Um apartamento é um lugar onde as pessoas passam quase a metade da vida. O microclima no apartamento afeta nossa saúde muito mais do que pensamos. O clima da habitação consiste em vários fatores:
- Temperatura em casa. A temperatura no apartamento deve estar na faixa de 18-23 ° C. é uma temperatura confortável para uma pessoa. Se a temperatura é maior, então a pessoa se torna letárgica, gasta muita energia no resfriamento. Se a temperatura estiver abaixo do normal, uma pessoa pode ter problemas de saúde.
- Humidade Parâmetros de umidade corretos são ainda mais importantes que a temperatura. Os valores normais no verão são de até 70% e no inverno até 60%. A alta umidade leva à formação de mofo e fungos, que liberam seus esporos no ar, causando alergias. A umidade reduzida faz com que as membranas mucosas sequem, quebrem o cabelo e sequem a pele. Em crianças pequenas, o ar seco causa irritação do trato respiratório superior.
- Ventilação Se o apartamento não for arejado, será como um saco de pedra com ar estagnado. Este é um ambiente favorável para a reprodução de vários microorganismos. No ar estagnado, muita poeira se forma, o que irrita o sistema respiratório. Ventile o apartamento duas vezes por dia - de manhã e à noite. A ventilação do apartamento antes de dormir é mais importante, pois favorece o sono saudável.
- Iluminação Boa iluminação do apartamento durante o dia é necessário para destruir vírus e bactérias no ar da casa. O fato é que os raios ultravioleta são prejudiciais para muitos microrganismos. Com boa iluminação, eles se tornam muito menores. Além disso, a luz do dia afeta favoravelmente o sistema nervoso humano: melhora o humor, a energia vital é restaurada.
- Insonorização. Muitos subestimam esse fator de microclima saudável no apartamento. Mas, na verdade, níveis de ruído constantemente superiores podem causar neurose, dores de cabeça, ataques de agressão desmotivada e distúrbios do sono. Esse problema é especialmente relevante nas grandes cidades. É possível reduzir o nível de ruído instalando janelas com vidros duplos à prova de som e uma porta. Isso reduzirá significativamente a poluição acústica. As paredes do quarto podem ser acabadas com materiais à prova de som (nas lojas de construção há uma grande variedade).
Um microclima favorável no apartamento ajudará a dormir o suficiente, reduzir a manifestação de doenças respiratórias e alergias.
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