysteem van de foetus en moeder;
- zorgt voor het hart en de bloedvaten;
- beschermt het lichaam tegen verkoudheid en seizoensgebonden virale infecties;
- om constipatie te voorkomen en een vaste stoel op te zetten.
Dankzij de zoetheid en de overvloed aan voedingsvezels, voedt Kaki tijdens de zwangerschap snel, verlicht het de honger en vermindert het de ochtendmisselijkheid. Regelmatige consumptie van een paar vruchten per dag helpt om de stoelgang snel te normaliseren.
Rijp, zacht fruit elimineert constipatie. Als de kaki breit, versterkt het zelfs diarree en houdt het zelfs tegen.
Contra-indicaties voor het gebruik van persimmon
Zowel de voordelen als de nadelen van dadelpruimen zijn afhankelijk van de inherente eigenschappen van de vrucht. Ruwe vezels helpen niet alleen het lichaam te reinigen. Het overmatige gebruik van persimmon kan ertoe leiden dat voedingsvezels zich ophopen in de darm, verdichten en verstoppen. Obstructie is zeer waarschijnlijk door het misbruik van onrijpe vruchten. Je moet zo'n persimmon niet eten met een neiging tot obstipatie.
Persimmon is gecontra-indiceerd als het gaat om gastritis, colitis en andere aandoeningen van het spijsverteringskanaal in de acute fase. Onrijpe persimmon is de oorzaak van maagzwaarte, pijn en moeite met ontlasting. Wanneer individueel voorbestemde mineralen in het fruit de vorming van nierstenen kunnen veroorzaken.
En hoewel allergie voor persimmon niet gebruikelijk is, is het beter om ervoor te zorgen dat er geen huid- en ademhalingsreacties zijn voordat u het inneemt in de voeding. Het is vooral belangrijk om van te voren te weten dat er geen schade is door persimmon tijdens de zwangerschap, het zal de gezondheid van een baby of kind ouder dan 3 jaar oud niet verergeren, die eerst dit smakelijke en gezonde fruit probeert.
