6 דברים שלא מתאימים לחדר שינה אידיאלי

בחדר השינה כל אדם מבלה לפחות שליש מחייו, כלומר יום משש שעות. חדר זה אמור לספק נוחות מיוחדת, כך שהשינה בריאה ועמוקה, גופו ונפשו של אדם צריכים להיות רגועים ככל האפשר. לפעמים דברים רבים אינם מאפשרים זאת, מסירים מהם אתה יכול מיד להבחין בשיפורים.

ערכת טלוויזיה

בנוסף לסלון ולמטבח, רבים מנסים להתקין טלוויזיה בחדר השינה שלהם, עם זאת, זו אחת הטעויות העיקריות בארגון החלל של החדר הזה. המסך הכחול משפיע לרעה על מחזור השינה, הוא פשוט לא מאפשר לך להירדם. או אם צפיתם זמן רב בטלוויזיה ונרדמתם במהלך זה, אז לאחר זמן מה עלולים להופיע נדודי שינה, כתוצאה מכך - פנים נפוחות בבוקר.

שולחן עבודה

התקנת שולחן עבודה ואפילו שולחן כתיבה בחדר השינה רחוקה מהפתרון הטוב ביותר, מכיוון שחדר זה צריך להיות קשור לרגיעה, אך לא לעבודה. אתה יכול לשים כאן שולחן רק אם אין לו מקום בחדרים אחרים בבית, אבל אז הוא צריך להיות מגודר מהמעגן על ידי מסך או ארון.

תפאורה מוארת

קישוט קיר בהיר, תפאורה בהירה - כל זה עדיף להשתמש במטבח או בסלון. צריך לשלוט בחדר השינה שלך על ידי גוונים פסטליים, רגועים ומושתקים, רק שהם תורמים להרגעה.

לרגיעה, מעצבים ממליצים על גוונים כסופים, כחולים, צהובים בהירים.

אוכל במיטה

לקחת אוכל במיטה, לא משנה כמה תהיה זהיר ומסודר, בכל מקרה, חתיכות מזון ייפלו על מצעים. לרוב בחדר השינה שהם אוכלים תוך כדי צפייה בטלוויזיה או בזמן הקריאה, כל זה תורם לעיכול. כמו כן יש לזכור כי ככל הנראה, לאחר שתאכלו לפני השינה, לא תיקחו כלים מלוכלכים למטבח, וזה ימשוך מזיקים.

טלפון נייד

כל אדם מודרני מורגל בכך שהנייד שלו נמצא תמיד בסביבה. במהלך המנוחה, שיחות ו- sms גורמות לשינה להפריע, אפילו מסך זוהר במצב שקט ישלח אותות למוח האנושי, וזה גם משבש את השינה.

חיות מחמד

אוהבי חיות מחמד רבים יקחו אותם בשמחה למיטתם. זה לא לגמרי נכון, בעלי חיים עלולים להפריע לשנתך בלילה, והם גם נשאים של חיידקים. כאופציה, השתמש במיטה מיוחדת לבעלי חיים בחדר השינה שלך, אך לא במיטה שלך.