Nutritionists har uppfunnit många dieter. Det är känt att idrottare äter så ofta som möjligt. Ibland kommer det upp till 9 gånger om dagen, med tanke på proteinintag. Joe Vader uppmanade att endast använda naturlig mat. I sitt eget fenomenella arbete med grunderna för kroppsbyggnad förklarade mästarens tränare detta genom närvaron av konserveringsmedel i typiska livsmedel som förstör tarmmikrofloran. Hiromi Shinya hävdar att även efter en magsoperation är det tillåtet att äta sushi genom näringsreglerna. Två ideologer från väst och öst echo varandra, men doktorn från den stigande solens land är beroende av enzymer som utför en avgörande funktion i kroppen. Kulinarisk matförädling del av näringsämnena förstör. Tänk på hur köksvågar med kaloriräkning är relaterade till de angivna fakta.
Grunderna i
-kosten Upptäckt proteiner, fetter och kolhydrater. Då kom forskare till ett överraskande faktum. Näringsämnen - proteiner, fetter och kolhydrater - är ojämlika. Världen har lärt sig att pasta Makfa gjord av helvete, durum. Därför är produkterna fyllda med långsamma kolhydrater, användbara i träning, som gradvis släpper ut matens potential och ger idrottaren energi.
Fetter är inte samma. Djur sorter tenderar att deponeras under huden, smör och svin bör inte ätas på natten. Och vegetabiliska fetter används som en energikälla, som är användbar för kroppen under dagen. Prospektorer har inte lugnat sig och har öppnat ett antal grupper av oersättliga fetter från Omega-serien, som påverkar ämnesomsättningen och ger muskeltillväxt. Professionella idrottare kan räkna kalorier, men de äter fiskolja och exotiska ingredienser: linfröolja, solrosfröolja.
Överraskning sparade forskare ekorrar. Består av 25 aminosyror, för en person är en produkt mer användbar, i komposition som liknar proteiner i kroppen. Nutritionists rekommenderar kategoriskt att undvika att äta kött. I gammalt Kina praktiserades även straffet: den dömda föddes endast med kokt kött. Efter en tid dog de dömda i fruktansvärd ångest. Skador på kött noteras av läkare och tränare, till exempel Joe Vader. Om du försöker kommer ersättaren att hitta motsvarande produkter från växtvärlden: bönor, frön, nötter.
betyder inte att potatis eller pasta är värdelös. Innan en hård träning, kommer kroppen att vara fylld med energi, som idrottaren måste snabbt använda sig av.
Förresten, vid beredningen av kosten, ta hänsyn till ett nyfiken faktum. Om du inte konsumerar animaliska fetter alls, orsakar det för tidigt gråtande hår( som arsenik).Frånvaron av en okänd komponent i vetenskapen orsakar förstörelsen av pigmentet med följderna.
Upptäckten av vitaminer mänskligheten bör vara tacksam inte så mycket för Dr Lind, tack vare vilken varje seglare mottog:
- smeknamn citrongräs;
- dos citron i fartygets ranson;
- fullständigt bortskaffande av skörbjugg i simning,
lika mycket som en rysk forskare som matade möss med proteiner, fetter och kolhydrater i slutet av XIX-talet, vilket eliminerar naturliga produkter, varefter de experimentella de dog. Det blev klart att räkna kalorier ger inte rätt kost, nödvändiga komponenter( näringsämnen).Studien gav förutsättningar för upptäckten av vitamin B. I länder där ris konsumeras kokas utvecklades en allmän beriberi-sjukdom. Lägga till kli eller risskal till mat som härdats de drabbade.
Så från olika håll flyttade forskare till upptäckten av vitaminer. Känd - de allra flesta av dessa ämnen förstörs under tillagningen. Slutligen upptäckte den nämnda Dr. Hiromi Shinya användbarheten av enzymer. Och idag har världen lärt sig att produkter som anses vara användbara är skadliga.
- Te, kaffe.
- Mjölk, ost, stekost, yoghurt.
- Drycker.
Japanska ljus hävdar att i ett oerhört belopp är någon av de listade produkterna skadliga.
Vi rekommenderar att du börjar vägen till hälsosam kost med kunskap om hur skalor beräknar kalorier. Den dagliga kosten överstiger inte de uppmätta indikatorerna, beroende på ålder, aktivitetsnivå, kön, vikt. När kalorierna i mat mer blir en person fetare.
Kökskala för kaloriräkning
Du måste göra en diet, och köksvågar för att räkna kalorier hjälper till att planera korrekt. Handlingsprincipen för skalor baseras på moderna prestationer av elektronik. Inuti köksskalan för att räkna kalorier, sys upp en kolossal näringsreferensbok med 1000-2000 produkter. Innehållet i proteiner, fetter, kolhydrater anges på varje index( livsmedelsprodukt), kalorinnehållet glöms inte.
Metoden ger dig möjlighet att snabbt ta reda på hur mycket vissa näringsämnen placeras på köksskalan för att räkna kalorier. Naturligtvis är det samtidigt möjligt att väga en enda produkt. Memoriseringsfunktionen låter dig spela in hur mycket och vad som vägde i en veckaTänk dig: med hjälp av köksvågar för att räkna kalorier blir redovisning och långsiktig planering av livsmedelskonsumtion möjlig.
Kökskalor med kalorieräknare har en fast indikator för den maximala vägda massan.Överskridande bör inte vara för att undvika produktbrott. Smarta köksvågar för att räkna kalorier kommer dock att varna om gränsen överskrids. Obs! Beroende på regionerna varierar innehållet av näringsämnen i produkter. Detta kan inte beaktas genom några ändringar av informationsbasen för köksvågar för att räkna kalorier. Därför levererar alla livsmedelsproducenter produkter för analys till speciella laboratorier( förutom att erhålla tillstånd från Rospotrebnadzor).
Kökskalor för att räkna kalorier ger i regel läsningar i kilokalorier eller kilojouler. Vissa modeller kan fungera med bröd enheter( motsvarande 25 gram bröd) när det gäller kolhydrater. Konceptet introduceras i tyska läkare varje dag och används för att beräkna kosten hos patienter med diabetes. Köksvågar för att räkna kalorier blir oumbärliga hjälpare i det senare fallet.
Praktisk om en funktion som tar hänsyn till tjockvikten är tillgänglig. Spannmål på köksskala för att räkna kalorier placeras i en skål, tallrik, väska. En smart enhet kommer att beräkna önskad mängd, det visar sig vara ett klart svar i gram.
Köksvågar för att räkna kalorier liknar golvet, 1000-2500 rubel. Självklart gör de undantag från reglerna. Likheten förklaras av samma arbetsmetoder. Alla har förmodligen hört talas om bio-vikt. Apparater beräknar ägarens totala massa, kroppsfettens sammansättning( extern och intern).Sådana saker är oumbärliga för en idrottsman, liksom köksvågar med att räkna kalorier.
Kökskalanordning för kaloriräkning
Låt oss prata om vad som bryts ner i köksskala för att räkna kalorier. Elektroniska vågar inkluderar tryckta kretskort med ett begränsat antal monterade element, en LCD-skärm, lastceller och ett fodral.
De listade komponenterna misslyckas ibland.
Ladda cellerna arbetar på en brokrets och behöver elektrisk ström för korrekt drift. Avläsningarna mäts genom intellektuell fyllning av tryckta kretskort av köksvågar för att räkna kalorier. Binär kod bearbetas i enlighet med databasen och användarinställningarna. Som ett resultat visas värdena för de uppmätta parametrarna på skärmen.
Förutom belastningsmätare kan resten inte repareras hemma. Det är bättre att inte vidröra LCD-skärmen, för att inte störa orienteringen av de flytande kristallerna. Spännmätaren är en standardplatta av ett känsligt material, avsatt på en bas av fast legering. Om det behövs försöker du byta ut det trasiga objektet, men det är osannolikt att du hittar det i butiken. Mest troligt måste du ta en främmande stammätare och justera köksvågar för att räkna kalorier från början.
Reparationskalor för att räkna kalorier skiljer sig lite från reparation för golvalternativet.
