Kjøkkenutstyr som vil hindre deg i å gå ned i vekt

I kampen mot fedme, som i krig, er alle midler gode, og det er de fleste ernæringsfysiologer enige om mange gjenstander fra vårt daglige miljø med deg kan direkte eller indirekte påvirke resultatet gå ned i vekt. Denne regelen gjelder spesielt for kjøkkenet - den hellige boligen til enhver gourmet. Hvordan sørge for at veggene "og veggene hjelper" i ønsket vekttap hjemme? Denne artikkelen vil fortelle deg om de tingene på kjøkkenet som påvirker vektøkning og kampen mot det.

De skumle fem: hva hindrer oss i å gå ned i vekt?

Fargespørsmål

Eksperter innen psykologi har alltid understreket viktigheten av innflytelsen fra fargeskjemaet til rommet på oppførselen til menneskene i det. Derfor må du først og fremst være oppmerksom på fargen på kjøkkensettet og andre kjøkkenmøbler, hvis noen. Hvis oppgaven din er målrettet vekttap ved hjelp av alle grunnleggende og hjelpemidler, så er alle møbler i rødt, oransje eller det er bedre å fjerne en lys gul nyanse, og i stedet for et sett laget i kaldere nyanser av turkis, lysegrønn eller blått.

Henvisning! For ikke å sitte lenge på kjøkkenet, nå og da forsterket med smørbrød og småkaker, tyr mange til en ganske enkel teknikk: alt kjøkken stoler med myk rygg, komfortable ottomaner og gyngestoler erstattes av krakker eller barkrakker, som ikke disponerer for lange og komfortable sammenkomster på dem.

Tallerkener og feng shui

Uansett hvor mye du graviterer mot hvitt og dets estetiske kombinasjon med praktisk talt hvilken som helst rett, er det bedre å erstatte hvite tallerkener med mørkere. Det ser ut til, hva er forskjellen - hvor skal du spise? Men faktisk er det en forskjell fra hva du skal spise, fordi hvitt, ifølge forsikringene fra noen psykologer, øker sulten og øker mengden magesaft som skilles ut i kroppen. Hvis du plukker opp et godt mørkt sett, vil maten på det se like bra ut.

Ifølge Feng Shui-eksperter anbefales det heller ikke å spise fra rosa og oransje retter. Når det gjelder de gule platene, fører denne fargen, selv om den stimulerer appetitten, men ifølge forsikringene fra eksperter til rask metning med et rolig måltid.

Fjernsyn

Forskere har eksperimentelt bevist at kalorier i kroppen til en person som ser intenst på TV forbrennes 30 % langsommere. I tillegg, hvem av oss har ikke tatt oss selv i å stadig tygge noe mens vi ser på favoritt-TV-programmet eller nyhetsutgivelsen? På grunn av kombinasjonen av disse to argumentene, kan det bare være én dom: det er ikke plass til en TV på kjøkkenet, selv om den sender programmer dedikert til vekttap døgnet rundt.

Smarttelefon, nettbrett eller bærbar PC

Hvis en av leserne sukket lettet i forrige avsnitt, siden han ikke har TV på kjøkkenet, så det kan godt være at han med hell blir erstattet til frokost, lunsj eller middag av en av de tre ovenfor "Kamerater". Effekten av å se en nyhetsfeed eller videoer på nettverket er omtrent den samme som på en TV, så det er bedre å nyte måltidet i fullstendig stillhet, og gi opp alle gadgets.

Henvisning! Det vil heller ikke være overflødig å gi opp vanen med å fotografere kokte retter og legge ut bilder på sosiale nettverk - husk at med overvekt er ikke bare du som sliter, og et bilde av ditt kulinariske mesterverk kan motivere en av abonnentene dine til unødvendig fråtsing.

Kjøkkenmaskiner

Alle slags brødristere, grillovner, enheter for matlaging av søtsaker og bakverk motiverer deg igjen til å lage mat, om enn velsmakende, men ikke alltid sunn mat. Bedre å droppe dem til fordel for en juicer eller dobbel kjele.

Hvilke retter er det for å gå ned i vekt?

Hvis vi snakker ikke bare om fargen på rettene, men også om størrelsene deres, er det verdt å understreke at det er bedre å bruke små tallerkener. Ifølge psykologer ser en porsjon mat plassert på en slik tallerken større ut, siden den tar opp hele plassen til retten.