og den brennende, forfriskende smaken av rhizomer er høyt verdsatt av kokker. Men med all nytte av produktet, er fremtidige mødre og leger bekymret for spørsmålet: "Vil ingefær forårsake skade under graviditet?" Hvordan kan en plante med en masse gunstige egenskaper bli farlig? Under graviditeten gjennomgår den kvinnelige kroppen betydelige endringer. Metabolismen er tilpasset behovene til det voksende fosteret, preferanser og vanlig oppfatning av verdensendringen. En hvilken som helst aktiv innflytelse i denne perioden risikerer å bryte den delikate balansen og provosere en voldsom, ikke alltid positiv reaksjon.
Forespør om hvorvidt ingefær kan være gravid, bør en kvinne først og fremst høre på hennes velvære og søke råd fra en helsepersonell. Tross alt bør alle nyskapninger, kosttilskudd til gravide kvinner eller inntak av bioaktive mattilsetninger være veldig gjennomtenkte og avtalt med legen.
Sammensetning og egenskaper av ingefærrot
Ginger har mange virkelig helbredende egenskaper, som bestemmes av kompleks sammensetning, som er omtrent fire hundre av alle slags forbindelser.
I den saftige, brukt i mat og til fremstilling av tradisjonell medisinrot inneholder:
- opptil 70% oppkalt etter det latinske navnet Ginger Zingiberen;
- opptil 3% eteriske oljer;
- en stor mengde vitaminer, inkludert askorbinsyre, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E og K;
- stivelse og sukker;
- mange essensielle aminosyrer;
- opptil 1,5% gingerol, også først oppdaget i ingefær og oppkalt etter planten.
Takket være en så omfattende liste over biologisk aktive stoffer har ingefær en bakteriedrepende, antiinflammatorisk, beroligende, vanndrivende, tonisk og smertestillende effekt.
Les også: En brennende eksotisk kryddernøkler. Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner
Men er det mulig å ingefær under svangerskapet? For kvinner som forbereder seg til å bli mor, kan ingefærrot også være nyttig, fordi dens styrke:
- styrker immuniteten som er ekstremt nødvendig i barnefødselsperioden;
- regulerer blodtrykket forsiktig, samtidig påvirker tilstanden til blodårene og blodkarene gunstig;
- for å stimulere fordøyelsen og absorpsjonen av næringsstoffer fra mat;
- fjern giftstoffer og fjern hevelse;
- kvitt smertefullt for gravide symptomer på toksikose;
- gir en belastning av kraft og styrke for hele dagen.
Disse og andre egenskaper av ingefær under graviditet kan i stor grad lette bakingen av denne vanskelige perioden i livet til en kvinne. Det er imidlertid viktig å huske at du ikke bør misbruke ingefærrot, drikker basert på den og krydrede krydder. Bare i dette tilfellet vil en brennende, forfriskende ingefær kunne fra de første dagene av å vente på babyen å bringe bare nytte til selve fødselen.
ingefær i tidlig graviditet svangerskap
I de første ukene av svangerskapet gjennomgår kroppen en større restrukturering. På dette tidspunktet rapporterer det overveldende flertallet av kvinner kvalme som stiger om morgenen. Ingefær inkludert i den daglige menyen i tidlig graviditet kan bidra til å lindre symptomer som plager en kvinne. Faktum er at den brennende smaken av ingefærrot og essensielle oljer ga produktet muligheten til å undertrykke gaggingstrømmen. Det er nok å spise et stykke frisk ingefær eller å tygge en tørket frukt kandisert rot, helsetilstanden forbedrer seg betydelig.
Vel hjelper til med å fjerne trang til å kaste infusjon av ingefærrot med honning. Men ingefærte i svangerskapet hjelper ikke bare å takle sykdomsproblemer, det fjerner giftstoffer og overflødig væske fra kroppen, og har en kraftig effekt på fordøyelsen og stoffskiftet.
Se også: Hvordan spise en saftig ingefær i mat og i behandling av
Hvis begynnelsen av svangerskapet om høsten og vinteren, er en kvinne kledd med svekkelse av immunitet og hyppige forkjølelser. De er ikke den beste måten å påvirke moderens tilstand og fostrets fremtidige helse. Spesielt høy risiko for infeksjoner fra 6 til 8 uker, når det er en aktiv tilpasning av kroppen til en ny tilstand for det.
Å spise fersk ingefær tidlig i svangerskapet gjør at du raskt kan fylle opp din tilførsel av vitaminer, aminosyrer. Bakteriedrepende, antiinflammatoriske og stimulerende egenskaper av produktet vil gi naturlig beskyttelse mot sesongmessige respiratoriske sykdommer og bidra til å raskt takle de eksisterende problemene.
En lignende effekt bør forventes av ingefær under amming, når barnets immunitet ennå ikke er dannet, og morens beskyttende krefter fungerer for to.
Drinking ingefær i andre trimester av svangerskapet
Ved midten av ubehagelige manifestasjoner av toksisitet er i det siste, men ingefær, hvis det er ingen innvendinger til legen, kan fortsette å utøve sin positive effekt på den kvinnelige kroppen, som støtter immunforsvaret og bidrar til å håndtere andre viktige utfordringer levetid.
Fra 20 til 28 uker med graviditet, vil ingefær være en effektiv assistent for kvinner som er utsatt for anemi. Tilstanden forbundet med mangel på jern i kroppen har en effekt på fordøyelsen, og tilførselen av vev med oksygen forverres også, noe som påvirker kvinnenes tilstand og utviklingen av babyen.
styrke immunforsvaret, for å justere fordøyelsen og assimilering av mat, øke hemoglobinnivået og gi god følelse du kan, ved hjelp av bare et lite antall av nyttig ingefær under svangerskapet.
Ginger på den siste tredjedelen av svangerskapet
Hovedproblemet siste trimester av svangerskapet - svekkelse av helsen på grunn av barnets indre organer trykk. Dette gjenspeiles i peristaltikk, økt gassdannelse og overbelastning. Det påvirker ikke bare mage-tarmkanalen, men også leveren, urinsfæren.
Se også: En mirakuløs nellikolje: unike egenskaper og oppskrifter for bruk
Ved konstant overvåking av legen ingefær kan lindre tilstanden:
- etablere fordøyelse og avføring;
- for å redusere spasmodisk smerte og ubehag fra gassakkumulering;
- forsiktig forsinke hevelse.
Bruk ingefær under svangerskapet sent eller nåtid med komplikasjoner er bare mulig med godkjenning fra legen. Dette gjelder bruken av roten som en komponent for te eller krydder for alle kulinariske retter, syltet snacks og kandisert sugared rot.
De aktive stoffene i rotsammensetningen kan påvirke blodtrykket, tynne blodet og øke uterusens tone, noe som er farlig for både kvinner og fosteret.
Kontra å motta ingefær
forsiktighet i bruk av ingefær nødvendig og sunn kvinne venter på utseendet på baby, og spesielt de som har en kronisk sykdom som påvirker løpet av svangerskapet.
Kontraindikasjoner for inkludering i ingefærmenyen under svangerskapet er:
- matallergi og ingefærrot selv;
- hypertensjon;
- blødningstendens;
- magesår og gastrit av forskjellige typer;
- gallesteinsykdom;
- giftose i andre halvdel av svangerskapet.
Konsultasjon med en ingefær er obligatorisk på et senere tidspunkt, hvis det er komplikasjoner, så vel som ved forskrivning av narkotika, hvis virkning forbedres eller utjevnes i kombinasjon med rotkomponenter.
Er det mulig å amme ingefær? En ammende mor er fullt ansvarlig for både hennes helse og hennes barns velvære. Derfor er det nødvendig å koordinere mottak av biologisk aktive produkter på dette stadiet og en barnelege. Dette er spesielt viktig hvis barnet har en predisponering for allergier, dysfunksjon av fordøyelseskanaler eller andre sykdommer.
Video om forberedelsen av oppvarmingsdrinken
