På varme sommernetter er det noen ganger veldig vanskelig å sovne: du spinner og leter etter et kjøligere sted. Og for ikke å lide i varmen er det mange som slår på viften, både på dagtid og om natten. Men ikke alle tenker over konsekvensene av dette.
La oss nå finne ut hvorfor det er farlig å sove med en vifte, og hva konsekvensene kan være.
Du kan bli alvorlig forkjølet
Innholdet i artikkelen
- Du kan bli alvorlig forkjølet
- Viften driver farlige virus rundt i rommet
- Direkte vei til bihulebetennelse
- Blåser ut både nakke og rygg
Hvis du lar viften stå over natten, kan du bli alvorlig forkjølet over natten. Enheten blåser kald luft rundt i rommet, som du puster inn hele natten. Etter å ha sovet kan du våkne med tett nese, hodepine, sår hals og hoste.
Viften driver farlige virus rundt i rommet
Mens du sover driver viften, sammen med luften, mange bakterier og virus rundt i rommet. Hvis en person har astma, kan det oppstå en forverring. Og selv en sunn person kan utvikle alvorlige virussykdommer.
Den samme situasjonen er med støv. Mens viften er slått av, samler det seg en haug med støv på knivene og i nærheten, og når den slås på, flyr alt dette inn på en person og kommer inn i lungene.
Direkte vei til bihulebetennelse
Dette punktet gjelder personer som sover med munnen åpen om natten. Etter å ha sovet i den kalde luften, vil en person tørke ut ikke bare i munnen, men også i nesen. Kroppen vår er utformet på en slik måte at hvis munn- eller nesehulen tørker, tilfører den slim i overkant for å gjenopprette den nødvendige fuktigheten. Og dette er en direkte vei til rennende nese og bihulebetennelse. Du kan dø av sistnevnte hvis du ikke kurerer det i tide.
Blåser ut både nakke og rygg
Dessuten er en av de vanlige konsekvensene av å sove med vifte på rygg- og nakkesmerter. Viften kjøler ikke bare ned luften, men skaper også et slags trekk i rommet, som kan blåse ut ryggen eller nakken. Om morgenen vil det umiddelbart være mulig å føle det: kroppen vil være forferdelig sår og det vil være veldig vanskelig å bevege seg.
Viktig. Hvordan beskytte deg mot varmen om natten? Hvis du ønsker å bevare helsen din, er det bedre å unngå å bruke ventilator mens du sover. Om natten er luften allerede kjølig, og hvis mygg og andre insekter flyr inn i rommet ditt, er det bare å installere myggnetting på vinduene - det er billig og raskt.
Leger anbefaler å ta en dusj før sengetid - dette er den mest effektive måten å unnslippe sommervarmen om natten. Når du tar en dusj, prøv å ikke bruke såpeprodukter da de tørker ut huden din. Etter dusjen trenger du ikke tørke av med et håndkle, la vannet fordampe fra overflaten av huden naturlig, du vil umiddelbart føle lettelse.
Drikk også mye vann, du kan til og med drikke det med is, men med måte for ikke å såre halsen. Du kan ha en flaske vann ved siden av sengen din, hvis den blir varm om natten eller tørker ut i halsen kan du fukte den.
Prøv å unngå å drikke øl da det dehydrerer kroppen din.
Før du legger deg, ventiler rommet godt, luften er kjøligere om natten, det vil bidra til å avkjøle rommet.
Du kan også prøve å bruke en luftfukter, da luften ikke bare er varm, men tørr om sommeren. Det er best å plassere luftfukteren nær sengen. Enheten vil opprettholde fuktighetsnivået i rommet, og dermed gjøre det lettere å puste.
