Ustensile de bucătărie care te vor împiedica să slăbești

În lupta împotriva obezității, ca și în război, toate mijloacele sunt bune și majoritatea nutriționiștilor sunt de acord cu asta multe obiecte din mediul nostru de zi cu zi cu tine pot afecta direct sau indirect rezultatul Pierzând greutate. Această regulă se aplică în special bucătăriei - sălașul sacru al oricărui gurmand. Cum să vă asigurați că casa „și pereții ajută” la pierderea în greutate dorită? Acest articol vă va spune despre acele articole din bucătărie care afectează creșterea în greutate și lupta împotriva acesteia.

Sinistrui cinci: ce ne împiedică să slăbim?

Întrebare de culoare

Experții din domeniul psihologiei au subliniat întotdeauna importanța influenței designului de culoare al premiselor asupra comportamentului oamenilor din acesta. De aceea, în primul rând, trebuie să acordați atenție culorii setului de bucătărie și a altor mobilier de bucătărie, dacă este cazul. Dacă sarcina dvs. vizează pierderea în greutate cu ajutorul tuturor mijloacelor de bază și auxiliare, atunci toate mobilierul în roșu, portocaliu sau este mai bine să îndepărtați nuanța galben strălucitor și, în locul ei, un set, realizat în nuanțe mai reci de turcoaz, verde deschis. sau albastru.

Referinţă! Pentru a nu sta mult în bucătărie, din când în când întăriți cu sandvișuri și prăjituri, mulți recurg la o tehnică destul de simplă: toate bucătărie scaunele cu spătar moale, otomanele confortabile și balansoarele sunt înlocuite cu scaune sau scaune de bar, care nu dispun la adunări lungi și confortabile pe lor.

Farfurii și feng shui

Indiferent cât de mult ai gravita spre alb și combinația sa estetică cu aproape orice fel de mâncare, este mai bine să înlocuiești farfuriile albe cu altele mai închise. S-ar părea, care este diferența - unde să mănânci? Dar, de fapt, există o diferență față de ce să mănânci, deoarece albul, conform asigurărilor unor psihologi, crește foamea și crește cantitatea de suc gastric secretat în organism. Dacă ridicați un set bun întunecat, atunci mâncarea de pe el nu va arăta mai rău.

Potrivit experților Feng Shui, nu este recomandat să mănânci nici din preparate roz și portocalii. În ceea ce privește farfuriile galbene, această culoare, deși stimulează pofta de mâncare, dar, conform asigurărilor experților, duce la saturație rapidă cu o masă pe îndelete.

Televiziune

Oamenii de știință au demonstrat experimental că caloriile din corpul unei persoane care se uită cu atenție la televizor sunt arse cu 30% mai încet. În plus, cine dintre noi nu ne-a surprins mestecând ceva constant în timp ce ne uitam la emisiunea noastră TV sau comunicatul de presă preferat? Din cauza tandemului acestor două argumente, nu poate exista decât un singur verdict: un televizor nu are loc în bucătărie, chiar dacă difuzează non-stop programe dedicate slăbirii.

Smartphone, tabletă sau laptop

Dacă unul dintre cititori a oftat ușurat în paragraful anterior, deoarece nu are televizor în bucătărie, atunci s-ar putea să fie înlocuit cu succes la micul dejun, prânzul sau cină de unul dintre cei trei de mai sus „Tovarăși”. Efectul vizionării unui flux de știri sau videoclipuri în rețea este aproximativ același cu cel al unui televizor, așa că este mai bine să vă bucurați de masă în liniște deplină, renunțând la orice gadget.

Referinţă! De asemenea, nu va fi de prisos să renunți la obiceiul de a fotografia mâncăruri gătite și de a posta fotografii pe rețelele de socializare - amintiți-vă că cu excesul de greutate nu ești doar tu cel care te lupți, iar o fotografie cu capodopera ta culinară poate motiva unul dintre abonații tăi să facă inutil lăcomie.

Aparate de bucatarie

Tot felul de prăjitoare de pâine, cuptoare de grătar, dispozitive pentru gătit dulciuri și produse de patiserie te motivează încă o dată să gătești, deși alimente gustoase, dar nu întotdeauna sănătoase. Mai bine să le renunți în favoarea unui storcător sau a unui boiler dublu.

Ce fel de mâncare există pentru a pierde în greutate?

Dacă vorbim nu numai despre culoarea vaselor, ci și despre dimensiunile acestora, merită să subliniem că este mai bine să folosiți farfurii mici. Potrivit psihologilor, o porție de mâncare așezată pe o astfel de farfurie pare mai mare, deoarece ocupă întreg spațiul vasului.