Hur man kommer på skalan så att de visar mindre

Ofta finns det situationer som en person helt enkelt behöver väga mindre än vad han faktiskt väger. Det är inte alltid möjligt att hantera övervikt under en kort period, men detta är nödvändigt för att uppnå ett specifikt mål.

När du behöver väga mindre

Här är några situationer där du vill fuska vågen och visa ett underskattat resultat:

1. Idrottsevenemang. Innan viktiga tävlingar passerar deltagarna en kontrollvägning. För närvarande är det viktigt att vikten inte överskrider den tillåtna mängden kilogram. Ja, till och med ett halvt kilogram övervikt kan vara en verklig hinder för deltagande i ett sportevenemang.
2. Besök till läkaren. Vid behandling med en gynekolog eller terapeut är det viktigt att följa rekommendationerna från specialister. Men det är inte alltid möjligt att göra detta fullt ut. För att visa bästa resultat i receptionen vill jag minimera min vikt.

Varning! Att vilseleda den behandlande läkaren om undervikt kan i första hand negativt påverka patientens hälsa.

Hur man kommer på skalan så att de visar mindre

För att minska din verkliga vikt måste du stå på vågen lite annorlunda. Om du behöver väga dig själv innan tävlingen startar, kan du försöka träna med vikter innan du börjar väga in. Du kan stå på vågen och flytta längs dem från mitten till kanten, försök att stå på tårna. Följ nu indikationerna på kroppsvikt. Försök att fokusera på ett ben, i vissa fall hjälper det att tappa upp till ett kilo. Du kan stå på vågen med en fot så att tyngdpunkten faller på det andra benet. Men den här metoden är möjlig om du inte ses av andra. Många moderna elektroniska skalor visar inte bara vikten av en person utan också andelen tillgängligt fett. På sådana nya enheter är det omöjligt att lura någon.
Vilka andra sätt att fuska skalor

Innan du väger kan du utföra flera effektiva manipulationer, varefter du verkligen går ner i vikt. Om du behöver stå upp på vågen nästa dag kan du på kvällen gå till badhuset och ta ett gott ångbad. Du kommer omedelbart att bli av med en stor mängd subkutant fett. Efter ångrummet rekommenderas att du inte äter tung, salt och fet mat. Du kan ta ett diuretikum eller laxermedel. Strax innan du väger bör du försöka gå på toaletten eller göra ett lavemang. Du måste ha ett minimum av kläder. Innan du väger dig själv ska du ta bort dina skor. Fasta eller följa en diet i flera dagar innan kontrollvägningen ger bra resultat.

Viktigt! Du kan underskatta din vikt på mekaniska vågar, elektroniska analoger är nästan omöjliga att lura.

Är det värt att ta till sådana knep

Från hur du står upp på vågen och undervärderar vikten med avsikt, förblir kroppsvikten oförändrad. Här, för det första, lurar du dig själv. Naturligtvis är det bra att uppnå ett mål, gå till tävlingar eller inte få en ordning från en läkare. Men, vilka konsekvenser det kan få, tror få.

Ta inte till sådana knep för att uppnå ett specifikt mål. Om du behöver gå ner i vikt, försök sedan verkligen minska det. Numera finns det helt olika sätt för detta. Detta och regelbunden fysisk aktivitet och specialdieter. Du kan kontakta en specialist som kommer att utveckla ett individuellt viktminskningsprogram åt dig. I alla fall kan du uppnå önskade resultat. Det viktigaste är att ta din hälsa på allvar, då behöver du inte lura andra och dig själv.