och den brinnande, uppfriskande smaken av rhizomer är högt värderad av kockarna. Men med all nytta av produkten är framtida mödrar och läkare oroade över frågan: "Ska ingefära skada under graviditeten?" Hur kan en växt med en massa fördelaktiga egenskaper bli farlig? Under graviditeten genomgår kvinnokroppen signifikanta förändringar. Metabolismen är anpassad till det växande fostrets behov, preferensen och den vanliga uppfattningen av världsändringen. Eventuellt aktivt inflytande under denna period riskerar att bryta den känsliga balansen och prova en våldsam, inte alltid positiv reaktion.
Fråga om huruvida ingefära kan vara gravid, en kvinna bör först och främst lyssna på hennes välbefinnande och söka råd från en vårdpersonal. När allt kommer omkring bör alla innovationer, kosttillskott för gravida kvinnor eller intag av bioaktiva livsmedelstillsatser vara mycket tankeväckande och avtalas med läkaren.
Sammansättning och egenskaper hos ingefärarot
Ginger har många verkligt helande egenskaper som bestäms av sin komplexa sammansättning, vilket är ungefär fyrahundra av alla slags föreningar.
I den saftiga, som används i mat och för beredning av traditionell medicinrot innehåller:
- upp till 70% namngiven efter det latinska namnet Ginger Zingiberen;
- upp till 3% eteriska oljor;
- en stor mängd vitaminer, inklusive askorbinsyra, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E och K;
- stärkelse och sockerarter;
- många essentiella aminosyror;
- upp till 1,5% gingerol, också först upptäckt i ingefära och uppkallad efter växten.
Tack vare en så omfattande lista över biologiskt aktiva substanser har ingefära en bakteriedödande, antiinflammatorisk, lugnande, diuretikum, tonisk och analgetisk effekt.
Läs också: En brinnande exotisk kryddklyftor. Användbara egenskaper och kontraindikationer
Men är det möjligt att ingefära under graviditeten? För kvinnor som förbereder sig på att bli moder, kan ingefära roten också vara användbar, eftersom dess styrka:
- stärker immuniteten som är extremt nödvändig under fertilitetsperioden.
- reglerar försiktigt blodtrycket samtidigt som det påverkar tillståndet av blodkärl och blodkärl samtidigt.
- för att stimulera matsmältning och absorption av näringsämnen från mat;
- ta bort toxiner och ta bort svullnad;
- loss av smärtsamma för gravida symptom på toxicos
- ger en laddning av kraft och styrka för hela dagen.
Dessa och andra egenskaper hos ingefära under graviditeten kan i hög grad underlätta bakningen av denna svåra period i kvinnans liv. Det är dock viktigt att komma ihåg att du inte bör missbruka ingefära roten, drycker baserade på det och kryddiga kryddor. Endast i det här fallet kommer en brinnande, uppfriskande ingefära att kunna, från de första dagarna att vänta på att barnet bara kommer att dra nytta av själva födelsen.
Ingenting under graviditeten vid tidig graviditet
Under de första veckorna av graviditeten genomgår kroppen en stor omstrukturering. Vid denna tidpunkt rapporterar den överväldigande majoriteten av kvinnorna illamående som uppstår på morgonen. Ingefära som ingår i den dagliga menyn i tidig graviditet kan hjälpa till att lindra symtom som stör en kvinna. Faktum är att den brinnande smaken av ingefärarot och eteriska oljor gav produkten förmågan att undertrycka gaggingströdet. Det är tillräckligt att äta en skiva färsk ingefära eller tugga en torkad frukt kandad rot, hälsotillståndet förbättras betydligt.
Väl hjälper till att ta bort uppmaningen att kräka infusion av ingefärarot med honung. Men gingerte under graviditeten hjälper inte bara till att klara av illamående, det tar bort toxiner och överflödig vätska från kroppen och har en kraftfull effekt på matsmältning och metabolism.
Läs också: Hur man äter saftig gingerrot i mat och för behandling
Om graviditeten börjar höst och vinter, står kvinnan inför ett försvagat immunförsvar och frekventa förkylningar. De är inte det bästa sättet att påverka moderns tillstånd och fostrets framtida hälsa. Särskilt hög risk för infektioner från 6 till 8 veckor, när det finns en aktiv anpassning av kroppen till ett nytt tillstånd för det.
Att äta frisk ingefära i tidig graviditet gör att du snabbt kan fylla på din tillgång till vitaminer, aminosyror. Baktericidala, antiinflammatoriska och stimulerande egenskaper hos produkten kommer att ge ett naturligt skydd mot säsongsbundna andningssjukdomar och hjälpa till att snabbt klara de befintliga problemen.
En liknande effekt bör förväntas av ingefära under amning, när barnets immunitet ännu inte har bildats, och moderns skyddskrafter arbetar för två.
Konsumtion av ingefära under graviditetens andra trimester
Vid mitten av graviditeten är obehagliga manifestationer av toxicos något av det förflutna, men ingefära, om det inte finns några invändningar från läkaren, kan fortsätta att ha en positiv effekt på kvinnokroppen, bibehålla immunitet och hjälpa till att klara av andra svårigheter i en viktig livstid.
Från 20 till 28 veckors graviditet kommer ingefära att vara en effektiv assistent för kvinnor som är mottagliga för anemi. Tillståndet i samband med brist på järn i kroppen har en effekt på matsmältningen, och tillförseln av vävnader med syre försämras också, vilket påverkar kvinnans tillstånd och utvecklingen av barnet.
Stärka immunsystemet, förbättra matsmältningen och assimileringen av mat, öka hemoglobinnivåerna och återhämta god hälsa genom att använda en mycket liten mängd ingefära som är användbar under graviditeten.
Ingefära i den sista tredjedelen av graviditeten.
Det största problemet med graviditetens sista trimester är försämringen av välbefinnandet på grund av barnets tryck på de inre organen. Detta återspeglas i peristaltik, ökad gasbildning och trängsel. Det påverkar inte bara mag-tarmkanalen, men också levern, urinväv.
Läs också: Mirakelolja av kryddnejlika: unika egenskaper och recept för applicering av
Med konstant övervakning av en läkare kan ingefära lindra tillståndet:
- för att förbättra matsmältning och avföringsprocessen;
- för att minska spasmodisk smärta och obehag från gasackumulering;
- försiktigt lindra svullnad.
Använd ingefära under graviditeten sen eller aktuell med komplikationer är endast möjlig med doktors godkännande. Detta gäller användningen av roten som en komponent för te eller kryddor för alla kulinariska rätter, syltad snacks och kandad sockerrot.
De aktiva substanserna i rotkompositionen kan påverka blodtrycket, tunna blodet och öka livmoderns ton, vilket är farligt för både kvinnor och fostret.
Kontraindikationer för att ta ingefära
Försiktighet behövs även vid användning av ingefära för friska kvinnor som förväntar sig ett spädbarn, och särskilt för de som har kroniska sjukdomar som påverkar graviditeten.
Kontraindikationer för inkludering i ingefära menyn under graviditeten är:
- matallergier och ingefärarot själv;
- hypertoni;
- blödningstendens;
- magsår och gastrit av olika slag;
- gallstensjukdom;
- -toxicos i andra hälften av graviditeten.
Samråd med en ingefära är obligatorisk vid ett senare tillfälle, om det finns komplikationer, såväl som vid förskrivning av droger, vars effekt förstärks eller jämnas i kombination med rotkomponenter.
Är det möjligt att amma ingefära? En ammande mamma är helt ansvarig för både hennes hälsa och hennes barns välbefinnande. Därför är det nödvändigt att samordna mottagandet av biologiskt aktiva produkter på detta stadium och en barnläkare. Detta är särskilt viktigt om barnet har en förutsättning för allergier, dysfunktion i matsmältningsorganen eller andra sjukdomar.
Video om beredning av värmedryck
