Utensílios de cozinha que o impedem de perder peso

Na luta contra a obesidade, como na guerra, todos os meios são bons, e a maioria dos nutricionistas concorda que muitos objetos do nosso ambiente diário com você podem afetar direta ou indiretamente o resultado perdendo peso. Essa regra se aplica especialmente à cozinha - a morada sagrada de qualquer gourmet. Como garantir que a casa “e as paredes ajudem” na perda de peso desejada? Este artigo falará sobre os itens da cozinha que afetam o ganho de peso e a luta contra ele.

Os cinco sinistros: o que nos impede de perder peso?

Questão de cor

Os especialistas no campo da psicologia sempre enfatizaram a importância da influência do desenho das cores das instalações no comportamento das pessoas. É por isso que, em primeiro lugar, é necessário prestar atenção à cor do conjunto de cozinha e demais móveis de cozinha, se houver. Se sua tarefa é perder peso com a ajuda de todos os meios básicos e auxiliares, então todos os móveis em vermelho, laranja ou é melhor remover a sombra amarela brilhante e em seu lugar colocar um conjunto, feito em tons mais frios de turquesa, verde claro ou azul.

Referência! Para não ficarem muito tempo sentados na cozinha, de vez em quando reforçada com sanduíches e bolachas, muitos recorrem a uma técnica bastante simples: toda a cozinha cadeiras com encosto macio, pufes confortáveis ​​e cadeiras de balanço são substituídas por banquetas ou banquetas de bar, que não permitem encontros longos e confortáveis ​​sobre eles.

Pratos e feng shui

Não importa o quanto você gravite em torno do branco e sua combinação estética com praticamente qualquer prato, é melhor substituir os pratos brancos por outros mais escuros. Ao que parece, qual é a diferença - onde comer? Mas, na verdade, há uma diferença do que comer, porque a cor branca, segundo as garantias de alguns psicólogos, aumenta a fome e aumenta a quantidade de suco gástrico secretado no corpo. Se você escolher um bom conjunto escuro, a comida nele não ficará pior.

De acordo com especialistas em Feng Shui, também não é recomendado comer pratos rosa e laranja. Quanto aos pratos amarelos, esta cor, embora estimule o apetite, mas, segundo as garantias dos especialistas, conduz à saturação rápida com uma refeição descontraída.

Televisão

Cientistas provaram experimentalmente que as calorias no corpo de uma pessoa que assiste TV com atenção são queimadas 30% mais devagar. Além disso, quem entre nós não se pegou mastigando algo constantemente enquanto assistia nosso programa de TV favorito ou comunicado à imprensa? Pelo tandem desses dois argumentos, só pode haver um veredicto: não há lugar para TV na cozinha, mesmo que ela transmita programas dedicados à perda de peso 24 horas por dia.

Smartphone, tablet ou laptop

Se um dos leitores suspirou de alívio no parágrafo anterior, por não ter TV na cozinha, então pode muito bem ser que ele seja substituído com sucesso no café da manhã, almoço ou jantar por um dos três acima "Camaradas". O efeito de assistir a um feed de notícias ou vídeos na rede é quase o mesmo que o de uma TV, por isso é melhor desfrutar da sua refeição em completo silêncio, desistindo de quaisquer gadgets.

Referência! Também não será supérfluo abrir mão do hábito de fotografar pratos cozidos e postar fotos nas redes sociais - lembre-se disso com o excesso de peso não é só você que está passando por dificuldades, e uma foto de sua obra-prima culinária pode motivar um de seus assinantes a algo desnecessário gula.

Utensílios de cozinha

Torradeiras de todos os tipos, grelhadores, aparelhos para confeccionar doces e pastéis mais uma vez motivam-no a cozinhar, embora saborosos, mas nem sempre saudáveis. Melhor trocá-los por um espremedor de sumos ou banho-maria.

Que pratos existem para perder peso?

Se falamos não só da cor dos pratos, mas também dos seus tamanhos, convém sublinhar que é preferível usar pratos pequenos. Segundo psicólogos, uma porção do alimento colocado nesse prato parece maior, pois ocupa todo o espaço do prato.