Kinek naponta sok tökmagot kell enniÍgy kell a gyökereket és a leveleket dolgozni ahhoz, hogy hasznos húst és magokat gyűjtsenek a szezonra. Igen, az óriások egyedi példányai meghaladják a 100 kg-ot. A villákban és a magángazdaságokban nagyon nehéz gyümölcsöt termesztenek. De a legértékesebb termék - tökmag összetételében a gyümölcs tömegének 11% -áig. A kéreg legfeljebb 17%, a többi a cellulóz. A vetőmagokat betakarítják, szárítják és használják egészségmegőrzésre. Sütőtökmag
hasznos tulajdonságai A tökmagok összetételét, melynek magjait az első időszakban a palánták és a táplálkozás fejlesztéséhez szükséges anyagokat gyűjtötték össze, tanulmányoztuk. A magzat minden fejlődése arra irányult, hogy tartalékokat hozzon létre a jövő generációjának. Ennélfogva egy pohár nukleónium összegyűjtött annyira jó, hogy a napi szükséglet kézzelfogható részét képezi:
- foszfor - 39,7%;
- vas - 15,7%;Cink
- - 16,8%;
- mangán - 73,5%;
- triptofán - 53,1%;Magnézium
- - 47,7%;
- réz - 21,5%;
- fehérje - 19,5%.
Összesen 33 gramm hámozott tökmagot ad 180 Kcal, vagy a napi energiaszükséglet egytizedét egy olyan nőnek, aki nem veszi igénybe a nehéz fizikai munkát, és figyeli a súlyát. Ha azonban a hasznos anyagok összmennyisége külön összetevőkké bomlik, akkor a nők kizárólagos feltételeit bizonyos körülmények között állapítják meg, másokban pedig megmentik a férfi nemi szerveket, vagy csodaszerté válnak a paraziták kiutasításához.
Ez a cikk csak hőkezelés nélküli nyers magról szól, és használat előtt tárolódik a héjban! Az eladott hámozott magok a felső rétegben oxidált olajok, sültek, az arganin és más biológiailag aktív komponensek elpusztult szerkezetét kapták.
Készítsen egyedülálló terméket, amely nélkülözhetetlen a magvakban, a teljes összetétel 40% -áig: cucurbitin
- ;
- glikozidok;
- gyanták, alkaloidok;
- B és E. csoportok illóolajai és vitaminjai.
Olvassa el: Kedves kertészek, ismerkedjen meg az almafák népszerű fajtáinak fényképeivel
A tökmagmag tartalékának tartalma 100 g termékre:
- szénhidrátok - 8,2 g;
- fehérjék - 25,4 g;
- zsírok - 45,7 g;
- Szál - 4,1 g
A kalória 540 Kcal, nem kevesebb, mint más növényeké.
Hogyan kell megszárítani a tökmagot?
A magok tárolásának módja változatlan marad, csak az ipari termelés során hozzáadódik a technikai berendezés. A privát tanyákban a régi utakat használja. Elkészített tök vágva, egy lyuk közelében a szár, és válassza ki a rostos cellulóz, amelyben a magok rejtve. Ha a gyümölcs tovább megy a tök méz készítéséhez, akkor a pépet gondosan válogatják kézzel. A tököt félre lehet vágni, ha további munkákhoz vágás történik. A sütőtökmagok szárazságának függvénye attól függ, hogy mennyire használják őket.
A kiválasztott magokat el kell választani az eldobott péptől. A magokat szűrőpapírral, majd a napsütésben vagy huzatban mossuk és szárítjuk. A fő követelmény, hogy a magvak kiszáradjanak és könnyűek maradjanak, nem penészesek. Jelenleg egy zöld szárítóban alacsony hőmérsékletet lehet létrehozni. A lényeg az, hogy megőrizzük a tökmag előnyös tulajdonságait, és 40 fokos hőmérsékleten kell szárítani.
A rendszermagok főzéshez történő használatához a szárítást 60 ° C feletti hőmérsékleten, sőt sült állapotban végezzük. A mag készenlétének jele a héj törékenysége. A jövőben a magokat vászonzsákokban tárolják.
Tökmag mézzel - az
gyógyító összetétele 
Méz, amely tartalmazza:
- treonin, amely szerin és glicin révén részt vesz a fehérjék építésében, növeli az izomaktivitást, hozzáadódik a vetőmagok, különösen az arginin kivételesen előnyös összetételéhez, amely a férfi testére hat, nem gyengébb, mint a Viagra.Ő antidepresszáns és izgalmasan jár el. Az
- Proline erősíti az izmokat, részt vesz a kollagén létrehozásában, jótékony hatással van a csontszövetre.
- A B6-vitamin elősegíti a szexualitást.
Olvassa el: Ahhoz, hogy a babot télre szedjük, meg kell tudni, hogyan kell szárítani.
Két méz és mag gyógyító összetétele erősíti egymást, és jól működik a prosztata megelőzésében és kezelésében. A készítmény értékes, mert hőkezelés nélkül használják. Ha évente egyszer mézzel sütőtökmagból készült golyókat használnak, a férfiak egészségét évekig garantáljuk. A férfiak betegségeinek megelőzésére napi tökmagot kell fogyasztani.
A tökmagok rostja
Az olaj kukoricamagokból való kiszorításakor az étkezés marad, ami a legértékesebb termék. A hidegen sajtolt olajat külön használják, a maradékot pedig a tökmagból előállított szálak előállítására használják. Ezt a táplálékkiegészítőt a diabéteszeseknek, a belső szervek és az elhízás betegségének táplálékaként használják. A szál kinevezése a tisztító funkcióba. Eltávolítja a méreganyagokat és parazitákat, megtisztítja a bélfalakat, és eldobja azokat az előnyös anyagokat, amelyek nem kerültek az olajba. Az
Fiber minden belső szervben általános tisztítást biztosít, hatékony működésüket biztosítva. Az étkezést a fogyáshoz használják, mivel az érzésérzetet hoz létre, amikor belép a gyomorba. Célja:
- a test tisztítása radionuklidoktól, nehézfémsóktól, üledékektől és káros gyököktől;Az
- fokozta az élelmiszer-emésztés aktivitását és szabályozta az epe áramlását, serkentette annak kialakulását;
- sűrű koleszterin megsemmisítése a véredények falain és a tisztítórendszereken keresztül történő kivonása;
- diuretikus hatás;
- anyagcsere gyorsulás;
- parazitaellenes hatás.
Tökliszt
A közelmúltban a sütőipar széles körben használta a napraforgó és a sütőtök kenyerét. Az ilyen kenyeret hasznosnak tartják, és meghaladja a búzalisztből készült hagyományos kenyér ízét. Vannak azonban töklisztek, amelyek hozzáadásával a sütemények tágasak, a termékek hosszú ideig nem lesznek elavultak. A hőkezelés során a szerves hasznos összetevők nem tárolódnak teljes mértékben. Az ásványi rész és a 4% -ot meghaladó hamutartalom sütés közben a kenyeret cinkkel, foszfordal és egyéb ásványi anyagokkal gazdagítja.
Olvassa el: A Reishi gomba hasznos tulajdonságai és használatának módszerei
Ki és mennyi sütőtökmagot kell fogyasztani naponta
Mint minden magas kalóriatartalmú termék esetében, a tökmag használata korlátozott. Ebben az esetben a hatóanyagokkal rendelkező termék, és a gyógyítók első parancsolata nem árt. Ezért a magok túlzott fogyasztása só lerakódásához és egy személy immobilizálásához vezethet.
Vannak olyan javaslatok, amelyek nem kimerítőek, de lehetővé teszik, hogy naponta navigálhasson az étkezéshez szükséges tökmagban:
- A prosztata egészségének megelőzésére a férfiak napi normálként 55 darab szárított tökmagot használnak.
- Terhes nőknek ajánlott legfeljebb 40 magot enni naponta a teljes terhességi időszak alatt.
- A szoptató anyák a vetőmagot nem több, mint egy héttel kezdhetik a magvak többszöri megkezdése után, így a bevitel 40 darabra nőhet, már nem lehet, bélrendszeri problémák, székrekedés az anyában és a babában.
- A férgek kivételével szigorúan kövesse a receptet, és naponta 100 vetőmagot fogyaszt három napos tanfolyamon.
- A profilaktikus célokra elegendő 33 g tisztított nukleólium, ami egy üveg egynegyede.
A természet gyógyító erejét ésszerű mennyiségben használja, és a hatás nem tart sokáig. Ezenkívül a sütőtök magjai a nők reproduktív és fiziológiai egészségét hordozzák, és kozmetikában használják.
videó a tökmag
előnyeiről és veszélyeiről
