Inhoud van het artikel:
Voor de eerste keer in de Russische moestuinen verscheen de pompoen in de eerste helft van de 17e eeuw en sindsdien is hij, samen met rapen en kool, een bijna onmisbare groente geworden. Hoewel het geboorteland van de pompoen vrij warme streken van het Amerikaanse continent is, bleek de plant niet wispelturig, productief en perfect geconserveerd in de winter.
Dankzij de waardevolle groentecultuur wordt het rantsoen, dat schaars is in het koude seizoen, aangevuld met gebakken, gebakken en gebeitst pompoen. Het oranje vruchtvlees wordt toegevoegd aan de pap en maakt daaruit het meest nuttige sap. Wat is het voordeel van pompoensap, en is er schade door de inname?
Hoe handig is pompoensap?
Vrijwel alle bioactieve stoffen gaan over in het verse sap bereid uit rauwe pompoenpulp. Met het drinken van deze verbazingwekkend heldere, als het opslaan van zomerzon drankje, samen met ascorbinezuur, vitamine E en A, B1, B2, B6, B9, B5 en PP, krijgt een persoon last van levendigheid en versterkt de gezondheid.
Beschrijvend de nuttige eigenschappen van pompoensap, kunnen we niet anders dan de rijkste minerale samenstelling van het product noemen, waarin bevat koper en zink, jodium en ijzer, fosfor, kalium en zink, mangaan en zwavel, calcium, fluor en vele andere stoffen. Geen wonder dat regelmatige consumptie van zelfs kleine hoeveelheden pompoensap een gunstig effect kan hebben op de immuniteit en het algemene welzijn.
Vitamine-mineraal complex in de samenstelling van pompoensap heeft een zeer veelzijdig effect op interne organen en menselijke systemen.
Een diuretische, ontstekingsremmende, verstevigende werking van de drank is bijvoorbeeld goed bestudeerd en door de geneeskunde gebruikt. Wat is nuttig pompoensap? Het feit dat hij in staat is om:
- normaliseren van de bloedstolling;
- stimuleer het werk van het hart;
- versterk de schepen;
- bloedkwaliteit verbeteren;
- om toxines af te scheiden en de suikerspiegel positief te beïnvloeden;
- beschermen tegen verkoudheid en virale ziekten tijdens seizoensgebonden epidemieën.
En dit zijn niet alle nuttige eigenschappen van pompoensap, waarvan de omvang - veel. Het belangrijkste is dat de drank alle kwaliteiten van een verse groente behoudt.
Als het sap was voorbereid op de winter en werd hittebehandeld, sommige van de vitamines, bijvoorbeeld ascorbinezuur zuur, kan worden vernietigd tijdens sterilisatie, maar de meeste actieve stoffen zelfs in een dergelijk product wordt bewaard.
Nuttige eigenschappen van pompoensap
Dankzij de cellulose en pectines die in het sap komen, wordt de drank beschouwd als een van de meest effectieve natuurlijke remedies voor obstipatie, stofwisselingsstoornissen en spijsvertering.
Tegelijkertijd werkt het zachter dan het vlees, maar het activeert ook de spijsvertering even effectief en zorgt ervoor dat het lichaam de slakken en voedselresten in de darm kwijtraakt.
Krachtige diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen van pompoensap zijn nuttig als een persoon lijdt aan ziekten van het urogenitale gebied.
Positieve invloed van de drank wordt opgemerkt met de reguliere opname van patiënten met prostatitis, cystitis en pyelonefritis. Het nut van pompoensap zal snel worden opgemerkt bij de behandeling van dergelijke ziekten en aandoeningen zoals:
- bloedingsstoornissen;
- preventie van rachitis;
- een afname in gezichtsscherpte veroorzaakt door een tekort aan caroteen;
- overgewicht of obesitas;
- constipatie;
- seksuele disfunctie bij mannen geassocieerd met ontstekingsprocessen;
- laag hemoglobinegehalte in het bloed;
- verminderde eetlust.
Omdat pompoensap nuttig en beschikbaar is, kan het terecht worden beschouwd als een natuurlijk antioxidant en een complex vitaminepreparaat voor wijdverbreid gebruik. Drinken is gewoon onmisbaar in de winter, wanneer het lichaam om natuurlijke redenen een aantal vitaal belangrijke vitamines en elementen mist.
Regelmatige inname van pompoensap, bekend om zijn nuttige eigenschappen, is de zekere weg van een snelle overwinning op koude en luchtwegaandoeningen, evenals hun effectieve preventie.
Bovendien hebben stoffen in de samenstelling van pompoensap een gunstig effect op de toestand van het zenuwstelsel en hebben ze tastbare voordelen voor de huid. Het gebruik van natuurlijk, suikervrij sap als onderdeel van huishoudelijke cosmetica zal helpen:
- om roodheid van de huid te verwijderen die wordt veroorzaakt door koud weer of zon;
- de bovenste laag van de huid voeden met vitamines;
- het gezicht van acne verwijderen;
- vernauw de poriën en versterk de contouren van het gezicht.
Een totaal van 250-400 ml van een heerlijk drankje per dag zal helpen om haar en nagels te versterken, zal helpen bij een complex van preventieve maatregelen tegen osteoporose.
Pompoensap bij borstvoeding en zwangerschap
Met behulp van pompoensap kunnen vrouwen die zich voorbereiden of al moeders zijn wallen verminderen, een toon handhaven en de immuniteit in zichzelf en hun baby versterken. Pompoensap tijdens de zwangerschap vergemakkelijkt het verloop van toxicose, waardoor de intensiteit van braken en misselijkheid wordt verminderd.
Vanwege het hoge gehalte aan vitaminen, met name ascorbinezuur en caroteen, is de drank ook nuttig als preventieve maatregel tegen rachitis, en ijzer in het sap zal de ontwikkeling van bloedarmoede voorkomen.
Een low-calorie product kan worden gebruikt tijdens het lossen dagen. In de periode van borstvoeding pompoen sap van een rijpe, rijk aan vitamines en sporenelementen van de vrucht:
- zal een grote hulp zijn voor het behoud van de kracht en het welzijn van een vrouw;
- zal het metabolisme verbeteren, de darmmotiliteit verbeteren en het lichaam van verteerd voedsel en afvalproducten reinigen;
- zal de beschermende reactie van de baby en moeder op externe invloeden versterken.
Groot voordeel van pompoensap, en de schade van de ontvangst door een vrouw is alleen mogelijk als er een allergische reactie is op pompoen- of ontstekingsprocessen in het spijsverteringskanaal.
Kan een nuttig pompoensap schadelijk zijn?
Zelfs degenen met de meest opvallende eigenschappen van voedsel, als je ze zonder maat gebruikt en rekening houdt met de eigenschappen van het lichaam, hebben niet het juiste effect. Geen uitzondering en pompoensap, waarvan het voordeel afhangt van de innamedosis en de bestaande contra-indicaties.
Voor therapeutische en profylactische doeleinden wordt pompoensap tweemaal daags 100-150 ml gedronken.
Als er geen negatieve reactie van het lichaam is, duurt dit 10 tot 14 dagen en wordt het gebruikt voor ontstekingsprocessen in het genito-urinaire systeem, de wens om af te vallen en de spijsvertering te verbeteren. Bij diabetes wordt het hele jaar door pompoen-sap zonder suiker geconsumeerd.
Ondanks de overduidelijke bruikbaarheid van pompoensap, zijn er een aantal ziekten waarbij een drankje schadelijk kan zijn. Dit zijn:
- ontstekingsprocessen van het maag-darmkanaal;
- ziekten van de pancreas en lever in de acute fase;
- verminderde zuurgraad van maagsap;
- aandoeningen van de spijsvertering, vergezeld van diarree.
Verminder het risico op onaangename gevolgen van het eten van pompoensap tot mensen met een lage zuurgraad. Dit helpt de drank te mengen met meer zure sappen, bijvoorbeeld met sinaasappel, citroen of appel.
Bovendien beïnvloedt een dergelijke maatregel de smaak van een vrij frisse drank positief, terwijl het pompoensap dat zijn nuttige eigenschappen behoudt levendiger en geuriger wordt.
Als contra-indicatie wordt rekening gehouden met de individuele intolerantie van de componenten in de pompoen. Deze aandoening komt tot uiting in allergische reacties of spijsverteringsstoornissen. Als de consumptie van pompoen of sap uit deze groente u onaangename symptomen veroorzaakt, moet u het product weigeren en een specialist raadplegen.
