Voordelen en nadelen van vijgen bij diabetes mellitus?honger en bevatten veel voedingsstoffen. Maar vandaag stellen we voor om te praten over gedroogde vijgen waarvan de voor- en nadelen al lang bekend zijn. Oude Egyptenaren, Romeinen en inwoners van veel oostelijke landen genoten van de vruchten van gedroogde vijgen. Deze vrucht wordt vaak genoemd in de Bijbel, waar hij fig wordt genoemd, en er zijn ook veel interessante legendes en tradities bij betrokken. Samenstelling en bruikbare eigenschappen van gedroogde vijgen
Gedroogde vijgen bevatten bèta-caroteen en veel vitamines van groep B. Ook gedroogd fruit is rijk aan eiwitten, minerale zouten van kalium, magnesium en ijzer. Ook in de vruchten van gedroogde vijgen zit vezels, pectines. Maar waarom adviseren artsen hun patiënten om gedroogde vijgen te gebruiken? Dit product heeft een flink aantal nuttige eigenschappen. Hier is slechts een kleine lijst van ziekten die veel gedroogd fruit voor velen van ons kan verwerken:
- Koude behandeling. Gedroogd fruit, gekookt in melk, is een uitstekend middel tegen hoest. Ook heeft dit medicijn zweetdrijvende en koortswerende eigenschappen.
- Elimineert problemen die samenhangen met de spijsvertering. Traditionele geneeskunde raadt het eten van gedroogde vruchten voor constipatie en gastritis. Het is bekend dat vijgen de darmen helpen, vanwege het hoge gehalte aan vezels.
- Gedroogde vijgen worden aangeraden om te gebruiken voor mensen van wie het beroep wordt geassocieerd met geestelijk werk. Het blijkt dat de sporenelementen in gedroogde vruchten een positief effect op de hersenen hebben en de geaccumuleerde stress helpen verlichten.
- Dit nuttige product heeft een gunstig effect op de werking van de lever en de nieren. Enzymen in fig. Helpen om snel giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen. Gedroogde vijgen, de voordelen en gevaren waarvan we veel nuttige feiten zullen vertellen, hebben een rijke minerale samenstelling. Hierdoor kunnen gedroogde vruchten een persoon helpen herstellen na vergiftiging.
- Regelmatige consumptie van droge vijgen heeft een gunstig effect op het hart. Dit effect is te wijten aan de aanwezigheid in het product van een grote hoeveelheid kalium. Het ontbreken van dit element kan leiden tot verstoring van de hartspier.
Lees ook: Wat zijn de helende eigenschappen van kleine vruchten van jeneverbes
Als onderdeel van de gedroogde vrucht van vijgen zit serotonine, dat vaak het hormoon geluk wordt genoemd. Als je een slecht humeur hebt of als je je vermoeid voelt, eet dan een of twee gedroogde vruchten. Vergeet dit hierna niet om uit te gaan en minstens een half uur te lopen. Het is een feit dat serotonine alleen in het lichaam wordt vrijgegeven als het wordt blootgesteld aan zonlicht.
Opgemerkt moet worden dat gedroogd fruit geen remedie is. In sommige gevallen helpen ze echt bij het omgaan met kwalen, maar ze kunnen niet genezen van ernstige ziekten.
Gedroogde vijgen en de gezondheid van vrouwen
In veel oosterse landen worden gedroogde vijgen traditioneel als toetje door vrouwen geserveerd. Sinds de oudheid hebben mensen gemerkt dat ze helpen bij het verlichten van lichamelijk ongemak tijdens de menstruatie. Ook heeft het gebruik van gedroogde vruchten bijgedragen tot de normalisatie van het mentale evenwicht in deze periode.
Lees ook: Vijgen, thuis groeien - is het mogelijk?
Wat zijn nog meer nuttige gedroogde vijgen voor vrouwen? Moderne artsen raden aan om het te gebruiken voor diegenen die van plan zijn zwanger te worden of een baby verwachten. Deze aanbeveling is gebaseerd op het feit dat vijgenfruit grote hoeveelheden foliumzuur bevat. Deze stof helpt de integriteit van de placenta te behouden en heeft een positief effect op de intra-uteriene ontwikkeling van de toekomstige baby.
Moderne studies hebben aangetoond dat het voor vrouwen nuttig is om gedroogde vijgen in het tweede en derde trimester van de zwangerschap in hun dieet op te nemen. Het bleek dat de arbeid die ze gemakkelijker hebben, en de totale tijd van arbeid is verminderd met een uur. Daarnaast zijn vrouwen die voor de eerste keer bevallen, de onthulling sneller en gemakkelijker.
Vijgen voor mannen
Er is een wijdverspreide legende dat gedroogde vijgen een positief effect hebben op de potentie. Maar helaas zijn er geen magische producten om van dit probleem af te komen. Gedroogde vijgen zijn echter goed voor mannen net als voor vrouwen. Een grote hoeveelheid vitamines en sporenelementen helpt de gezondheid van mensen van elke leeftijd en geslacht te behouden.
Vijgen voor kinderen
Kinderartsen bevelen het gebruik van gedroogd fruit niet aan in het menu van kinderen jonger dan een jaar oud. Nadat je deze leeftijd hebt bereikt, kun je een gedroogd fruit aan een kind geven, maar het is beter om het in kleine porties te verdelen. Een groot aantal snelle koolhydraten in gedroogd fruit kan de gezondheid van de baby schaden. Daarom, als u zo'n mogelijkheid hebt, kies er dan vers rijp fruit voor.
Lees ook: Nuttige eigenschappen van asperges en contra-indicaties voor gebruik
Wat hebben gedroogde vijgen nog meer voor de gezondheid van baby's? Voordelen voor kinderen kunnen worden geïdentificeerd aan de hand van de volgende punten:
- Gedroogde vijgen kunnen helpen bij obstipatie. Maar als het geplette gedroogde fruit niet het verwachte resultaat opleverde, moet u medicijnen gebruiken.
- Gebruik gedroogde vruchten om desserts te maken. De natuurlijke zoetheid van deze producten helpt suiker en snoep uit te sluiten van het kindermenu.
Wat is gevaarlijk aan gedroogde vijgen?
Vergeet niet dat gedroogde vruchten heel weinig water bevatten. Hierdoor neemt de hoeveelheid suiker in het fruit toe tot 70%.Dit feit doet niets af aan de voordelen van gedroogde vijgen voor het lichaam, maar er moet rekening mee worden gehouden voor mensen die aan bepaalde ziekten en overgewicht lijden.
Gezonde mensen moeten zich ook niet te vaak verwennen met lekker gedroogd fruit. Gedroogde vijgen, waarvan de calorische waarde niet hoger is dan 50 kcal per 100 gram, worden perfect door het lichaam opgenomen. Maar door het hoge gehalte aan koolhydraten moet je nadenken.
Gedroogde vijgen, waarvan de voordelen en gevaren in dit artikel in detail zijn beschreven, zijn vaak te zien in de schappen van Russische winkels. Helaas bereiken vers fruit ons zelden in een veilige vorm en hebben we zelden een presentatie. Maar als u het dieet van uw gezin wilt aanvullen met een nuttig en smakelijk product, dan kunt u veilig vijgen in gedroogde vorm kopen.
Voordelen en schade van vijgen bij diabetes - Video
