Vetenskapligt bevisat att sova i ett rum med en fläkt på är dödligt

Under varma sommarnätter är det ibland väldigt svårt att somna: du snurrar och letar efter en svalare plats. Och för att inte bli lidande i värmen sätter många på fläkten, både dagtid och nattetid. Men alla tänker inte på konsekvenserna av detta.

Låt oss nu ta reda på varför det är farligt att sova med en fläkt och vilka konsekvenserna kan bli.

Du kan allvarligt bli förkyld

Om du lämnar fläkten över natten kan du bli allvarlig förkyld över natten. Enheten blåser kall luft runt i rummet, som du andas hela natten. Efter att ha sovit kan du vakna med täppt näsa, huvudvärk, ont i halsen och hosta.

Fläkten driver farliga virus runt i rummet

Medan du sover driver fläkten, tillsammans med luften, många bakterier och virus runt i rummet. Om en person har astma kan en exacerbation uppstå. Och även en frisk person kan utveckla allvarliga virussjukdomar.

Samma situation är med damm. Medan fläkten är avstängd samlas en hög med damm på dess blad och i närheten, och när den slås på flyger allt detta på en person och hamnar i lungorna.

Direkt väg till bihåleinflammation

Denna punkt gäller personer som sover med öppen mun på natten. Efter att ha sovit i den kalla luften kommer en person att torka ut inte bara i munnen utan också i näsan. Vår kropp är utformad på ett sådant sätt att om mun- eller näshålan torkar, tillför den slem i överskott för att återställa den nödvändiga fukten. Och det här är en direkt väg till rinnande näsa och bihåleinflammation. Du kan dö av det senare om du inte botar det i tid.

Blåser ut både nacke och rygg

En av de vanligaste konsekvenserna av att sova med en fläkt på är också rygg- och nacksmärtor. Fläkten kyler inte bara luften, utan skapar också ett slags drag i rummet, som kan blåsa ut din rygg eller nacke. På morgonen kommer det att vara omedelbart möjligt att känna det: kroppen kommer att vara fruktansvärt öm och det kommer att vara mycket svårt att röra sig.

Viktig. Hur skyddar du dig från värmen på natten? Om du vill bevara din hälsa är det bättre att undvika att använda en ventilator medan du sover. På natten är luften redan sval, och om myggor och andra insekter flyger in i ditt rum, installera bara myggnät på fönstren - det är billigt och snabbt.

Läkare rekommenderar att du tar en dusch före sänggåendet - det här är det mest effektiva sättet att fly från sommarvärmen på natten. När du duschar, försök att inte använda tvålprodukter eftersom de torkar ut din hud. Efter duschen behöver du inte torka av med en handduk, låt vattnet avdunsta från hudens yta naturligt, du kommer genast att känna lättnad.

Drick också mycket vatten, du kan till och med dricka det med is, men med måtta för att inte få ont i halsen. Du kan ha en flaska vatten bredvid din säng, om det blir varmt på natten eller torrt i halsen kan du fukta det.

Försök att undvika att dricka öl eftersom det torkar ut din kropp.

Innan du går och lägger dig, ventilera rummet väl, luften är svalare på natten, det hjälper till att kyla rummet.

Du kan också prova att använda en luftfuktare, eftersom luften inte bara är varm utan torr på sommaren. Det är bäst att placera luftfuktaren nära sängen. Enheten kommer att bibehålla luftfuktigheten i rummet, vilket gör det lättare att andas.