Po težkem delovnem dnevu si resnično želim čim prej priti domov, sesti na najljubši kavč ali stol in se nasloniti nazaj. Hrbet je utrujen cel dan, saj potrebuje počitek in se nasloni na navidezno udoben hrbet, zdi se nam, da smo naredili vse pravilno. Pravzaprav strokovnjaki pravijo, da pri sprostitvi na kavču ni nič dobrega za hrbet.
Oblazinjeno pohištvo in to so samo zofe, fotelji nimajo najboljšega vpliva na zdravje hrbta in posledično na celoten organizem. Veliko bolje se je sprostiti v stolu s trdim hrbtom, čeprav se morda zdi, da iz navade ni tako priročno, a zelo koristno. Prav takšno pohištvo vas bo prisililo, da boste hrbet držali naravnost, glede na to, da bodo imele noge ustrezen položaj, to bo zagotovilo dodatno podporo hrbtu in omogočilo distribucijo obremenitev.
Ko je hrbet v pravem položaju, mišice ne bodo negativno vplivale na kostno tkivo. Ko oseba aktivno uporablja zelo oblazinjeno pohištvo, to prispeva k razvoju motenj drže, vodi pa tudi do težav z vratnimi vretenci.
Preveč mehak ali trd kavč
Mehki modeli kavč so med kupci še posebej priljubljeni, verjame se, da bo veliko udobneje spati na njih. Toda prav pretirana mehkoba vodi v težave s hrbtenico, zaradi nezadostne podpore je mogoče zatikati medvretenčne diske.
Trde zofe prav tako škodijo telesu. Zaradi nastanka točk visokega tlaka je motena dotok krvi v okončinah. Na preveč trdi površini kavča se obremenitev telesa porazdeli neenakomerno, to vodi do "puščanja" nog in rok.
Neenakomerna površina
Vsak kavč ima določen mehanizem preobrazbe, kar pomeni, da ko bo uporabljen kot spalni prostor, bo zagotovo imel vsaj dve pregibni črti. Takšna heterogenost telesu ni sposobna zagotoviti enakomerne opore. Še več, če izberete kompaktne zofe za svoj dom, ki jih boste uporabili kot spalni prostor, dobite še več ovinkov, kar pomeni težave s hrbtom in zdravjem. Če je črta pregiba na ravni spodnjega dela hrbta ali ramen, se obremenitev hrbtenice večkrat poveča.
Če kavč uporabljate kot prostor za spanje, je najbolje, da nanj postavite primerno ortopedsko žimnico.
-
Zakaj vrtanje jame ni najbolj učinkovit način, najboljše alternative
-
Kako narediti ustvarjalne niše v steni dnevne sobe
-
Pravila za uporabo merilne rulete, ki jih začetniki ne poznajo
-
Kaj se lahko zgodi, če v stanovanju nimate ozemljitve
-
Kako prvotno maskirati pokvarjeno ploščico
-
Ali je mogoče obnoviti poškodovano podlago
-
Slabosti poceni hrane: kako podaljšati življenje
-
Kaj se lahko zgodi, če toplo tla napolnite s sredstvom za izravnavo
-
4 načini za povečanje električne varnosti stanovanja
-
Če se lamela pri postelji pokvari, ali jo lahko zamenjamo z nečim
-
Ali je vredno vgraditi sistem za čiščenje vode v stanovanje
-
Kateri kuhinjski noži so nepogrešljivi za uporabo
Na našem kanalu v Yandexu vsak dan objavljajo nove publikacije. Zen
Pojdi na Yandex. Zen
