Daglig städning: prydlighet eller psykisk störning

Livet är så tillrättalagt att det är omöjligt att göra utan att städa! Drack kaffe - du måste tvätta koppen, ta på dig en T-shirt - den behöver tvättas. Naturligtvis finns det individer som kan hälla kompott i en mugg med rester av kefir och sedan brygga te i samma smutsiga mugg. Men även sådana "bryr sig inte" måste ibland göra städningen.

Alla städar soporna i sitt hem, men alla gör det inte på samma sätt. För vissa är detta en ytlig radering av damm och smuts, för andra - önskan att få allt till steriliteten i operationssalen. Hur ska du känna inför att ställa saker och ting i ordning? Låt oss ta reda på det tillsammans.

"Ren" - beröm till värdinnan?

I vårt land, när de vill berömma värdinnan, säger de "lagar gott", "gästvänligt", "prydligt". Det är riktigt bra komplimanger. Men vem vet vilken typ av arbete och vilka uppoffringar som ligger bakom viljan att alltid "konforma sig"?

Viktig! Om städningen upplevs som lätt så är allt bra. Men om hon blir meningen med livet, om all hennes lediga tid bara ges till henne, så finns det anledning att fundera.

Kontrollera dig själv!

Vad är det första man ska tänka på? Psykologer föreslår att ge ett ärligt svar på några enkla frågor:

• Varför är det nödvändigt att ständigt tvätta något?
• Vem är renlighet till för?

Det är okej om frågan är "Varför" du svarar ungefär så här:

• hushåll är allergiska mot husdamm;
• släktingar och främlingar kommer till huset utan förvarning;
• hatar röran.

Svaren på frågan "för vem»:

• för dig själv, make, föräldrar;
• Jag vill vara ett exempel för barn;
• Jag vill inte se slarvig ut i främlingars ögon.

Viktig! Om du valde det sista svaret två gånger är du nära en "renhetsneuros". Det är dags att ompröva din inställning till beställning!

Den där ständig städning har blivit ett psykologiskt problem, signalera följande svar:

• "Vet inte";
• "Så borde det vara";
• — På lördagar ska det vara storstädning.

Viktig! Schemat i sig är en stor disciplingrej. Men är det nödvändigt att offra familjesemestern för att behålla traditionen? Det är osannolikt att någon kommer att uppskatta en sådan uppoffring.

Om ordning blir en besatthet

Hur förstår man att ordern har blivit en idefix? Tecknen är enkla:

• värdinnan rör sig runt huset med en trasa i händerna;
• hon kan inte överraskas;
• hon har allt utlagt på hyllorna, inget ligger och slänger, även muggarna i garderoben är med handtag åt ett håll!

Utifrån kan det till och med verka som att ingen bor i huset. Är det bra eller dåligt?

Överdriven strävan efter renhet blir en neuros

Det är "bra" om familjemedlemmar stöder strävan efter renlighet och är aktivt involverade i städningsprocessen. Det är "dåligt" om familjen måste leta efter ett "femte hörn" för att göra sin egen grej.

Råd! Försök att höra dig själv "från utsidan": "sitt inte i soffan - du kommer ihåg; gå inte på mattan - du blir smutsig”! Om det låter så här hela tiden, gratulera dig själv till renhetens neuros.

Finns det andra symptom på ett neurotiskt tillstånd i samband med att upprätthålla ordning? Ja det finns.

Neurosen bevisas av:

• oförmågan att stoppa processen att ställa saker i ordning;
• önskan att tvätta hemmet för att lysa av mannens och barnens morgonuppgång;
• ändlös handtvätt;
• ångest över att det finns en obemärkt fläck någonstans;
• föraktfull inställning till någon annans lokaler;
• en önskan att putsa utanför sitt eget hem.

Viktig! Neuros är ett allvarligt problem, missförstånd som "strömmar ut" i olika former, ibland i en manisk strävan efter renhet.

Vem hotas av renhetens neuros?

Viktig! Experter menar att de som inte kan "sätta i ordning" sina egna tankar kämpar med obefintlig smuts "för all del".

De behöver fysisk aktivitet eftersom det ger åtminstone tillfällig känslomässig lättnad.

Vem är mest mottaglig för neuros? Det förekommer vanligtvis hos personer som tillhör någon av dessa grupper:

• Människor, växte upp i en dysfunktionell familj. De försöker samla livet som en mosaik av formlöst skräp. Renhet är alltså en illusion av kontroll över livet.
• De där, som har upplevt svek eller bedrägeri. Oförmågan att uttrycka negativa känslor leder till sanering av mytiska föroreningar.
• Våldsoffer. De städar inte bara upp runt dem, utan försöker också tvätta bort imaginär smuts från sig själva och gnuggar ibland huden till blod.
• Ivriga samlaresom vanligtvis är pedanter.

Det finns en annan manifestation av störningen: allt runt omkring verkar smutsigt och smittsamt. Människor är rädda för att bli smittade av beröring. För dem är handtaget på ytterdörren till kontoret en grogrund för patogener. De kan knappast hålla tillbaka sin avsky när det är nödvändigt att överföra något, att ta papper och dokument från någon.

Bekanta känslor? Så du bör ta hand om dig själv!

Renlighet är viktigt, men inte framför allt!

Kärleken till ordning och reda är en berömvärd egenskap. Men i strävan efter noggrannhet är det viktigt att inte överdriva det, annars kommer livet att förvandlas till en kamp med virtuell smuts.

Det är viktigt att inte missa ögonblicket när det är dags att säga "stopp" till dig själv, så att det inte finns någon risk att förlora lugn, vänner, offra vila och underhållning. Dessutom, att vara i samma utrymme med en renlighet kan orsaka problem för andra. Nära och kära är oroliga för vad de ska "ärva" någonstans. Barn, å andra sidan, är i allmänhet säkra på att deras spel är en katastrof för deras mamma.

Hur man blir av med missbruk innan man städar

Har du befunnit dig i riskzonen? Vänta inte på neuros!

• Burk gå till en psykolog. Han kommer att spela flera situationer där du måste göra ett val mellan ordning och frälsning, till exempel i en extrem situation.
• Vänd dig till kloka tankar. Till exempel till sådana: "Allt går, och det kommer att gå."
• Se livet som ett spel där alla handlingar är reglerade.

Råd! Om en och en halv timme om dagen avsätts för städning, bör all städutrustning efter den överenskomna tiden skjutas upp till imorgon.

Det är tillrådligt att komma ihåg det någon ordning måste ibland överträdas. Annars blir det inget att städa! Och vidare: samhället värderar inte rena rum mest av allt, utan rena tankar.