Kuhinjski pripomočki, ki vam bodo preprečili hujšanje

V boju proti debelosti so, tako kot v vojni, vsa sredstva dobra, in s tem se strinja večina nutricionistov številni predmeti iz našega vsakdanjega okolja z vami lahko neposredno ali posredno vplivajo na rezultat hujšanje. To pravilo še posebej velja za kuhinjo - sveto bivališče vsakega gurmana. Kako zagotoviti, da hiša "in stene pomagajo" pri želeni izgubi teže? Ta članek vam bo povedal o tistih predmetih v kuhinji, ki vplivajo na povečanje telesne mase in boj proti njej.

Zloveščih pet: kaj nam preprečuje, da bi shujšali?

Barvno vprašanje

Strokovnjaki s področja psihologije že od nekdaj poudarjajo pomen vpliva barvnega oblikovanja prostorov na obnašanje ljudi v njem. Zato morate najprej biti pozorni na barvo kuhinjskega kompleta in drugega kuhinjskega pohištva, če obstaja. Če je vaša naloga ciljno hujšanje s pomočjo vseh osnovnih in pomožnih sredstev, potem vse pohištvo v rdeči, oranžni oz. bolje je odstraniti svetlo rumen odtenek in na njegovo mesto postaviti komplet, izdelan v hladnejših odtenkih turkizne, svetlo zelene ali modro.

Referenca! Da ne bi dolgo sedeli v kuhinji, vsake toliko okrepljeni s sendviči in piškoti, se mnogi zatečejo k precej preprosti tehniki: vsa kuhinja stole z mehkim naslonjalom, udobne otomane in gugalne stole nadomestijo stoli ali barski stoli, ki ne ustrezajo dolgim ​​in udobnim druženjima na njim.

Krožniki in feng shui

Ne glede na to, kako zelo gravitirate k beli barvi in ​​njeni estetski kombinaciji s tako rekoč vsako jedjo, je bolje, da bele krožnike zamenjate s temnejšimi. Zdi se, kakšna je razlika - kje jesti? Toda v resnici je razlika od tega, kaj jesti, saj bela po zagotovilih nekaterih psihologov povečuje lakoto in povečuje količino želodčnega soka, ki se izloča v telesu. Če izberete dober temen komplet, potem hrana na njem ne bo videti nič slabše.

Po mnenju strokovnjakov Feng Shuija tudi ni priporočljivo jesti iz rožnatih in oranžnih jedi. Kar zadeva rumene plošče, ta barva, čeprav spodbuja apetit, vendar po zagotovilih strokovnjakov vodi do hitre nasičenosti z lagodno obrokom.

televizija

Znanstveniki so eksperimentalno dokazali, da se kalorije v telesu osebe, ki vneto gleda televizijo, kurijo 30 % počasneje. Poleg tega se kdo med nami še ni zalotil, da med gledanjem najljubše televizijske oddaje ali novice nenehno nekaj žvečimo? Zaradi tandema teh dveh argumentov je lahko le ena sodba: v kuhinji ni prostora za televizor, tudi če 24 ur na dan predvaja programe, namenjene hujšanju.

Pametni telefon, tablica ali prenosnik

Če je eden od bralcev v prejšnjem odstavku olajšano zavzdihnil, saj v kuhinji nima televizorja, potem prav lahko se zgodi, da ga pri zajtrku, kosilu ali večerji uspešno nadomesti eden od treh zgoraj "Tovariši". Učinek gledanja novic ali videoposnetkov v omrežju je približno enak kot pri televizorju, zato je bolje, da v obroku uživate v popolni tišini in se odrečete vsem pripomočkom.

Referenca! Prav tako ne bo odveč, če se odrečete navadi fotografiranja kuhanih jedi in objavljanja fotografij na družbenih omrežjih - ne pozabite, da z s prekomerno telesno težo se ne trudite samo vi, fotografija vaše kulinarične mojstrovine pa lahko enega od vaših naročnikov motivira k nepotrebnemu požrešnost.

Kuhinjski aparati

Vse vrste opekači, žar pečice, naprave za kuhanje sladkarij in peciva vas znova motivirajo za kuhanje, čeprav okusne, a ne vedno zdrave hrane. Bolje jih je opustiti v korist sokovnika ali dvojnega kotla.

Katere jedi obstajajo za hujšanje?

Če govorimo ne le o barvi posode, temveč tudi o njihovih velikostih, je vredno poudariti, da je bolje uporabiti majhne krožnike. Po mnenju psihologov je del hrane, ki je postavljen na tak krožnik, videti večji, saj zavzame celoten prostor posode.