De voordelen en schade van kersen voor het menselijk lichaam

In de lente behaagt deze prachtige boom ons met zijn prachtige bloei en adembenemende aroma, en geeft ons in de zomer zijn heerlijke vruchten. Het blijkt dat deze kleine rode bessen slechts een bron zijn met vitaminen .Laten we in meer detail bekijken wat het gebruik van kersen is en wat de gezondheid van de mens kan schaden.

Fruit of mijOde?

Een zeer interessante vraag die velen van ons stompt. Maar toch, we zullen het antwoord vinden. Zich tot de plantkunde wenden, bedenk, wat is zo'n vrucht? Een vrucht is een vrucht van een plant met zaden aan de binnenkant, met behulp waarvan het zich vermenigvuldigt. In ons geval zijn de zaden botten.

Samenstelling van kersen, heilzame eigenschappen voor het menselijk lichaam

Kersen bevatten veel nuttige vitaminen

De natuur heeft deze prachtige vrucht een heleboel nuttige stoffen en vitamines gegeven.

De kers bevat:

• organische zuren - foliumzuur, pantotheenzuur;
• macro- en micro-elementen - kalium, calcium, fosfor, magnesium, jodium, ijzer en anderen;
• set vitamine - A, B, C, E, PP, N.

Gewoon een ongelooflijke hoeveelheid elementen in zo'n kleine zure bes.

Calorie

Ondanks het enorme gehalte aan vitaminen en mineralen bevatten kersen weinig calorieën. 100 gram pulp bevat slechts 52 kcal .Dus voor diegenen die een goede dosis nuttige elementen willen hebben, maar niet beter willen worden - kers is een uitstekende keuze.

De voordelen van kersenbessen en medicinale afkooksels van takjes en boomschors

Naast het feit dat het eten van kersen een geweldige manier is om je lichaam aan te vullen met vitamines, kun je het ook helpen om ziekten het hoofd te bieden. Ook deze vrucht en zijn bladeren worden veel gebruikt in cosmetica.

Cardiovasculair systeem

Cherry wordt de hartbes genoemd

Voor dit systeem van ons lichaam is een zure bes een onmisbaar therapeutisch middel. Vanwege het hoge gehalte aan vitamine P, coumarine en oxycoumarine, zal kersen eten helpen het cardiovasculaire systeem te versterken. Namelijk:

• normaliseert de bloedstolling , vermindert het risico op bloedstolsels en angina pectoris;
• met hoge bloeddruk , zal hem helpen normaal te worden;
• versterkt -schepen en capillairen;
• ondersteunt -bloedvormingsfunctie ;
• verlaagt -cholesterol .

Cherry wordt ook wel de 'heart berry' genoemd, en dit is niet vanwege de rode kleur, maar vanwege de enorme voordelen voor het cardiovasculaire systeem .

Het maagdarmkanaal

• dat kersenvruchten eet, zal helpen om te gaan met constipatie ;
• -kersensap, zal dysenteriepathogenen voorkomen;
• cherry well wekt de eetlust ;

Kersensap van hout

• boomsap van een boom( in de volksmond lijm genoemd), gebruikt bij ontstekingsprocessen van de maag.

In

• gebruikt
  • kersensap voor -artritis, soms met toevoeging van melk;
  • bij de behandeling van jicht , verbetert het gebruik van kersen het effect van genomen medicijnen;
  • met radiculitis gebruikt een afkooksel van schors en twijgen van de boom, wat zal helpen om de pijn tijdens een aanval het hoofd te bieden.
  • zenuwstelsel water extract van kers wordt gebruikt als kalmerend middel;
  • afkooksel van houtschors zal de staat verlichten met neurose.
  • Immuniteit Een hoog gehalte aan vitamines en mineralen zal vitamine-tekort aan voorkomen;
  • Vitamine C-gehalte zal helpen de immuniteit van als geheel te versterken.

  Koude bestrijden

  Kersensap is handig voor verkoudheid

  • Hoest kan kersensap drinken, het is een uitstekend slijmoplossend middel;
  • Kersensap heeft het antipyretische effect van , het wordt aanbevolen om het bij hoge temperatuur te drinken.

  Kinderen

  Kinderen zijn dol op deze vrucht, dus verras ze met sappige bessen en kersensappen. Cherry bevat ijzer, dat gemakkelijk wordt opgenomen door het organisme van het kind .Ook helpt het gebruik van kersen hemoglobine te verhogen. Als het kind de slaap verstoord heeft en hij te opgewonden is, wordt aanbevolen om kersensap te drinken, het heeft een kalmerend effect. Dit heerlijke sap zal ook helpen om de hoge temperatuur van

  te verminderen. Zorg ervoor dat je kinderen waarschuwt dat je geen kersenpitjes moet eten. Van een paar, per ongeluk ingeslikt, zal er niets gebeuren, maar als je een dozijn zaden eet, kun je ernstig vergiftigd raken.

  Behoefte aan vrouwen

  Berry vermindert de risico's van varicose-uitbreidingen .Tijdens de menopauze zal regelmatig gebruik van kersen helpen om te gaan met onaangename gewaarwordingen. De antioxidante eigenschappen van kersen vertragen het verouderingsproces van .Sap en vruchtvlees zijn onderdeel van veel cosmetica.

  Voor zwangere vrouwen

  Kersen bevatten een grote hoeveelheid ijzer.

  Voor vrouwen in een interessante positie, zullen kersen helpen om te gaan met bloedarmoede vanwege hun hoge ijzergehalte. Verhoog ook het niveau van hemoglobine in het bloed. Het gehalte aan foliumzuur in kersen is erg belangrijk voor de ontwikkeling van de baby, vooral in het eerste trimester van .Natuurlijk zal een enorme hoeveelheid verschillende vitamines ook nuttig zijn voor de toekomstige moeder en haar baby.

  Het is de moeite waard eraan te denken dat je in deze positie alles met mate moet eten, en dit geldt ook voor kersen.

  Cherry in cosmetologie

  gezichtsmaskers:

  1. whitening. Maal een paar kersen door een paar druppels citroensap en 2 theelepels crème toe te voegen. Aanbrengen op gezicht gedurende 15 minuten, afspoelen met water.

  Cherry heeft brede toepassing gevonden in cosmetologie

  1. Van rimpels. Een eetlepel pulp + een eetlepel viburnumsap + ayine lepel honing. Alles goed mixen en vermalen. Aanbrengen op gezicht gedurende 10 minuten, afspoelen met water.
  2. Normalisatie van de teint .Geslagen kersenpulp gemengd met bonsde frambozen en aardbeien, allemaal componenten van 1 eetlepel. Het verkregen mengsel wordt gedurende 15-20 minuten op het gezicht aangebracht, met water gespoeld.

  Was voor glanzende krullen uw hoofd met een afkooksel van de takken van de kers.
  

  tijdens het dieet

  Tijdens het dieet heeft het lichaam een ​​tekort aan vitamine. Een inleiding tot het dieet van kersen zal helpen om alle noodzakelijke vitamines te krijgen. Ook is een frequente compagnon van diëten constipatie. Het eten van kersen en kersensap zal dit probleem helpen oplossen.

  Zuur fruit helpt overtollige gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Om dit alles, kersenarmarme product, maar toch, is het niet nodig om misbruiken.

  Contra-indicaties voor het gebruik van

  Ondanks alle bruikbaarheid van het fruit, zijn er contra-indicaties die niet te verwaarlozen zijn. Consumptie van kersen kan schadelijk zijn voor dergelijke ziekten:

  • ziekten van het maagdarmkanaal, vooral met een maagzweer;
  • zuurgraad;
  • diabetes;
  • -longziekte( inflammatoir).
  Voordat u kersen als geneesmiddelen gebruikt, dient u altijd uw arts te raadplegen.

  De kers erodeert het tandglazuur , om dit te voorkomen, na het nuttigen van het zure fruit, moet je de mond goed uitspoelen.

  De voordelen en nadelen van kersen verse en gedroogde bladeren

  De kersenboom is geweldig, niet alleen fruit is nuttig, maar ook bladeren. Om thee te maken, moeten de bladeren worden verzameld in mei, wanneer ze net zijn opgebloeid. Dat is wanneer ze de meest gunstige eigenschappen hebben. Zelfs als ze gedroogd zijn, hebben ze geen invloed op hun componenten, dus voel je vrij om het hele jaar gedroogde bladeren op te slaan.

  Kersenbladeren bevatten veel voedingsstoffen en

  -bessen. Ze bevatten bijna alle vitamines en minerale elementen die vruchten bevatten, namelijk: A, veel van groep B, C, pectinen, foliumzuur, calcium, kalium en anderen..

  Niet alleen lekkere en geurige, maar ook gezonde thee wordt gemaakt van kersenbladeren. Vanwege het diuretisch effect, zal het helpen om bepaalde nieraandoeningen het hoofd te bieden en ze te reinigen van -toxines. Voor een beter effect, maak een afkooksel van de bladeren.

  Bladthee is erg handig, met de toevoeging van honing is het een uitstekende drank om het immuunsysteem te versterken en verkoudheid te bestrijden.

  Ook -bladen van deze boom zullen helpen bij het stoppen van kleine bloedingen van .Om dit te doen, maakt u het blad schoon en licht verzacht op de wond.

  Er zijn geen contra-indicaties voor het gebruik van kersenbladeren. Maar als u besluit om ze te gebruiken als een behandeling voor ziekten, moet u uw arts raadplegen.

  Cherry in Cooking

  Deze vrucht is onmisbaar bij het koken, dankzij de speciale smaak met zuurheid. Het produceert zeer smakelijke siropen, jam en jam. Ook bessen worden toegevoegd aan gebak.

  Het meest verrassende is dat bevroren kersen bijna nooit hun heilzame componenten verliezen. Bevries daarom deze vruchten en verras uw gezin het hele jaar door met hen.

  Frozen cherry Cherry jam Cherry pie

  Cherry is heel erg handig, het is al lang bekend. Heb je deze boom niet in de tuin? Zorg ervoor dat u plant en geniet van de lente prachtige bloei, en in de zomer een smakelijke oogst. Zo'n mogelijkheid bestaat niet, koop al verzameld fruit in winkels. Als u geen contra-indicaties voor het gebruik ervan heeft, zorg er dan voor dat u ten minste 5 kg per seizoen eet.