Inhoud van het artikel:
Moedermelk - dit is het perfecte voedsel voor een zich snel aan het ontwikkelen en ontwikkelen van uw baby. In de melk van een vrouw zijn stoffen die niet alleen nodig zijn om kracht te behouden, maar ook voor de vorming van vitale systemen van het lichaam van het kind. Niet alleen zijn de componenten van melk gemakkelijk verteerbaar, dankzij de borstvoeding wordt de baby betrouwbaar beschermd tegen infectie- en ontstekingsziekten, de ontwikkeling van zijn psyche is effectiever.
Omdat de baby totaal afhankelijk is van het krijgen van moedermelk, moet moeder op dit moment haar menu zo veel mogelijk diversifiëren, inclusief alle groepen gezonde voeding, vooral die rijk aan vitamines en sporenelementen. Deze omvatten een verscheidenheid aan fruit.
In dit verband hebben vrouwen vaak de vraag: "Is een ananas die mammie verzorgt?" Hoe bruikbaar is deze vrucht en zal deze niet leiden tot ongewenste effecten ervan?
De samenstelling van moedermelk is afhankelijk van het dieet.
Hoe nuttig is moedermelk, hangt in feite grotendeels af van het dieet van een vrouw. En de calorische inhoud van maaltijden op het moment van de lactatie moet lichtjes worden verhoogd. Om de lactatie te verhogen, kunt u voedingsmiddelen eten die helpen bij het vullen van de behoeften van het vrouwelijk lichaam en de hoeveelheid geproduceerde melk en de kwaliteit ervan beïnvloeden. In de regel moeten deze voedingsmiddelen ijzer en jodium, zink en magnesium bevatten, de belangrijkste groepen vitaminen en aminozuren, biotine en andere verbindingen.
Met de wens om een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en gerechten in de voeding op te nemen, vergeten jonge moeders soms het belangrijkste: gezondheid. Maar de tafel van de zogende moeder moet absoluut veilig zijn voor de vrouw zelf, en vooral voor de baby. Alles wat door moeder wordt gegeten, wordt weerspiegeld in het welzijn van de baby.
En zelfs uiterst nuttige producten, kunnen een bron van ernstig gevaar worden als ze zonder enige voorzichtigheid worden gebruikt.
Artsen benadrukken voortdurend dat zowel zwangere als zogende vrouwen dringend groenten en fruit nodig hebben. Maar over de opname in het dieet van exotisch fruit, waaronder de geliefde ananas van vele zogende moeders, flitsen de meest verhitte geschillen op en worden de meest voorkomende vragen gesteld.
Voordelen van ananas bij borstvoeding
Ananas wordt gewaardeerd vanwege sappigheid, originele zoetzure smaak, helder aroma en een overvloed aan gezonde stoffen in lichtgele pulp.
Volgens biochemische studies is 100 gram gezuiverde verse fruitpulp verantwoordelijk voor:
- 0,4 gram eiwitten;
- 86 gram water;
- 11,5 gram koolhydraten;
- 0,4 gram vezel.
Ananas is zeer rijk aan ascorbinezuur, ze bevatten bètacaroteen, vitamine B1, B2, B12 en PP, waardevolle macro- en micro-elementen, evenals vele zuren, aromatische en essentiële oliën.
Het lijkt erop dat een dergelijk product zeker moet worden opgenomen in het menu van moeders die borstvoeding geven, maar kinderartsen en voedingsdeskundigen zijn niet zo optimistisch. Dus wat is nuttige ananas voor borstvoeding? En hoe kan deze exotische vrucht de gezondheid van moeder en baby schaden?
Naast het feit dat verse ananas een uitstekende bron van vitamine C is, die helpt de tonus vast te houden, te functioneren en het lichaam te beschermen tegen externe factoren, maakt het gebruik van pulp het volgende mogelijk:
- om de bloedviscositeit te verlagen, waardoor het risico op trombose en spataderen wordt verminderd;
- verbetert de kwaliteit van bloedvaten en het werk van het volledige cardiovasculaire systeem;
- om cholesterolaccumulatie te voorkomen of aanzienlijk te verminderen;
- verwijdert zwelling effectief en voorkomt dat dit in de toekomst voorkomt;
- vermindert gewrichts- en spierpijn.
In dit geval kan een vrouw die ananas gebruikt tijdens de borstvoeding niet bang zijn voor haar eigen gewicht, omdat het vlees van een rijpe ananas slechts 48 kcal per 100 gram bevat.
Ananas heeft als bron van essentiële zuren en vitaminen een gunstig effect op de beschermende functies van het lichaam en stimuleert zachtjes het immuunsysteem. Daarom is het gebruik van fruit vooral handig in het koude seizoen en buiten het seizoen.
. Na de geboorte ervaren veel moeders nerveuze spanning, frequente stemmingswisselingen en tekenen van depressie. Om te helpen bij het wegwerken van dergelijke onaangename symptomen bij zogende blik kan ananas, dat de toevoer van zuurstof naar het kalium in de hersenen verbetert. Bovendien versterkt de pulp van een exotisch fruit het hart, verlicht chronische vermoeidheid en stimuleert de aanmaak van serotonine.
Dankzij een kleine hoeveelheid ananas in het menu, kunt u het werk van de spijsvertering aanpassen en snel ontdoen van gifstoffen en overtollig vocht.
Ingeblikte ananassen op siroop zijn nuttig voor zogende moeders?
Maar de vraag: "Kunnen geconserveerde ananas worden gevoerd aan een zogende moeder?", Een uniek negatief antwoord moet volgen. Hoewel de sappigheid en het uiterlijk van het product in een kleurrijke pot bewaard blijven, zijn de meeste gunstige eigenschappen van de pulp van vers fruit onherstelbaar verloren.
Als gevolg van warmtebehandeling wordt ascorbinezuur afgebroken - de vitamine die heerst in ananas.
Omdat soms onrijpe vruchten worden gebruikt om industrieel voedsel in blik te produceren, is er veel suiker noodzakelijk in het recept om ze smaak en langdurige opslag van het product te geven. Dit betekent dat het caloriegehalte van ingeblikt fruit dramatisch toeneemt. Bovendien sluit de samenstelling van de siroop geen kunstmatige conserveermiddelen, smaakversterkers en zelfs kleurstoffen uit die ingeblikte ananas voor de zogende moeder niet alleen nutteloos, maar ook schadelijk maken.
Wat is een slechte ananaste moeder en haar baby?
Allereerst kan ananas bij een zogende moeder een sterke allergische reactie of symptomen van voedselintolerantie veroorzaken die zich enkele dagen na het eten manifesteert.
Als het lichaam van een vrouw snel en helder reageert op het binnendringen van een allergeen, observeren artsen een vertraagde en soms zelfs volledig verborgen loop van een progressief proces waarbij veel organen en weefsels betrokken zijn.
Allergische reactie op ananas dekt de luchtwegen, het spijsverteringsstelsel en het zenuwstelsel af, komt tot uitdrukking in irritatie en jeuk van de huid, roodheid en zwelling van de slijmvliezen, moeite met ademhalen en slikken, spijsverteringsstoornissen en ademhalingsverschijnselen. Kinderen met allergieën zijn overmatig prikkelbaar, slecht gegeten en slapen. Deze negatieve impact van ananas op de gezondheid van een zogende moeder is niet voltooid.
Vers fruit is rijk aan zuren die de toestand van het tandglazuur nadelig kunnen beïnvloeden en ook ongemak veroorzaken met een verhoogde zuurgraad in het maag-darmkanaal.
Dus is een moeder die borstvoeding geeft ananas? Om deze vraag een duidelijk en ondubbelzinnig antwoord te geven, zal geen enkele specialist ondernemen, omdat alle vrouwen en hun kinderen hun eigen aanleg en kenmerken van het organisme hebben.
Als de aanstaande moeder dit product regelmatig consumeert voor de bevalling, zonder acht te slaan op negatieve gevolgen, is het duidelijk dat je ananas kunt eten tijdens het geven van borstvoeding, het aanhouden van strikte maatregelen en voorzichtigheid. In het geval dat de pulp van een exotisch fruit een nieuw product is voor een vrouw, is het beter om de proeverij uit te stellen tot het moment waarop de baby zelfstandig begint te eten.
